大家好，今天来为大家解答练武当太极拳的优点与缺点这个问题的一些问题点，包括为什么不学武当太极也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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拳谚“太极十年不出門”，所以太极难学吗
拳谚“太极十年不出門”，所以太极难学吗？
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我所知道的说法：“太极三年，上阵杀敌；太极五年，斩将夺旗；太极十年不出门，一不留神打死人。”这不仅仅是太极拳应该有的说法，而是所有传统武术共有的特性。
太极拳本身就是武术，他所有的训练方式，都是把各种劲力训练出来，为我所用，以备实战的需要。并非大家想象的那样十年还练不出来的所谓不出门。那种十年还不出门的练法，基本上一辈子也练不出来了。
太极拳说难也不难，方法很简单，就是要付出辛苦训练才能练出来实战的功夫。如果你就学会几个套路每天练习，想要达到实战运用的境界，基本上是不可能的，上阵也是送死。
太极拳与其他传统武术一样，都是与古代士兵训练战场的杀敌技术训练方法，采取单式训练各种劲力。而不是现在这样的表演套路。而且也必须经过各种功力训练。三分技巧，七分功力。这都是实践总结出来的。
桩法和单式训练，动作简单，更加容易使习练着快速掌握要领。而且相对于套路来说，消耗的体力相对少一些。所以前辈们都是靠这两种训练，练出来的太极功夫。而且是实打实的练出来的，不是现在的人在那大谈特谈理论和内气，整出来一大堆虚幻的东西来吸引大家。把武侠小说里虚构的东西都当成事实来误导大家。
桩法和单式训练，就是让你如何快速的找到脚踏实地的扎根感觉，快速练出来浑然一体的整体的协调劲。练出来的劲力是否正确，就需要推手来检验。正确的劲力，就能自然的化解对方的来力。推手仅仅就是检验你练的正确与否的手段而已，跟实战技击差了十万八千里。在平时的交流和擂台上，允许你倒下再站起来重新来过。但是在战场上你倒下了，就可能没有命再活着起来，敌人不会给你再重新站起来的机会，这就是实战的残酷。无论大家如何狡辩，事实都是如此。
太极拳要想真的能够技击，也必须内外检修，练习各种的功力训练才行。否则靠着意想，跟着徒弟摸摸手就以为自己能实战了，到头来吃亏的还是自己。
所以说太极十年不出门的说法是不成立的，一定要找到简单的练功方法，努力的练习，经过反复的实战训练才能真正的用于实战。太极拳不难学，难的是长期的坚持。
武当与太极拳有什么关系
两者一脉，陈式太极继承了武当太极的一部分，又融入了岳式散手(后来发展成形意拳)等等，进行了很大的发展。后来陈氏太极又发展出杨、武、吴、孙4大流派，N多支派
张三丰确是是武当功夫的代表人物，流传下来一些武学经典。但武当太极起源于张三丰更多地带有武侠色彩。
从起式-金刚捣锤-封闭式-单鞭非常接近，武当和陈氏太极没啥大差别。区别在于武当的太极保持了道教的特色，清静无为，较为古朴（可惜武当108式太极基本失传了，后来请民间传人回武当补授）
武当发源于武当山，道士们天天爬山，腿功自然是不错的，追求的是腾挪闪转，步法灵活多变，指东打西。另外，平时无事，超脱自然，内功、养生自然比较强。
陈氏太极发源于平原县-温县陈家沟，耕田劳作，闲时弄拳，要求架子低来练腿功，腰力、耐力等等，追求打法、推手。
陈氏祖训子孙不走镖、不护院，讲究修身养心。从修身这个角度讲，两个没区别。
现在市场经济，十亿人民九亿商，武当也好、陈氏也罢，包装的花里胡哨的。区别如何、谁是正源对于真正追求武道的人来说意义都不大。
如果硬要分清谁是正源，武当太极是正源，谁更实战，陈氏。后长的胡子比头发长，这很正常！
练武当太极拳的优点与缺点
练太极拳优点修身养性去烦除燥，缺点是肺活量和肌肉不能得到很好的锻炼。
武当一剑中为什么没有太极拳
因为太极拳是拳法，武当一剑突出剑法！
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