刚生完孩子要多喝红糖水，真的是这样吗为什么剖腹产后不能多喝

大家好，今天来为大家分享刚生完孩子要多喝红糖水，真的是这样吗为什么剖腹产后不能多喝的一些知识点，和产妇为什么不能喝红糖水的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 产后喝红糖水，要注意什么
2. 刚生完孩子要多喝红糖水，真的是这样吗为什么剖腹产后不能多喝
3. 产妇吃红糖的时候需要注意什么
4. 民间产妇喝红糖水究竟是益还是害红糖水能助于排恶露吗

产后喝红糖水，要注意什么

产妇为什么只宜喝红糖水呢?这不仅是历来的习惯，更重要的是有科学道理。红糖是一种未经提纯的糖，与洁白如玉的白糖相比，含的“杂质”较多，但正是这些“杂质”却使它比白糖有着不同的功能。

红糖中所谓的“杂质”中含有着大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本没有的核黄素、胡萝卜素等物质，都是合成血红蛋白的基础原料，对这些产妇来说都是很需要的营养素。另外，红糖中所含葡萄糖是白糖中的三十倍，因葡萄糖能直接被人吸收，能快速转化为热能，所以产妇喝红糖水后便很快感到全身发热。而白糖因含蔗糖较多，必须在蔗糖酶的作用下经水解后才能被人体吸收，作用远差于红糖。

千百年来，中医药认为白糖是凉性，而红糖是温性。产后只宜补温，不宜凉补，所以产后喝红糖，还可以起到补血、通脉、温经、散寒，促进子宫复原、预防产后感冒等作用。

红糖水的功效与作用

红糖水是一种非常好的月子食物。红糖中的铁含量非常丰富，还含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、烟酸及锌、锰、铬、钙、铜等多种微量元素，它可以防治产后贫血。同时红糖中含有的葡萄糖、纤维素较多，对于产后子宫收缩、促进体内恶露排出、乳汁分泌均有一定的作用，各种微量元素还可以通过泌乳来预防婴儿微量元素的缺乏。红糖还有利尿和活血化瘀的作用，有利于防治产后发生尿潴留现象。所以，精力和体力消耗非常大加之失血的新妈妈产后第一餐服用红糖水可以滋养补虚，不仅有利于子宫复原和恶露的排出，还可以补血。

产后喝红糖水不可超过10天

虽然红糖是一种非常好的月子食物，但是产妇一定要注意千万不可以过量的食用。红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害，一般最好不要超过10天。因为过量地食用红糖，有可能增加血性恶露量，使产妇易发生缺铁性贫血，影响身体健康。这是因为红糖所起的活血化瘀作用太过而物极必反的缘故。现在的产妇大多为初产妇，子宫的收缩功能较好，恶露的色和量也较正常。

当恶露变成黄色或白色以后应停用，否则红糖的活血作用反而会使恶露的血液成分增多，延长血性恶露时间。所以产妇喝红糖水应适可而止，一般不宜超过10天。

此外，红糖是从没有经过提纯的粗制品，产妇吃之前要隔水蒸熟，否则易致腹泻。还有，多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的迅速恢复，甚至使产妇有中暑的可能性。各位产妇如果能合理地喝红糖水，会对自身的恢复更加有利。

坐月子喝红糖水要注意什么

中国传统观念上，女性做月子里，红糖水和鸡蛋是必不可少的饮食。老人们认为，红糖是补血的上品。专家认为，红糖确实含有一量的铁，但是坐月子补血并不能完全靠红糖，因为红糖中的含铁量很低，不能满足月子期的女性补血需求。

首先，从中医的角度来说，红糖性温，有益气活血化淤的作用。由于产妇生产时失血在所难免，因此产后适量喝些红糖水有一定的保健作用。不但可以补血，还有利尿、促进恶露排出、子宫恢复等功效。但如果食用红糖过量，会使子宫蠕动、收缩增强，不利于伤口的修复，特别是容易引起血性恶露增多，造成失血，从而引起贫血。产妇食用红糖不要过频过量，每天最好不要超过20克，一般服用时间以7-10天为宜，以后则应多吃营养丰富、多种多样。

另外，建议产妇不要局限于某一种补血用品，平时吃一些红枣、南瓜、葡萄和木耳等都有一定的补血功效。其次，红糖的营养物质并不全面，而且比红糖有营养的东西有很多。现在的食物多样化、丰富化，红糖已经不是产妇在坐月子期间非吃不可的饮食。如果让产妇在坐月子的时候，刻意大吃特吃红糖，甚至喝两到三斤，从而导致产妇过多地摄入热量。如果产妇愿意喝甜味的粥类或者汤类，添加一些红糖是可以的。

刚生完孩子要多喝红糖水，真的是这样吗为什么剖腹产后不能多喝

午夜时分，大家都还沉睡在梦里，一阵急促的电话铃声把淼哥惊醒。

“喂，怎么了？”

“淼哥，产房78床的产妇宫口开全一小时了，还没生下来，需要你来帮忙。”产房助产士姐姐显然有点焦虑了。

产科就是这样，随时都有产妇临产分娩，由不得是白天还是凌晨，淼哥已经习惯了这样的夜班，迅速起身，洗了一把冷水脸让自己清醒些，三步并做两步往产房赶。

产妇胎儿有些胎位不正，在淼哥和助产士姐姐的共同努力以及产妇的配合下，小宝宝顺利出生，有惊无险。

生完孩子后，我们的助产士姐姐都会端来一杯温的红糖水给产妇喝。警报解除，产房里也沉浸在喜悦的氛围之中，已经生完一会的77床和刚生完的78床相互道喜，两个人以“红糖水代酒”，隔空碰杯，硬是把红糖水喝出了“82年拉菲”的感觉，馋的在一边写记录的淼哥直咽口水。

产后一杯红糖水，就如运动后喝红牛，更多是为了补充能量！其次是为了利尿。

产妇在待产的长时间里，很多产妇因为怀孕晚期、宫缩痛或者环境改变等，胃口不好，吃的少喝的少。再加上生孩子是个体力活，耗费了大量的能量，生完孩子之后，来一杯红糖水可以快速补充能量及一些电解质，防止虚弱的产妇低血糖。

网络上有很多观点说产后喝红糖水可以补血、促进恶露排出等。据目前淼哥的了解，这些说法是不可靠的。

红糖相对于精加工的白糖，确实是含有一些微量元素，但与补血相关的铁元素和维生素B12，含量还是非常有限的，产妇平时喝的红糖量里面所含的补血元素根本达不到补血的目的，连维持平时铁的需量都很难达到，更别提补了。您可能说我婆婆劝我喝了很多红糖水，可以补血，难道喝那么多甜的您不怕胖吗？想要补血直接用补血药不香吗？

其次是促进恶露排出，产后排恶露最好的促进方式是促进子宫收缩，没有证据表明喝红糖水可以刺激子宫收缩，所以说喝红糖水能促进排恶露的说法不可信！

最后是关于剖宫产的产妇产后需不需要喝红糖水，其实建议剖宫产产妇少喝红糖水是因为这样不利于术后排气（也就是放屁），但你要是胃肠道恢复之后，喝不喝随便你。

对于患有妊娠期糖尿病的或者孕期体重增长很多的产妇，不建议产后喝红糖水（以及其他甜食）。红糖水并不能让您补血、排恶露，但是能让您的体重彪升，您就不怕肚子上的赘肉吗？

产妇吃红糖的时候需要注意什么

产妇吃红糖的时候要注意使用开水冲服，不要一次吃的太多，以免引起上火，可以喝红糖水，也可以使用红糖煮鸡蛋，有利于活血补血，去除子宫腔内的淤血。生产之后要注意不能吃寒凉和过于刺激性的食物，要多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养。

民间产妇喝红糖水究竟是益还是害红糖水能助于排恶露吗

在我们很多地区，生完孩子确实有喝红糖水的习惯，但是喝红糖水也是有讲究的，不能随便想喝多少就喝多少。

产妇喝红糖水有什么好处呢？

1.红糖是一种未经过提纯的糖，里面含有大量的铁、钙、锌等微量元素，这些元素也是合成血红蛋白的基础原料，所以喝红糖水可以适当补血。

2.红糖中含有的葡萄糖是白糖的30倍，当人体喝下一杯红糖水后，红糖里的葡萄糖就能够被吸收，然后快速转化为热能，所以喝红糖水可以暖身，特别是寒冷的冬天和畏寒怕冷的女性，更需要喝点红糖水。

3.中医认为，红糖是属于温补性质，有活血化瘀、补气健脾的作用，而坐月子就应该温补，所以产后喝红糖水确实可以帮助恶露的排出。

但如果不恰当的喝，反而对产妇会有坏处。比如红糖水是甜的，产妇坐月子又不经常刷牙，所以对牙齿是有一定影响；红糖属于温补，有的产妇是易胖体质，多喝红糖水容易发胖；红糖水过量喝，会让恶露不尽。

我快生的那个阶段，婆婆足足准备了2斤的红糖，1斤纯红糖，1斤跟姜一起打好的红糖。在生完宝宝后，婆婆也是每天泡一杯红糖水给我喝，好像喝了有10天吧，我就觉得奇怪，怎么恶露还是那么多。后来问了在妇产科工作的亲戚，她骂了婆婆一顿，说红糖水不能没节制的喝，喝7天就够了，再喝下去恶露就会越来越多，最后还会失血过多而贫血。

如何正确喝红糖水呢？

1.红糖在产后3天开始喝，每天200毫升左右，大概喝1星期就可以了，如果搭配姜一起冲来喝的话，效果会更好。

2.红糖要买纯红糖，不要买赤砂糖，这样效果会更好。

3.不爱喝红糖水也没关系，现在物质条件好，坐月子能吃的，能够帮助身体恢复的食物很多。

关于本次刚生完孩子要多喝红糖水，真的是这样吗为什么剖腹产后不能多喝和产妇为什么不能喝红糖水的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。