一岁宝宝能吃榴莲吗(一岁宝宝能吃榴莲吗怎么吃法)

本文目录

1. 3岁内宝宝不能吃的水果有哪些
2. 一岁宝贝可以把苹果蒸了吃吗还是直接吃好
3. 一岁宝宝能吃榴莲吗
4. 一岁的宝宝可以每天吃蒸苹果吗

3岁内宝宝不能吃的水果有哪些

首先这个问题范围比较大，0-3岁之间宝宝饮食安排有很大的差别的。所以宝宝什么样水果不能吃，最主要我们还是要先考虑宝宝消化系统发育程度。

0-1岁为婴儿期，这个时候宝宝是辅食添加关键期，4-6个月开始宝宝需要从母乳液体食物过渡到泥糊状食物过程，宝宝可以吃一些水果来补充维生素与矿物质满足宝宝营养需要。所以这个时候宝宝水果选择上特别注意的，毕竟是宝宝最开始来接触其他食物，所以这个时候选择水果是要比较容易消化吸收的水果，这时候婴儿乳牙尚未出齐，所以而要做成果泥。

1-3岁宝宝乳牙出齐，胃肠道相对于婴儿期消化功能有所提高，但是还是比较稚嫩的，发育还不完善。选择水果时候还是首选比较容易消化吸收水果，那些膳食纤维比较高的水果比较寒凉水果也不适合宝宝添加，容易引起腹泻。

总的来说，首先0-3岁宝宝总的来说不适合选择粗纤维水果。

比如：李子、杏、柿子、包括西瓜添加都要适量，这类水果中膳食纤维含量高而且比较粗糙，容易刺激宝宝胃肠道，引发呕吐或者腹泻。

其次我们还要考虑水果添加不适会引起食物过敏现象。0-3岁宝宝免疫能力弱，容易出现过敏现象。一般动物性食物蛋白质含量高的食物非常容易引起过敏，但是有些水果也是非常容易引起过敏的，最开始给宝宝选择水果的时候尽量避免这类的水果。

比如菠萝虽然酸酸甜甜的可以促进消化，但是菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，吃到胃里后会被胃液分解破坏，有的宝宝会对这种酶产生过敏反应。

芒果致敏率极高，还容易导致口舌生疮。除了芒果之外，桃子和草莓也是致敏率很高的水果。

还要特别注意的是，0-1岁宝宝消化功能比较弱的，吞咽反射尚未发育完善，容易出现意外事故。别以为噎住的是食道就不会影响呼吸，如果恰好卡在了食道第一狭窄处（食道与咽交界处），都可能会阻塞气道引起窒息。如果在2分钟内没有及时处理，孩子就有可能造成脑缺氧或窒息死亡。

所以像葡萄这样水果容易被家长忽略，如果直接给1岁内宝宝食用，极容易引起窒息。葡萄本身含有的维生素并不是其他水果无法代替的，所以建议一岁内的宝妈们还是暂时远离葡萄。2-3岁宝宝尽量不选择有核，尤其像新鲜秋枣和干枣这类水果，避免意外发生。

作者简介：张丹王兴国老师科普写作培训班第一期学员

吉林延边大学中医学专科学历，辽宁中医大学中医学本科学历

国家一级健康管理师、国家一级公共营养师、国家二级心理咨询师、高级育婴师

大连市营养学会理事、大连市国际医学交流会理事、大连电台106.7频道儿童营养嘉宾

辽宁省职业技能培训学校营养系专家顾问、大连市工人大学营养师特约培训讲师、大连市妇联特约育婴师培训讲师。

一岁宝贝可以把苹果蒸了吃吗还是直接吃好

苹果中含有丰富的矿物质及维生素，是有生津止渴、清热除烦、健胃消食的作用，一岁孩子最好生吃苹果，不需要蒸熟，在蒸熟后营养成分是会降低的，并且孩子一周岁，可以添加鸡鱼汤、排骨汤、水果、豆制品来促进孩子的生长发育的，如果感冒、有异常，也是需要去医院检查，在医生的指导下用药的。

一岁宝宝能吃榴莲吗

榴莲又称为水果之王，含有丰富的维生素和微量元素，有助于孩子的生长发育，一岁的宝宝是可以适当的吃一些的。但是由于这种食物是属于一种高热量的食物，所以是不建议贪多的。如果贪多吃榴莲的话。容易引起宝宝出现一些消化不良的症状，比如呕吐、腹胀或是腹泻等情况。

一岁的宝宝可以每天吃蒸苹果吗

每天吃…呃…会腻吧？

首先要明确:苹果带皮蒸着吃能缓解宝宝腹泻的状况，但去皮蒸熟后的蒸苹果不含鞣酸，只含有果胶成分，所以止泻效果很一般。

一岁多的宝宝可以尝试很多不同的口味了哦，你可以试试一下菜单:

1.山药苹果小米粥

山药一节

小米一把

苹果1/4个

step1.小米先浸泡1小时，充分泡涨。

step2.泡好的小米倒入锅中，一次性加足量的水，大火煮开后转小火焖煮。

step3.山药切小丁，苹果去皮去蒂切小丁。

PS：颗粒大小根据宝宝的适应情况调整。

step4.待小米粥煮至粘稠后再将苹果丁、山药丁都加入锅中。

step5.搅拌均匀，转小火焖煮。

step6.煮至山药和苹果熟透，米粥软烂就可以了。

2.苹果银耳羹

苹果半个

银耳体积未泡发与苹果大小基本相等

step1:银耳充分泡发后撕成小朵。

step2:放入锅中，加入适量水，大火煮开后转小火，再煮半小时。

最好是一次性加入没过银耳2个手指关节的水量。

step3:苹果去皮去核，切成小块。

step4:放入锅中，继续煮10分钟。

step5:煮好后的苹果是不会氧化的，颜色很清澈，看上去非常有食欲哦。

step6:如果给小宝宝食用需要用辅食机搅拌，稍稍冷却后就可以添加了。

搅拌后倒入碗中就可以给宝宝吃啦。

银耳比较难消化，烹饪时一定要煮至熟透。

3.苹果燕麦粥

苹果1个

燕麦一把

step1：燕麦浸泡4小时左右。

step2：浸泡后放入锅中，加入少许水，用中火煮30分钟左右。

加水的比例可以自行调整，我是煮完后带汤一起用的，所以加得不多，差不多500毫升水量。

step3:苹果去皮去核，切成小块。

step4:苹果蒸熟，蒸熟后再加入燕麦粥，搅拌一会儿就可以了。

苹果要蒸熟后再使用，可以上蒸锅蒸，也可以放辅食机蒸。

冬天还是不要给宝宝生吃苹果，以免出现腹泻、胀气的情况。

愿宝宝有个好胃口。

OK，关于一岁宝宝能吃榴莲吗和一岁不建议吃的水果清单的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。