style="text-indent:2em;">这篇文章给大家聊聊关于感染新冠专家建议少剧烈运动，以及新冠阳过后多久可以跑步对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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不再全员核酸，普通人得了新冠该如何自救
一，备好消毒水(例:双氧水，碘伏等)，自己全家消毒；
二，喝茶(例:红茶，铁观音，西湖井等)，最好天天喝茶；
三，隔几天喝一次冲剂，(例:板蓝根，银翘，小柴葫等解毒的中药冲剂)
四，天天冲凉，且换洗衣服
五，转移思想，该吃就吃，该喝就喝，该睡就睡，空闲可以看书，练字，打乒乓球，打羽毛球等等，总之不要想着自己得病，就像无事老人一样活着
六，不要去人多的地方，最好去空气好一点的地方，例如山上，乡下，名山，田野呼吸清鲜空气，最好在这些地方打坐一二小时，但得注意安全，小心蛇，或者小心坏人，现在色狼多！
七，出门戴好口罩，不管有没病！！！
八，随身戴瓶风油精，二天油，白花油等物，必要的时候擦一下鼻子等地方！！！
感染新冠阳性在家里多少天，才可以出门
感染新冠病毒阳了后，要及时在家隔离几天，日常生活吃点发烧感冒药，还要做好消毒防范意识，与家人相处也要避开，最好自己单独住一间房子，时刻做好防范工作。
每天你的房间都要开窗通风几个小时，勤洒消毒液，出房间要戴口罩??，与家人保持距离，你用过的日常生活用品要定期消毒，平时没有大事，你就在你的房间呆着??，喝点姜蒜水，发发热，出出汗，对你有好处，如果你身体还不错的话，打过三针疫苗，应该有免疫力了，一个星期左右，就能基本恢复，可以出门啦！
这次得了新冠对身体伤害，你知道吗
我养了快一个月了，现在也还没有完全康复。
我以前不怕冷，不知道什么叫冷，现在一醒，就开电热毯，我都离不开电热毯了，不开我就打喷嚏，咳嗽不止，也不知道哪天才会好。
我的一双脚，从脚踝到大脚趾头都是麻木的，被窝里捂两个小时也不暖和，足底痛麻，前脚掌肿胀，像踩在碎玻璃上，以前一天走二十公里也没有这样痛，现在才走1万步，就已经很累了，喘不过气来，好像心脏，肺部都有毛病，呼吸不畅。
不过好在胃口不错，昨天煮了一锅排骨莲藕汤，汤鲜肉嫩，莲藕粉糯，甩了一大碗，今天早上肠胃通了，右脚足底蹁zhi痛感更明显了，脚麻。
一会儿试着早起，应该可以步行八公里了，慢慢恢复吧。
新买的跑鞋不合脚，把脚趾头磨出了血泡，想去找商家麻烦，又想算了，也许是病了以后脚肿引起的，待病好了，可能不会磨脚了吧。
新冠阳过后多久可以跑步
杨康第五天了，自我感觉不错，今早迫不及待的出去了，本来准备五公里，可是三公里后急停，感觉胸闷……明早继续三公里，循序渐进。
好了，关于感染新冠专家建议少剧烈运动和新冠阳过后多久可以跑步的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
