元气满满的一天,从吃好早餐开始

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本文目录

  1. 减肥餐,低脂轻食怎么做
  2. 你还记得小时候最让你得意的过年新衣服,是什么样的吗
  3. 端午节服装活动主题标语
  4. 干糍粑块怎么做好吃又简单

减肥餐,低脂轻食怎么做

照这样吃,你一个月绝对可以瘦十斤。要遵循几个原则。首先是,不要吃油脂,只要是眼睛看得见的肥肉都不能吃,不要吃炒菜,一般水煮或凉拌蔬菜沙拉也可以。

第二,水果和蔬菜的选择要合理,水果要选择糖分含量低的,比如草莓,樱桃,猕猴桃,桃子,蓝莓,柚子等,苹果梨之类的,一次不要吃太多,可以吃半个,还有一些含有热量特别高的水果,一定要少吃,例如椰子榴莲。

第三,一日三餐的分配要均匀合理,早晨一定要吃充足的蛋白质,中午可以吃一些增加饱腹感的消化比较缓慢的低升血糖的食物,例如杂粮馒头,杂粮米饭,意大利面,紫薯,南瓜等。晚餐少吃一点。

第四,推荐几种适合减肥增肌期间吃的食物,水煮蛋,虾,牛肉,鸡胸肉,三文鱼,西兰花,牛油果,蛋白粉,脱脂牛奶,芦笋,魔芋,藜麦,燕麦,牛里脊等。

你还记得小时候最让你得意的过年新衣服,是什么样的吗

小时候的春节,似乎总是有许多仪式般的项目要去完成:大扫除,打年货,置新衣,贴春联,做腊肠,打糍粑,蒸肉糕,供菩萨···其中最开心的就是置新衣了。那时候家乡还很落后,小小的县城里连步行街和专卖店都没有,只有国营商场和私营小店。寒假初期,刚和小伙伴疯玩了没两天,便吵着全家一起上街置办过年衣服。逛东家,挑西家,仔细比对,一分一厘妈妈都要算得清,一定要找出她觉得最适合宝贝儿子那一套。而我,只需要乖乖试衣,等大人们谈妥后欢欢喜喜地拎着我的那套新年战袍晃荡回家就好啦。

再后来,我上了初中。小县城里有了专卖店,我也有了自己的审美和想法。临近小年,便向爸爸讨得一笔置装费,约上两三好友,上街去也。以纯,美邦和真维斯是那时的最爱,尤其是美邦,仿佛穿上后自己就可以变得和杰伦一样酷。这个时候买衣服就不光要讲品牌了,还要讲款式。毕竟小小的县城,很容易和同学们选到同款。如何避免撞衫,就是最大的挑战。那时候我的解决办法是,选款式最新奇的(或者说,最怪异的?),或者是错季的(比如说,有一年我在别人都穿羽绒服的时候,选择了一件薄薄的春款单衣)。选好之后,才可以安安心心地,用剩下的少得可怜的钱去买奶茶或炸香肠来犒劳自己。

对于小时候的我来说,过年不仅意味着新衣服,丰盛的年夜饭以及压岁钱,最让我期待的还是年三十晚上迎接新年到来的重大“仪式”———放鞭炮。只有这天晚上是大人们默许的可以自由自在地放鞭炮的时间,一吃完年夜饭我们小孩子往往迫不及待地冲到小卖部买鞭炮,各自挑选想要的,什么窜天猴,仙女棒,神鞭等等。在大人们悠闲地坐着边看春晚边大摆龙门阵的时候,我们小孩子自然是在院子里放鞭炮了,一人拿根点燃的香,衣服裤子口袋里全是刚才买的鞭炮,要是谁提着一塑料袋的鞭炮,那么其他的孩子肯定唯他马首是瞻了。

端午节服装活动主题标语

传承中华文化,闹端午,抖手竿,蓄势飞扬。1.这个主题标语的是我们要传承中华文化,在端午节上抖起手竿,过一个热闹的节日。2.是端午节是一个与传统文化和活动有关的节日,抖手竿作为端午节的标志之一,体现了我国古老文化的特色,这也是保护中华传统文化的一种方式。3.是端午节也是一个重要的传统节日,我们可以打糍粑、包粽子、喝雄黄酒等活动,这都是传承中华文化中很重要的元素。我们可以在体验传统文化的过程中感受到节日的氛围和乐趣,共同庆祝这个中国文化传承的重要日子。

干糍粑块怎么做好吃又简单

干糍粑块炖着好吃,我们首先将这种美食放到炖锅里面,接着加上一些味精,大料桂皮等调味品就可以了,最多也就是炖上20分钟的时间,这道美食就可以吃,它的味道是很好吃的。

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