专家建议重视脂肪肝的病人，平时还能喝酒吗(专家建议重视脂肪肝的病人,平时还能喝酒吗视频)

本文目录

1. 脂肪肝吃什么
2. 脂肪肝的危害比乙肝更大吗
3. 体检检测出脂肪肝，平时还能喝酒吗
4. 脂肪肝是怎么回事脂肪肝吃什能好

脂肪肝吃什么

（医患家特约回答：天津医科大学第二医院张医生）

随着生活水平的提高和饮食结构的改变，我们体检发现的脂肪肝患者越来越多。脂肪肝，顾名思义，主要是正常的肝细胞中出现了脂肪的过度存积和脂肪性变为特征的一种肝病综合征。根据有无长期饮酒，分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝。有研究表明，肥胖、饮酒、糖尿病、营养不良、药物、妊娠、感染等因素均是引起脂肪肝的危险因素，也就是说，有上述这些情况的人，更容易出现脂肪肝。目前脂肪肝已成为“危害人类健康的最常见的肝病之一”。脂肪肝，和糖尿病一样，想要控制，首先要做到的就是“管住嘴、迈开腿”。因此，饮食疗法，作为一种标本兼治的方法，也是治疗脂肪肝的最有效最基础的方法之一。

那么得了脂肪肝后要怎么吃比较好呢？

总的来说，就是低热量低脂低碳水化合物饮食，戒酒，同时给予适当补充维生素。

低热量饮食：低热量饮食，对于肥胖患者，可以在一定程度上减轻体重，就能减少与体重相关的一些疾病，包括脂肪肝。我们都知道，总热量的摄入过多，会增加肝脏负担，不利于损害的肝功能的恢复，同时也会进一步增加脂肪的沉积。因此要求低热量饮食，有利于肝功能的恢复。

低脂肪饮食：脂肪肝患者不宜摄入过多的脂肪，加重肝脏负担，每日供应量以35-50g为宜。脂肪肝患者，主要是限制饱和脂肪酸，可以适当摄入不饱和脂肪酸（如含不饱和脂肪酸的植物油等）。

低碳水化合物饮食：目前研究表明，摄入过多碳水化合物会加重患者肥胖状态，也会引起或加重体内脂肪堆积，加重肝脏脂肪聚积的情况，因此，脂肪肝患者，应该给予低碳水化合物（如米饭、谷类等）饮食。高果糖或者高蔗糖饮食，会加重肝脏脂质堆积，建议最好少食或者不食含高蔗糖、高果糖之类的食物或饮料。

戒酒或者减少饮酒：酒精主要是经过肝脏代谢，酒精可以引起脂肪肝，同时，脂肪肝影响酒精代谢，也增加肝脏负担，进而加重脂肪肝。因此，不论是酒精性脂肪肝还是非酒精性脂肪肝，最好能戒酒和戒含酒精的饮料。

多食富含维生素的食物，必要时可加服维生素制剂来补充。脂肪肝患者脂溶性维生素和水溶性维生素的吸收和利用均会受到影响，容易出现维生素不足或者缺乏的情况。建议有脂肪肝者可以多食用瓜果蔬菜等含较多维生素类的食物。如果摄入不足，可以服用维生素如维生素E等来补充机体维生素的不足，降低肝纤维化的程度，改善肝功能。

中医历来重视“药食同源”，近年来，山楂、柴胡、丹参、枸杞、杭菊花、决明子等中药也常常作为日常食材加入到日常饮食中，或配合其他食物，制作成茶饮或者粥、汤类，如“枸杞赤豆汤”、“山茶燕麦粥”“菊杞乌龙茶”等，可以改善患者血脂水平，减少或者预防脂肪肝，改善脂肪肝进展等，有一定作用。

对于轻度脂肪肝患者，经过合理的饮食调理，适当的运动，戒烟酒等调理，脂肪肝能逐渐减轻或者消失，但对于中重度脂肪肝患者，还是建议听从医生建议，加用适当药物治疗为宜。

脂肪肝的危害比乙肝更大吗

近些年来，随着人们生活方式的改变，很多疾病的发病在临床变得常见起来。脂肪肝和乙肝都是目前临床较为常见的肝炎疾病，很多人可能会好奇，究竟这两种疾病，哪一种具有的危害更大呢?

事实上，脂肪肝本身只是一种小病，如果患者们能够在早期发现并且及时采取相应的调理工作，最终还是可以得到较好的恢复，但是，由于该疾病在早期发病的时候，所具有的表现症状并不明显，难以被大家所察觉，一旦最终确诊时，患者的疾病往往处于一个比较严重的阶段，甚至还有可能会最终发展为肝硬化。由此可见，对于脂肪肝这一疾病的病发，大家同样要予以重视，其所能够给患者机体带去的危害其实并不小，甚至不亚于乙肝。

研究发现，脂肪肝这一疾病在临床上的发病之所以会呈现出快速增加的趋势，与人们所进行的高脂肪高蛋白饮食，有着较为密切的关系，此外，如果在平时的生活中，大家对于甜食的摄入增多，抑或吃粗粮，也有可能会加大该疾病发病的风险。

就目前的医疗技术水平而言，还无法根治乙肝这一疾病，而只能借助药物治疗进行相应的控制。但是脂肪肝这一疾病的病发，如果能够在发病早期得到诊疗的话，则是完全有可能被治愈的，因而患者们一定要重视起这一疾病，注意做好相关的预防工作，以减少一些不必要危害情况的发生。

从事消化内科专业二十年，多次在华西医院消化内科进修，对消化科的常见病及疑难杂症的诊治有丰富经验。

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体检检测出脂肪肝，平时还能喝酒吗

体检检测出脂肪肝的人越来越多，很多人会有这样的疑问：脂肪肝了，还能不能喝酒啊？今天张大夫来说一下这个问题。

众所周知，导致脂肪肝的原因很多，包括酒精性脂肪肝、肥胖型脂肪肝、营养不良性脂肪肝、妊娠性脂肪肝等等。说到脂肪肝患者能不能再喝酒这个问题，我想通过两个方面来说，第一个方面就是那些酒精性脂肪肝患者。第二个方面就是那些非酒精性脂肪肝的患者。

一、酒精性脂肪肝

在我国的北方，很多查出脂肪肝的患者都是酒精性脂肪肝。说到酒精性脂肪肝初步诊断起来也不困难，只要患者超声发现脂肪肝，然后追问病史，明确患者是否存在长期饮酒史或者是否长期在外面应酬的历史。只要能明确这些情况，多数可以找到患者发生脂肪肝的病因。对于因为长期应酬饮酒导致的脂肪肝，建议这些患者不要再饮酒，戒酒或者说不再参加各种应酬对于脂肪肝病情的改善很重要。

二、非酒精性脂肪肝

在我国的南方地区，酒精性脂肪肝相对北方少一些，非酒精性脂肪肝相对多一些。对于这些非酒精性脂肪肝患者，首先建议他们积极治疗原发病，比如患者的脂肪肝是因为肥胖带来的，那就好好的减肥，通过控制体重让脂肪肝情况改善。那么，这些非酒精性脂肪肝患者是否可以饮酒呢？首先，如果患者能够自控，还是不建议患者饮酒的。因为毕竟饮酒还是会加重肝脏的负担。如果实在必要，那么建议这些患者饮酒量控制在白酒1两左右，啤酒300ml左右（一听瓶酒的量），红酒150ml左右。

最后再跟大家重申一下脂肪肝的危害：脂肪肝可以让脂滴在肝内堆积，损害肝脏功能的同时，会加速形成动脉硬化，诱发冠心病，中风，糖尿病等代谢性疾病。可以使多种因素相互影响，从而产生严重后果，建议脂肪肝患者戒酒的同时最好专业治疗，同时严格改善生活方式。

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脂肪肝是怎么回事脂肪肝吃什能好

如果经常喝酒吃肉又不爱运动，就很有可能出现脂肪肝。脂肪肝是一种可逆的疾病，所以得了脂肪肝要积极的治疗，肝脏还可以恢复正常。那么脂肪肝如何治疗呢？

一、病因治疗

1.肥胖性脂肪肝的治疗

如果平时总是吃高脂食物，不但身体肥胖，而且还会出现脂肪肝，这种脂肪肝的治疗主要是限制饮食中摄取的能量，在平时的饮食中注意低糖，低脂，高蛋白，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃肉类，并且注意坚持运动，消耗身体中多余的脂肪能量就能缓解脂肪肝的病情。

2.酒精性脂肪肝的治疗

如果喝酒太多会引起酒精性脂肪肝，所以患有这种疾病的人必须严格戒酒，平时注意适当的补充一些高蛋白和维生素含量丰富的食物，比如牛奶，新鲜的水果，蔬菜等，也能缓解病情。

3.营养不良性脂肪肝的治疗

如果身体中摄取蛋白质不足，或者因为消化出现了问题，不能合成载脂蛋白，这样也会出现脂肪肝。出现这种类型的脂肪肝后，首先要治疗胃肠道疾病，并且注意适当的补充一些高蛋白的食物缓解病情。

4.药物性脂肪肝的治疗

因为肝脏是身体的解毒器官，如果正在服用四环素或者抗肿瘤的药物，可能对于肝脏造成严重的损伤，出现药物性脂肪肝。此时应该立即停止服用对肝脏有伤害的药物，并且大量的补水，促进毒素的排出。

5.糖尿病性脂肪肝的治疗

糖尿病人因为胰岛素分泌不足，会导致肝脏代谢出现紊乱，出现糖尿病性脂肪肝。此时要注意适当的补充胰岛素，治疗糖尿病，如果体内的代谢异常减轻，脂肪肝也会减轻。

二、饮食治疗

一般肥胖性脂肪肝和酒精性脂肪肝，主要是采取食疗的方法来逆转脂肪肝。平时多吃水果和蔬菜，减少主食和肉类的进食量，让身体中堆积的脂肪减少，脂肪肝的病情也能得到有效的缓解。

三、药物治疗

目前没有治疗脂肪肝的特效药，所用的降脂药也只能是起到辅助治疗的作用。

四、运动治疗

如果能够坚持运动，可以消耗身体中的脂肪，调整血脂，并且还可以增加胰岛素的敏感性，饮食加上运动是治疗脂肪肝的最有效的方法。

因为脂肪肝是可逆的，所以患有脂肪肝后不用过于担心，坚持饮食疗法、运动疗法等，就可以有效地减轻脂肪肝病情。

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关于专家建议重视脂肪肝的病人的内容到此结束，希望对大家有所帮助。