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你是怎么瘦下来的
我是今年的3月15日开始减肥的，到6月15号刚好减30斤。6月15日后就停止了运动。还好到今天都没有反弹。
我的早餐就是：两个鸡蛋白，加一小瓶原味酸奶，吃完后靠墙站立半小时，记住要五点一线的那种站，穿平底鞋或者光脚。
中午刘吃青菜，冬瓜，黄瓜，苦瓜，可以吃鸡肉，鸭肉，牛肉，鱼肉。不能吃猪肉哦！但是也不能吃多了，记住三分饱就可以了。吃完后也要靠墙站半个小时！
晚餐我就没吃了，晚上出去快走，快走也要有技术含量的，一定要抬头挺胸收腹，步子要快，不能慢慢走。因为我从来不运动，我下载了一个keep软件，可以计数公里的，开始我只能走三公里，慢慢的5公里，后来每天坚持12公里，当然折12公里并不是说一次性走完，可以分两次或者三次走。
我戒掉了所有的零食，油炸食品，奶茶，甜食和辣食每个月只能吃一次，吃得比较清淡的好处就是可以降低你的食欲，我这样并没有吓走大姨妈，她每个月还是如期到来。
收腹走路是瘦肚子最快的办法，效果非常好！
还有一点高糖分的水果也不能吃：西瓜，哈密瓜，提子，葡萄，榴莲，菠萝蜜，大家可以去百度，哪些水果糖分高。我减肥只吃了火龙果，猕猴桃，苹果，圣女果，黄瓜。可以吃玉米红薯。
新型传销是什么样的模式
传销的本质就是前面的人分后面人的钱，按级别层层瓜分，分到的这些钱就是他们的收益，不管什么样的模式，一定还是“五级三进制”这套理论，可能是换了叫法名称，其实还是换汤不换药。
目前新型传销的模式更多样，更隐蔽，更具有迷惑性，让更多的人在不察觉中就成为了参与者。现在很多的传销公司打着直销的名义大行其道，在一些中小城市非常猖獗，可以说是铺天盖地，主要的形式大致有这几种：
一、以加盟费、发展会员等名义要求你缴纳一定数量的入会费，或者购买一定的产品作为加盟的条件，然后你缴纳的钱就被他们一层层分掉了，你自己想要获得收益就需要再去发展下线，你的下线交了钱你才会有收益，那这样的话你优先发展的一定是自己身边的人，这不就又回到传销的老路上来了啊。
二、以互联网金融、网络投资、网络互动营销、网络高薪招聘、高额回报等一系列的依靠网络来发展下线会员的形式，打着国家战略开发的名义来误导大众，参与网络集资，网络分红，拉人头多分的就多，来的越早分的越多。
三、一些公司打着回馈新老用户，感恩社会的名义邀请大家参加一些见面会等此类活动，期间大打温情牌，有些参与者会上台大讲加入公司的感触感悟，讲到深处甚至是痛哭流涕，话语中间都是对公司的感恩，自己加入公司的变化和对未来收入的憧憬，局外人看的话可能有时你会感觉可笑，但是身在局中的人很容易受到感染，被拉入进入。
传销模式不管怎样变化，只要我们坚守本心，不贪恋小恩小惠，不要轻易受人鼓动，不要盲目自信遇事多和家人商量，坚持多关注社会发展形势，一般还是可以避免上当受骗的。
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在中国他还有下层再照常骗钱啊，本身就是传销骗钱最上层被捉了，第二层就成为最上层，骗局从古到今都这样，被骗投钱的得到的是一堆数字想领钱不可能的啦，现在传销太多只有在很多人去报案被骗钱了公安才会受理，传销最拿手的就是洗脑当你提出疑问时他会用各种理由将你洗脑深信他，结果就是你一次一次得被他骗钱，世界上没有趟在床上什么都不做就可以发财的。
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