不要让语言成为抑郁症的帮凶

这篇文章给大家聊聊关于你身边有没有抑郁症自杀了的朋友,以及尚于博为什么自杀对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。

本文目录

  1. 抑郁症适合做什么工作
  2. 你身边有没有抑郁症自杀了的朋友

抑郁症适合做什么工作

妇专委特邀心理问答专家志愿者王家栋:

生活总会有些无奈,抑郁症患者同样需要工作来养活自己,而正常的人际关系和工作环境对抑郁症的愈后也是有一定帮助的,所以对于工作的选择就显得比较重要。

我们先看看抑郁症患者不适合做什么工作:

脑力劳动。

针对抑郁症患者的研究已经发现,脑力劳动会使人产生抑郁情绪。而适量的活动是可以缓解抑郁情绪的。

高强度工作。

高强度的工作会使人产生很大的压力,在特别大的压力下,会让人产生退缩的行为,不利于抑郁症的愈后。

噪音大环境嘈杂的工作。

比如噪音大的工厂,建筑工地等工作,噪音和环境会让人产生焦虑情绪

工作时间不规律。

工作时间不规律的工作本身就会打乱人的生物钟,导致激素分泌出现紊乱。而不规律的工作往往会让人有种焦虑感。

富有挑战性的工作

比如创业,销售等类型的工作不适合,因为这类型的工作除了压力大,每天面对的是各种各样的拒绝与挫折。科学研究显示,拒绝与挫折会导致大脑皮层负责疼痛部分的区域活动,所以这种体验会大大影响抑郁症的康复。

对于适合的工作,我们看看这类工作的特点。

富有生活情趣的工作;

同事关系融洽交流适量的工作;

与自己喜欢的事物有关的工作;

有一定工作量让自己活动起来的工作;

总体说来,就是这份工作工作时间规律、工作强度适中、与人接触的时间适中、没有太大压力、同时是自己喜欢的事物相关。这样的工作本省就有一定的疗愈作用。比如说园艺、社工、前台、或者富有生活情趣的生活馆店员等。

分享一个真实小故事,英国有个抑郁症患者叫MontyDon,91年在季度绝望中搬到赫里福德郡乡下一栋15世纪的颓败房屋中,准备荒度余生。MontyDon在修复旧房屋的同时,开始打理自家的院落,从此一发不可收拾。在和妻子一起努力中,原本破落的院落变得欣欣向荣,并在空余时间,MontyDon写了几本园艺心得的书籍。重要的是,MontyDon将全部经历放在园艺上后,抑郁症竟悄然痊愈了。

年过60的MontyDon已然明白,二十多年前自己对人生绝望至极的那段经历,原来都是为了更好的生活铺垫。(建议您搜索了解一下这个人的故事,一定会对您有帮助)

抑郁症不是说坚强点,想开点就可以治愈的病症,这不仅需要专业的医疗机构治疗,还需要家人的陪伴,更需要的是找到能让自己投入并敞开心扉的工作,并在生活中滋养重生。

你身边有没有抑郁症自杀了的朋友

我弟媳的大姐就是抑郁症自杀的。他被骗子骗了7万块钱。被骗以后,她丈夫不但不劝慰她,还整天拿话刺挠她,儿子又不在家。在外地上大学。

她家还算有钱,被骗7万块钱不算大事。可她就是走不出来。她自杀了三次,第一次用煤气罐自杀,没有成功。她丈夫往家里打电话没人接。她丈夫就让我弟媳去她家看看。我弟媳急忙去了。没自杀成功。第二次是跑到楼顶。要跳楼,让别人给发现了,给救了下来。

由于这两次自杀未遂。她丈夫害怕了。让我弟媳和我弟弟去看着她。看了不到一个月。还是自杀了。上吊自杀。用褥单撕成条在卫生间上吊了。她平常就像好人一样。说话唠嗑都很正常。上吊那天下午,我弟媳和弟弟在她家刚洗完衣服。她说她累了,想睡会儿觉。叫我弟弟弟媳回家。我弟媳觉得她没啥异常。就去溜达去了。我弟弟就回家了。没到半个小时。她丈夫就给我弟媳打电话。说家里没人接电话。我弟媳赶紧往她家跑。结果还是晚了一步。没有抢救过来。我弟媳后悔一辈子。都二十多年过去了。我弟媳想起这件事,还是特别难受。后悔当初不该走。这样的人你是看不住的了。一不留神她(他)就会走向不归路。

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如果你身边有抑郁症的朋友,图解告诉你怎么做