style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答夏天，应不应该喝冷饮为什么这个问题，夏季不建议喝冷饮很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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夏天，应不应该喝冷饮为什么
在这炎热的酷暑里，冷饮是很多粉丝，特别是年轻人的至爱。一饮而尽的冷爽惬意，实在是很痛快。但是从健康的角度来看，夏天不应该喝冷饮。如果实在想喝，必须要控制摄入量。为什么这样说呢？
【冷饮两大危害】
主要是因为冷饮有两大危害：
①大量冷饮很伤胃
大量冷饮会迅速降低肠胃内壁的温度，寒冷刺激胃部血管会引起痉挛性收缩，肠胃蠕动减缓，功能失调，从而可能出现恶心、腹泻、腹痛、胃痛、消化能力减弱等不良病症。对于肠胃功能较弱的小孩和老人的危害往往更大，有慢性疾病、肠胃疾病的患者更是雪上加霜。所以虽然夏天喝冷饮能迅速带来凉意，但是对于肠胃的伤害不可小看，应该尽量少喝，更谨慎的做法是不喝。
②冷饮不利牙齿健康
低于15℃以下的冷刺激会引起牙髓痉挛，另外一般的饮料为酸性，容易溶解牙釉质而脱钙，使牙齿变得脆弱。
除了这两者，冷饮料很容易让人一喝而尽，常会导致热量摄入过量，导致肥胖等问题。
【超哥建议】
所以为了健康与痛快并存，超哥对于爱喝冷饮的粉丝们几点建议：
(1)要适当限制总摄入量，并且不要一口气喝太多。
(2)冷饮温度不宜过低，最好不低于10℃，感到刺激或不适必须马上停止。
(3)剧烈运动后不要立刻喝冷饮。因为运动后体温比平常有所升高，冷饮的低温对于体内的刺激更大，产生的危害也是最大的。对于喉咙也会产生较大的刺激，出现喉咙肿痛、咳嗽等。
夏天到了，你还敢吃冷饮吗
夏天到了，面对炎热，很多人最先想到的便是可以畅快地喝冷饮、吃冰激凌了。但是，身体反抗的讯号也在悄然出现。
曾有著名国医大师立下家规：“不论现代科技如何发展，有一条铁规不能破——不准家人和孩子们吃冷饮！”这到底是为什么呢？
你不知道，中西医都在拒绝冷饮在中医里流传着一首打油诗“冷言冷语听不得，冷饭冷菜吃不得。喝温水，吃热菜，不拉肚子不受害。一年四季喝热汤，郎中乘早去改行”。
上面这段俗语虽然有些夸张，但却能够把最简单的意思表达清楚。
中医
几乎所有注重养生的人士都知道：胃喜温不喜凉，肾也是喜暖不喜寒，冰冷食物对胃伤害大。人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化；靠肾脏排除人体代谢毒素，所以保护好脾胃和肾脏非常重要。
西医
而西医也同样如此。通常上生病了，去看西医大夫，医生不论开什么药，都会叮嘱多喝温开水，多运动，多休息。没有哪个医生会说要喝冷水。
从西医角度讲：人体胃表皮有一层粘膜，能使分泌粘液保护胃自身不被消化液消化掉。而冷饮的温度一般要比胃内温度低20~30℃，长期过量的冷食物进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，粘膜层变薄，使保护胃的“天然屏障”——粘液层受到破坏，导致胃的防卫能力下降，胃酸和胃蛋白酶的侵袭力增加，出现粘膜水肿和糜烂，最终形成慢性胃炎。
男女老少，均应少吃冷饮1、老年人：吃冷饮，易诱发隐性疾病
从中医角度讲：人到老年，吃药药效不好、营养补不上，情况多半在于脾胃不好。津液亏损、肠胃功能逐渐虚弱本是正常退化，生活不良的饮食习惯却会让退化速度翻倍，中老年人饮食宜缓、淡、暖，不要吃冷饭冷菜，更要少吃冷饮。
如果大量喝冷饮，会致使老年人血管突然收缩，血压升高，对于高血压患者来说，容易诱发脑溢血。
2、男人：豪饮冰啤，易诱发心梗夺命
冷饮，一般人会想到是甜品，因而男人吃冷饮好像没有特别的禁忌，但是豪饮啤酒这种常见的行为很容易被忽视：啤酒一般都是冰的。
大家可能不知道，通常饮用冰水，其心电图上就会出现异常变化。所以，男性吃冷饮的问题也要注意。虽然说冷饮不会直接致病，但是会诱发本身一些隐藏疾病，特别是现在大多数人身体都处在亚健康状态的情况下，更加要注意自己的身体。
3、女人：痛经、月经不调找上门
炎热的夏天里喝杯冷饮本来无可厚非，但问题是现在很多年轻人几乎已把冰激凌、冷饮代替了饮水。
当冰冷的饮料进入人体胃部时，女性的子宫内膜血管也会发生强烈的收缩，从而导致月经量锐减，甚至发生闭经、痛经。
女性不但要一年四季少碰冷饮，冷水澡都要少洗，不然痛经、月经不调都会找上门，这些都是常识。
4、孩子：过度吃冷饮，会影响发育
冷饮会刺激孩子的肠胃，导致孩子胃口下降，进食减少。我们成人都会有这样的感觉，刚刚吃完冷饮后，就很不想再吃饭，孩子也是一样。
长久这样必然导致患儿各种营养物质的缺乏及吸收障碍。小儿易出现缺铁性贫血、营养不良性贫血及各种微量元素缺乏等症。不仅造成小儿身体痛苦，而且严重影响小儿的生长发育。
伊能静曾分享养颜秘诀：坚决不吃冰1969年出生的伊能静看上去还如同少女一般年轻漂亮，这位“美丽教主”曾花很长一段时间写下一本《和自己的身体谈恋爱》的书，其中有一条养生秘诀便是：坚决不吃冰。
曾言：“如果十年后你想比现在更匀称健康，第一件事请戒冷饮，任何从冰箱取出的冷饮、冰品、甜汤都要戒除。”我们的体温在37℃左右，当我们喝下10℃的饮料或吃下0℃的冰食，我们的内脏会瞬间受寒，忽冷忽热的温度会导致身体代谢紊乱。”
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入伏可以吃冷饮吗
当然可以吃了，入伏是指进入了伏天，天气闷热，潮湿，为了防暑降温，可以吃一些冷饮，但是要注意方法和数量，不宜多吃就行
夏日孩子多吃冷饮好吗对身体健康有伤害吗
谢题主邀请:我来谈谈谈盛夏儿童不易饮食大量的冷食食品和冰淇淋类是冷冻饮料，因为炎热天气儿童过多饮食冷饮会伤害小孩脾胃，容易引起腸胃炎对消化系统不好，冷饮是夏季的時侯大人小孩生活中的一部分，不少人在夏天每天都会吃冷饮，冷饮的种类比较多，平时大家吃的″雪糕″和“冷冻饮料″，虽说当时吃冷饮很舒服，但是不管是大人还是小孩经常吃都是有害的，夏天给孩子吃冷饮害处多。中国古代的中医很早地观察到了饮用冷饮的问题。认为夏天的阳气都跑体外去了，体内阳气相对来说就减少了。此时:如果吃冷饮，本来脾胃就比较寒凉，再人为他降低内部的温度，会导致身体调控的紊乱。首先就是消化系统的紊乱，在过低的温度下，吃多了冷饮就会损伤小孩脾阳，如果人体本身脾阳不足的话，再吃冷饮，就会腹泻:流诞等脾阳虚的症状，容易引起外邪的入侵。寒伤脾，常见的表现，是舌苔白腻:轻则腹痛:腹泻:重则恶心呕吐，发烧:引起风寒咳嗽，等症状。所以夏天不易让孩子吃冷饮，少吃为好，自己的孩子自己一定管好，免得得病发烧腹泻住院。
关于本次夏天，应不应该喝冷饮为什么和夏季不建议喝冷饮的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
