style="text-indent:2em;">这篇文章给大家聊聊关于脖子怎么捶才能捶得很舒服，以及热敷颈部怎么弄好看些图片对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
本文目录
落枕后，到底可不可以使用热敷
24小时内
落枕如果伴随肌肉组织疼痛（慢性损伤），24小时内，一定不要上热敷，应该和急性外伤一样处理，不能涂红花油，不能活血化瘀膏药，不能按摩！
如果这个时候上热敷很可能引起症状的加重，局部组织的肿胀，相当于二次损伤，本身可以自己休息几天也能改善的问题，可能要系统性的治疗，重者可引发颈椎病。
正确的方式应该是在24小时内上冷敷，落枕可能引起肌肉的慢性损伤毛细血管破裂，热敷会引起毛细血管扩张，加重病情；冷敷可让毛细血管收缩，减低这种破坏。
24小时后落枕在24小时后，毛细血管破裂基本修复不再渗血，这个时候上热敷，加快局部供血循环，可促进局部组织炎症消失，让软组织疼痛解除的更快，是有益的，这个时候上冷敷又是反效果。
另外落枕一般也伴随颈椎小关节紊乱，如果颈部肌肉按压都不疼痛，但是始终感觉颈部不舒服或者转动不灵活，这个一定要及时的矫正紊乱的小关节，不然症状会持续很久，按摩是不能让紊乱的小关节归位的，需要正骨。
总结热敷可以上，分什么时候，24小时内不可，24小时后有益，希望我的回答能够帮你解惑。
欢迎关注，有颈椎问题，可以邀我作答……热盐敷颈部的好处与坏处
热盐敷颈部的好处是可以舒筋活血，让颈椎感到很舒服，可以有效的缓解压力。但热盐敷颈部也有坏处:由于温度过高，容易烫伤颈部的皮肤。
脖子怎么捶才能捶得很舒服
捶出舒服的脖子方法：
点按，一重一轻。
揉按，沿着肌肉块进行。
推按，沿着肌肉块进行。
工具按摩，选择合适的脖子按摩仪器。
热敷按摩，用热毛巾热敷脖子，轻轻捏揉。
注意控制力度，避免大力按揉误伤颈椎。
淹脖子好了平时怎么护理
可用温水擦拭、洗净后，用毛巾热敷，每次热敷20分钟左右，每天坚持热敷3-5次，热敷结束后及时用柔软的干布擦干，保持局部干燥、清洁，能使症状尽快好转。
如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
