北京崇文门中医医院 这些坏习惯会损伤健康,甚至诱发严重疾病

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本文目录

  1. 跷二郎腿真的会损伤骨关节吗为什么女士都喜欢跷呢
  2. 人们为什么喜欢跷二郎腿,跷二郎腿的危害有哪些呢
  3. 请从人体工程力学角度分析,为什么人喜欢跷二郎腿
  4. 为何绝大多数人坐下来都爱翘二郎腿

跷二郎腿真的会损伤骨关节吗为什么女士都喜欢跷呢

虽说跷二郎腿并不会直接损伤骨关节,但会增加了膝关节的压力,增加了患膝关节炎的可能性。此外,还有可能引起其他疾病。具体原因如下所述:

1、当腿搭上另外的一条腿时,负重的腿就会所受更大的压力,同时,搭在上面的腿背侧所受压力也显著增大,导致关节结构、神经、血管、淋巴管受到压迫。

2、人正常脊椎从侧面看应呈现“S”形,而跷二郎腿容易使得人弯腰驼背,长此以往,脊椎便会形成“C”形,造成腰椎和胸椎所受的压力分布不均,压迫脊神经,引起背的下部出现疼痛的症状。

3、喜欢跷二郎腿的人因骨盆和髋关节长期受压,会更容易出现酸疼,严重时,还可能出现骨骼病变或肌肉劳损。因此,建议大家如果觉得腰酸背疼时,最好是适当做些伸展或扩胸运动,或者是靠在椅子上休息。

至于女士喜欢跷二郎腿,这是因为大部分的办公室白领认为这一动作足够礼貌、优雅且比较安全。事实上,这种坐姿是很不健康的姿势,建议大家平时多多注意自己的坐姿,尽量避免。而对于一时不能改过来的人,建议不要太长时间翘腿,多变换姿势。

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人们为什么喜欢跷二郎腿,跷二郎腿的危害有哪些呢

这是一个脑洞大开的问题

首先跷二郎腿只是一个个人习惯问题,它并不代表什么。就像有人喜欢侧身睡觉,有人喜欢平躺睡觉一样,它只是个习惯。当然在传统文化里面会有一些解释,比如说跷二郎腿是一个没礼貌的行为,对于正襟危坐的中国人来说的确是看不惯的。

小孩子也会跷二郎腿,但无论是小孩还是成年人,时间长了就会导致一些疾病和风险

一、腰椎劳损,腰椎间盘突出

长时间的翘着二郎腿腰椎肌肉承受的压力不均匀,局部的肌肉长时间处于紧张状态,容易导致腰椎间盘突出的症状。

二、生殖健康有一定的影响

跷二郎腿的过程当中,会对中心部位产生压迫,导致温度升高,精子最适宜的生存温度是35℃左右,温度每升高几度,精子的存活率就会大大降低,实际上泡温泉对精子同样也是个挑战。

三、腿部的静脉曲张

静脉曲张是一种血管受到压迫,而导致身体静脉突出的症状。长时间跷二郎腿,会妨碍腿部的血液循环,严重了会导致血液回流不畅,青筋暴起,出现静脉炎溃疡等现象。

此外,还有可能导致高低肩,骨关节炎的症状,对于压迫血液而产生的疾病都会有一定的影响。

当然,我们能感受到最直接的,就是腿麻了,这就已经是一个危险的信号了,由于腿部压迫,血液流通受限制,我们的触觉神经已经到了严重的缺氧状态。

如何避免这些危害呢

锻炼是肯定要做的,改变为正常坐姿也是必须的,如果实在做不到,适度抖腿也是可以促进血液循环的。

请从人体工程力学角度分析,为什么人喜欢跷二郎腿

因为翘二郎腿,更符合人体工程学。

为何绝大多数人坐下来都爱翘二郎腿

因为这样可以让自己更舒服和放松。经常不自觉得翘二郎腿其实是腰臀部肌肉紧张,身体为了代偿关节压力所采取的一种缓解不适感的姿势,平时注意经常做拉伸脊柱和压腿的动作就可以了。

如果长期跷二郎腿会使骨盆的骶髂关节左右不平衡,关节压力增大,骨盆的韧带柔韧性下降,进而影响骨盆和脊柱的稳定性,导致躯体的不对称,进而诱发骶髂关节错位腰椎小关节紊乱等,引起腰骶关节及下肢麻涨疼痛。要纠正这种情况,首先要恢复关节的稳定,加强肌肉及韧带的力量,恢复弹性。像瑜伽和盆底康复锻炼都有专门的这类的功能锻炼,平时经常游泳也效果不错。

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经常跷二郎腿真的会影响你的性功能,你要改改了