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大基数适合跑步还是跳绳(大基数跑步好还是跳绳好)

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天天跳绳40分钟，能瘦吗

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太胖要减肥，听说太重跑步跳绳对膝盖不好，那么请问太胖了该怎么减肥啊，做什么运动呢

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跳绳减脂，负重多少的合适呢(负重跳绳买多重)

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2023-08-20 1541