style="text-indent:2em;">本篇文章给大家谈谈为什么现在一些医生比较反对通过锻炼恢复身体，以及女医生不建议健身对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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女生健身需要做力量训练吗
女生健身需要做力量训练吗？需要。力量训练可以让女生提高身体代谢率，塑造完美线条，促进骨骼健康，拥有更信心的生活。很多女生到健身房，只做有氧运动，一方面是对无氧运动知识的缺乏，还有一方面，是对无氧运动缺少正确的认识。就减脂而言，适时的无氧运动可以促进有氧瘦身效果；就增肌而言，也会带给女生很多益处。力量训练可以让女生提高身体代谢率，拥有易瘦体质。力量训练持续燃烧脂肪，增加的肌肉也会消耗更多的热量；拥有了易瘦体质，也就不再担心肥胖。力量训练可以塑身。马甲线，翘臀是众多女生所追求的，有氧运动可以让人瘦身，但是要拥有马甲线和翘臀，要体型完美，须经过持续有效的力量训练。力量训练增肌，也增强骨质，有益于身体的持久健康。不少女生对力量训练心存疑虑：力量训练会不会让她变成金刚芭比！事实上，长肌肉对女生是一件困难的事情；普通男性的睾酮分泌是女生的15倍之多，还要靠足够的锻炼和饮食，才能成功。女生力量训练，让身材更紧致，臀腿腰比例更完美，也是需要很多的努力的！结合有氧运动，坚持做力量训练，能带给女生健美的体型。拥有健美的体型，不仅拥有了身体的健康，还拥有了更多的自我欣赏和对生活的信心，对生命的热爱！女生说自己憔悴怎么回复
如果女生说自己憔悴，可能暗示着她现在的状态不太好，心情或身体上都可能存在着不适或疲惫。你可以尝试以下回复：
1.表示关切和理解：“听到你说自己憔悴，我很担心你。你需要好好地休息一下，让自己恢复元气。”
2.给予安慰和支持：“一定要好好照顾自己，不要过度劳累，不然对身体和情绪都不好。如果你需要，我可以帮你分担一些事。要知道，我会一直在你身边支持你。”
3.给予积极的鼓励：“你做得很好，不管生活、学习还是工作，都有很多压力和困难，但我相信你一定能克服困难。一切都会过去的，坚持下去，相信自己。”
总之，当女生告诉你她感到憔悴时，理解、关心、鼓励和支持是非常重要的。给予她适当的关怀和鼓励，帮助她重拾信心，也能加强你们之间的感情。
为什么现在一些医生比较反对通过锻炼恢复身体
我是学医的，我来说说发生在我身边的真实的故事吧！看完之后你也许就知道为什么了！
我的一个朋友，平时不是特别喜欢运动的人。他在体检的时候发现身上长了个多余的东西，做了手术摘除治疗。之后，他也想通过运动锻炼来做康复，增强抵抗力。于是，特意去办了健身卡，各个运动都尝试了之后，发现自己很喜欢动感单车这个运动，因为教练带着一群人一起很嗨，气氛很好！做完之后心情也很舒畅。心想，这个应该会是他最容易坚持锻炼下去的项目。
运动一段时间之后，发现膝盖有点疼，以为运动之后都是这样的，也没有在意，继续锻炼，后来越来越疼，在家里休息了几天，也没有缓解，并且走路感觉脚不听使唤了，这才想起来检查，检查结果出来，他直接哭晕了，诊断：“膝关节韧带撕裂”。旧伤没好又添新伤，做了2次开膝手术，都没有很好的恢复。
所以，对于运动健身，我们不反对，但是，对于怎样的人，适合做怎么的运动，我们也是很慎重地去推荐的，就像开药方一样，去推荐他做那些适合他的运动，而不是任何运动自己喜欢做就可以做的。
总之，无论是谈恋爱找对象，还是运动，或是喝养生茶，要选择适合自己的。别人说好的，对你不一定好，所以，我觉得适合的才是最好的！你觉得呢？
你们介意自己的女朋友健身请个男私教吗
是个男人都会介意；我们都知道去健身房健身，穿的都是休闲紧身衣，而私教在指导训练动作的时候经常会有一些肢体接触；不介意都不正常了；估计没有哪个女孩子男朋友能够这么大度；
有些介意是放在心里面，这样更恼火，说又不好意思说，不敢说，说出来怕她生气，不高兴；憋在自己心里面又非常的难受！慢慢会在日常的一些言语中，带有醋意的一些话语就会伤害彼此之间的感情产生隔阂；
你这个还好，直接说出来你很介意，说明你这个人的气量还是比较大肚的；但是换作她就不能接受了，总感觉没什么大不了，也没什么大问题；大不了是没有；但是问题肯定是有的，因为在日常的训练中接触时间久了慢慢的对自己的私教会有一些心理上的依赖，感觉他的肌肉那么发达，比自己的男朋友强壮多了，特别是这种爱健身的女孩，他会用你拿来和他的私教作比较；如果再加上你们日常生活中的一些言语争吵；那么这就是一个大问题了，因为她会感觉私教在对待她的日常训练当中柔言细语，体贴入微的教导方式中，来自教练对自己的关怀；这是很不好的一些信号；
你把这个问题抛到了网上对于一些回答可以拿给你女朋友看看。希望她能换个角度换个思维去看待你的介意。
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