大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于人为何要减肥如何产生减肥的动力，人为什么能减肥这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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人为何要减肥如何产生减肥的动力
因为肥胖会导致很多病，严重的会丧命的，很多人因为肥胖得了高血压，心脑血管疾病，糖尿病等，由于体重一直下不来，后来导致上个厕所（便秘）都没命了。体重超出30斤的人一定要减肥。
为什么很多人动过手术后会发胖，是哪一种药物导致的，怎么才能够避免
“爱美之心，人皆有之”。不光是妙龄少女关注自己的形体，现在的中青年、甚至老年人也关注自己的体重。因为大家都达成了一个共识：肥胖会使人生病。确实当体重与身高的比例超过一定标准时就会导致某些疾病的发生，这里我们通常用体重指数（BMI）来表示，BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，计算公式如下：
正常人的BMI范围是18.5-24，超过24-28为超重，超过28叫肥胖。另外还有腹型肥胖：腰围控制在男性>90cm、女性>85cm。过高的体重与代谢性疾息息相关，如高血压、高血脂、高血糖、高尿酸血症等。
肥胖的本质是能量过剩导致的蓄积，也就是说摄入的能量过多或消耗的能量过少，或者两者都有。外科手术后的患者，由于术后疼痛或切口恢复的需要，患者的活动量明显减少或长期卧床，如膝关节置换手术的患者一段时间是无法下地活动的。这就导致了患者的能量消耗减少。另外我们国人比较讲究术后进补，什么十全大补汤了，鸡鸭鱼肉通通变成了一日三餐的主食，这样无形中就增加了能量的摄入。这进的多了，出的少了，那您说，多余的能量哪去了？还不是变成脂肪成为了您的积蓄。许多患者其实就是爱胖的体制，喝凉水都胖，跟您做不做手术，吃不吃药没啥关系。
有一些药物也是有可能引起肥胖的，比如大家都知道的激素，全称肾上腺糖皮质激素，代表药物泼尼松、甲泼尼龙、地塞米松等。常用于抗炎、抗过敏、免疫抑制等，很多疾病的治疗是离不开它的，比如肾小球肾炎等一些免疫性疾病的治疗。长期使用激素确实会使脂肪代谢紊乱，导致发胖。另外像一些抗过敏药会通过刺激食欲增加体重，还有雌激素、孕激素、抗精神病药、胰岛素、胰岛素增敏剂等。这些药物都是在长期服药后才可能会出现，是不可避免的药物副作用，当对于目标适应症患者，药物对于患者的获益还是远大于其导致发胖的副作用。
预防术后发胖，最重要的还是适当进补、合理饮食，病情允许的情况下适当增加运动。术后的运动康复也是对于大部分疾病康复必不可少的一个环节，当然要适时、适度、适当的运动。
（沈阳张药师）
有些人为什么减肥有效果，是怎么做到的呢
减肥有效的原因有很多，下面列举一些可能的原因：
1、控制饮食：减肥的第一步就是控制饮食。通过减少热量摄入、选择低热量、高营养的食物来达到减肥的目的。
2、适度锻炼：适当的运动可以增加身体代谢，消耗多余的脂肪。锻炼强度和时长应根据个人情况进行调整。
3、减少碳水化合物的摄入：过多的碳水化合物会导致血糖升高，促进体内脂肪合成。适量减少碳水化合物的摄入可以帮助减少体重。
4、多喝水：饮水可以促进代谢，加速新陈代谢，同时也能够帮助身体排除多余的废物和毒素。
5、减少压力：过高的压力会导致体内皮质醇激素分泌增加，从而影响代谢和脂肪分解。适当放松自己，缓解压力可以帮助减肥。
减肥成功的关键在于科学合理的饮食和运动，以及正确的心态和方法。有些人能够有效减肥，可能是因为他们在这些方面做得比较好。但每个人的身体情况和生活习惯都不同，所以减肥方法应该因人而异，选择适合自己的方式进行减肥。
为什么有些人很容易减肥成功
态度决定一切
一件事有些人做能做的好，有些人做不好。并非事情有多难，而是需要长期的坚持。减肥就是这样的一件事情。从减肥原理看，减肥不难，只要饮食摄入热量不超过消耗热量，积少成多，就会慢慢变瘦。从实际操作看，减肥很难，第一要少吃很多美味的食物。所谓人生唯有美食和爱不可辜，第二，要增加一些运动，因为要身材好看，光有饮食控制是不够的。需要减肥的人，大部分并不爱运动。所以要同时坚持两件不喜欢的事其实挺难的。
减肥成功的人往往高度自律，对自己严格要求，所以最终通过坚持获得了成功。觉得减肥容易的人，往往都有一个很好的心态。ee
掌握了方法技巧所谓工欲善其事必先利其器。任何事情除了有决心还得有方法有技巧。很多人减肥失败不是决心不够大，也不是不够坚持。而是用错了方法，适得其反。
很多人为了减肥不吃晚餐不吃早餐，一天一顿饭，不吃肉又不吃主食。还有人天天靠吃黄瓜西红柿过日子。但是结果呢，瘦是瘦了，肌肉也流失了，基础代谢也下降了，热量消耗也降低了。一正常吃饭，体重立马飙升回来，体脂也上升。最后越减越肥，身体健康还被损害了。
还有些人，为了减肥拼命运动。大有参加铁人三项的气魄。白天有氧，晚上撸铁。要么同时节食，要么完全放飞自我，运动后大吃特吃。
高强度运动加节食，一方面蛋白质摄入不足.一方面又在消耗肌肉。虽然短时间体重掉的很厉害，但是肌肉流失太多，基础代谢也是下降的。停止运动恢复饮食时依旧面临体重的反弹，减肥失败。
减肥是一个长期的过程，没有人能轻易减肥成功。那些看起来很容易减肥成功的人是由于他们的坚持，以及系统的了解减肥所具备的条件。如饮食摄入热量不低于基础代谢的，与日常热量消耗保持不低于500千卡的热量缺口。需要减少高油高糖高脂食物的摄入，需要增加蛋白质，膳食纤维的摄入，以及多喝水，不熬夜。
正确的心态，正确的方法，以及努力坚持，减肥不成功都难。
OK，关于人为何要减肥如何产生减肥的动力和人为什么能减肥的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
