很多朋友对于为什么零食不能当饭吃和为什么不能吃零食不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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为什么零食不能当饭吃
在外奔波一天，很多人回家之后不会想再劳累做一顿饭，尤其是独居的人，所以就会凑合一顿，撕几包零食或者出去吃高热量的烧烤食物，其实也是能吃饱，但是我本人连吃2顿零食当饭，就会出现胃不舒服的情况，胃酸之类。
很多网上报道都说，零食添加剂多，添加剂不是营养素，虽然在安全范围内摄入对人体无害，但若在生产过程中添加过量或混合添加、长期摄入，可在体内蓄积损伤脏器。小孩或者年轻女性过多食用零食造成胃癌或者胆结石。
还有，"零食"吃多了难免会发胖，这已经成为了公认的道理。
但是，现在零食花样特别多，如：鸡鸭鱼肉都改头换面做成了零食小包装，出现了鸭肫鸭肉、牛肉牛肚等时尚的休闲食品，有时候在单位食堂吃饭，嫌弃不合胃口，还会拿零食当菜。
其实，关于零食能不能当饭，不是绝对的。因为如果有饭吃，相信大多数人不会去选择吃零食当饭的。在外出不方便时，零食也成为救饿的“大功臣”，想吃零食的时候就不要纠结太多，但是尽量选择比较健康的零食就可以。
为什么不能一直吃零食
因为吃零食会长胖。特别是现在的零食都高油高脂高糖，更容易对孩子的健康产生影响。而且零食添加了许多色素和防腐剂，对身体健康都没有好处
幼儿为什么不能吃零食
零食含多种食品添加剂、防腐剂等，损害儿童身体健康，且易养成儿童不良的饮食习惯。
零食能不能吃
可以啊，只要不过量，切记不要只吃零食不按时吃饭。我比较喜欢吃爽口佳的豆干，味道不错而且不是很油，豆制品也比较抗饿。还有曲奇饼干、辣条什么的，感觉这些大家都会吃吧。再有就是水果啦，香蕉、小柿子之类的，也比较不错。
关于为什么零食不能当饭吃的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
