大家好，今天小编来为大家解答全身瘦了整个人不就瘦了吗（包括大腿小腿），为什么还要做那些瘦大腿的运动呢这个问题，为什么要瘦腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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瘦腿膏、瘦腿霜是通过什么原理瘦腿的呢
瘦腿霜现在是很多美腿少女的必备神器了。有没有效呢，亲身体验者的回答可谓众说纷纭。有人说自己亲测了确实有效果，有人说除了有发热火辣的感觉肉眼并没有看到什么变化。其实呢，瘦腿霜只对水肿腿有一定的效果哦！如果你的腿是肌肉型腿或者脂肪型腿，那么还是想想别的办法瘦腿，不要花钱花时间在涂瘦腿霜上啦。
当然了，我们也不是就随口说说。为了了解瘦腿霜的成分、使用感和功效，我们特意买了市面上比较火的四款瘦腿霜品牌，从平价到高价都有，每个都试用了一下。
试验心得如下：原理大揭秘1、为什么会发热、发紧、发凉？
【发紧】：酒精挥发具有收敛作用，很多收敛性的化妆水里也含有酒精，让角质层含水量降低，会给人发紧的肤感。
【发凉】：酒精、薄荷等原料的作用。
【发热、辣感】：生姜、辣椒素，让人感觉腿部火辣辣，好像脂肪在燃烧，但实际上没有燃脂作用。
2、真的能够瘦腿吗？
很多瘦腿霜中含有咖啡因，可以促进血液循环，帮助水分排除，配合按摩可以帮助去水肿，如果是水肿腿，可以看到围度变小的效果。不过也是暂时性的作用，如果饮食和行为上不注意，还是会水肿。
但是对脂肪腿和肌肉腿没用，真相总是这么残忍，还是乖乖控制饮食+运动吧！
3、买哪种比较好？
对于水肿腿来说，配合乳霜按摩是有一定作用的。
如果你要买瘦腿霜，要注意看成分，不要买含有辣椒素和酒精过多的（跟食物的配料表一样，排名越靠前代表含量越多）。
辣椒素太刺激，对皮肤的角质层是有一定伤害的，选含有咖啡因（在配料表上越靠前越好）的按摩膏会好一些。
希望这个回答有帮助到你哦。如果想了解更多和健康、减肥相关的有趣小知识，请关注我们吧~
全身瘦了整个人不就瘦了吗（包括大腿小腿），为什么还要做那些瘦大腿的运动呢
这个可不一定哦，我到今天刚好两个月减了12斤，从122斤减到110斤，我的胳膊、腰都明显细了，可是大小腿感觉还是好粗，我也有每天都坚持腿部的锻炼（按照网上瘦腿的方法），可是效果不是很明显，我想可能是个人体质的原因，我就天生是大粗腿。我看身边人也是有的腿好细，可是上身胖、肚子大，也有我这样的，上身没什么肉，但是腿粗屁股大。没办法呀，做梦都想长两条大长腿，无可奈何啊……我打算再减6斤试试腿能不能细点，加油??
局部减脂既然是不可能的，为何很多健身软件还有一些瘦腿动作
一些健身软件或者文章里面经常提到，瘦大腿，瘦小臂，瘦小腹，甚至几个月减多少多少斤等等。听上去那么诱人，其实无非是抓住人们的心理，骗你而已，因为现实是很残酷的。
不管你愿不愿意承认或相不相信，目前所有在不伤害身体的正常减脂的方法都没有想瘦哪儿就瘦哪儿的。非正常的抽脂减肥等不算！
因为人身体里的脂肪就像你的油库一样，分布在每个人的皮下和内脏上。以比较容易看到的皮下为例，你的脂肪就存在于皮下和骨骼与肌肉之间，脂肪是一个整体，它们互相直接是互通的。
由于基因和后天的养成不同，每个人存储脂肪多少的部位也不一样。有的人腿部易存脂肪，通过跑步等有氧运动后，腿部肌肉紧实了，脂肪含量整体减少了，会给人以只有腿瘦了的错觉。
你整体上都瘦了，只是由于腿部原本存储的脂肪多，更明显些而已。
为什么敲胆经可以瘦腿
敲胆经是一种简单省时的瘦大腿的方式，敲打胆经可刺激胆汁分泌，排除淤积在经络上的代谢产物，加强胆功能，促进代谢，增强人体的吸收能力。
胆经位于双下肢外侧的中线，简单来说，胆经在裤子中间那条线至膝盖侧面处。
关于本次全身瘦了整个人不就瘦了吗（包括大腿小腿），为什么还要做那些瘦大腿的运动呢和为什么要瘦腿的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
