style="text-indent:2em;">大家好，关于什么人不适合泰拳很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于不建议学习泰拳的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
练习泰拳有什么好处和坏处
好处：
首先能够自强，自卫。练泰拳能锻炼动作协调性，连贯性，使全身肌肉将力量集中起来。能够锻炼速度，冷静，反应，力量，耐力，技巧等等。泰拳在实战中也非常实用，比如在街斗中对付小混混得心应手。
坏处：
对身体损害非常大，职业泰拳手一般都比较短寿，老年更是各种疾病缠身。
什么人不适合泰拳
身体素质不是很好的，抗击打能力不强的，没有韧性的人都不太适合。
第一.大部分职业打泰拳的人训练的强度太大了，造成的身体负荷过量，会对身体健康造成不好的影响。第二.伤病问题。搏击这种职业本身就有相当高的风险，断手断脚血流满地其实都是好的了，最麻烦的是所谓内伤，当时不显，一发起来缠你一辈子，你看看体育运动员退役以后哪个不是一身的伤病，更何况天天在台子上玩命的泰拳。
学泰拳的十大禁忌
1)练习泰拳需动作标准，在教练的指导下把一招一式都做到位，否则会产生不良影响;
(2)就餐一小时后练习泰拳为最佳，因为泰拳十分消耗能量，这个时候练习泰拳刚好;
(3)学习泰拳期间需要调整饮食，可以多吃一些高能量的食物，以满足身体锻炼所需;
(4)泰拳属于有氧运动，练习场所需在空气流通且宽阔的地方，这样效果最佳;
(5)练习泰拳需经常补充身体所流失的水份，喝水时最好小口小口的饮用，最好是矿泉水，不要喝碳酸饮料;
(6)泰拳强度非常大，在练习过程中如感到不适时需及时停止，在教练的指导下逐渐调整练习方式;
儿童学泰拳的坏处
儿童学泰拳的话可能好处就是防身非常的厉害，打人也非常的猛非常的厉害，坏处就是可能练的特别残酷可能有的腿法和拳头容易打烂了，然后就是可能学泰拳活的时间不是特别的长
文章分享结束，什么人不适合泰拳和不建议学习泰拳的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
