大家好，今天小编来为大家解答剑来宁姚为何断臂这个问题，为什么双臂很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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为什么有的人跑步手臂是左右摆有的人是前后摆，哪种是对的
显然是前后摆臂的更合理，因为这样双臂摆动的方向和你的运动方向一致，跑步经济性更好。
此外，前后摆臂的空气动力外形也比左右摆臂更理想——空气阻力更小。
不过，话说回来，跑步姿势虽然有相对优美、合理的，但具体怎么跑仍应因人而异，并不存在某种最标准、最正确、放诸四海而皆准的跑姿。
举几个实际例子吧。奥运史上最伟大的长跑选手埃米尔·扎托佩克（EmilZátopek），被笔者尊称为“奥运长跑之神”。
我来告诉你这位捷克人有多牛：1952年在赫尔辛基奥运会，他名副其实地做到“前无古人，后无来者”：
一人囊括5000、10000米和马拉松三大长跑项目冠军；
同时打破这三个项目的奥运会纪录；
而且那场马拉松是他的首马；
三场比赛前后时间跨度仅8天！
世界最流行的速度训练法间歇跑，可以说就是他发明的。
然而，扎托佩克的跑姿却非常笨拙难看：身子上下起伏，脑袋左右摇摆，摇摇晃晃，而且总是一脸痛苦。
有人形容他的跑法仿佛脖子上套着绳圈，或者胸口插着一把刀在跑，分分钟可能倒地身亡；《Sport》杂志称他是“一个毫无跑姿可言的疯子”（aformlessmadman）。美国田径教练LarrySnyder则指出：“他的跑法都是错的，可他就是能赢。”
对此扎托佩克的回应是：“我才能有限，没办法一边跑一边微笑。”
再看女子马拉松世界纪录保持者波拉·拉德克利夫（PaulaRadcliffe）。这位1973年出生的英国人2003年创造的世界纪录2:15:25已经长达14年无人能撼动，其间男子纪录已被改写过六次。
但她的跑姿同样不好看：跑步时脑袋会上下、左右晃动，仿佛边跑边打瞌睡一般。
“她看上去不像最漂亮的跑者，但这问题不大……你不能光是瞅一眼某人，就说他比另一人更有经济性。”美国著名运动生理学家兼教练杰克·丹尼尔斯曾经指出。
回头说摆臂。你知道吗，马拉松高手除了前后摆臂之外，还有双臂不摆动、下垂着跑的。
今年3月在名古屋女子马拉松，23岁小将安藤友香石破天惊地跑出2:21:36，不仅夺得亚军兼日本第一，还打破日本首秀纪录，同时创造近年日本最好成绩。
而安藤双臂下垂的跑姿十分古怪，人称“忍者跑法”。其实她原先也会摆臂，只是跑姿显得十分机械，上下身动作不协调。
2014年加入铃木滨松企业队之后，她和教练里内正幸一起研究如何改进跑姿，最终决定采用现在这种让自己放松的跑法。
“经常有人问我：这样跑不会很累么？但对我来说，这很舒服。”她解释说，这能让自己保存体力，在名马后半才能和里约奥运会亚军基尔瓦（EuniceKirwa）并驾齐驱。
这里要借用一句孙子名言：“兵无常势，水无常形。”所以对跑姿不必太纠结、讲究，只要你跑得不错，而且自己感觉得心应手，其实就可以了。
为什么我的三头肌感觉只是一整块
谢邀。
1、每个人神经对肌肉的募集能力不同，尤其健身新手，需要多学习下孤立动作。
2、肌肉之间几乎不能达到完全孤立，很多都有协同做功，无非是把主要负荷放到目标肌肉。所以有“一整块”的感觉也是对的，需要时间的积累。
3、训练动作只是动作而已，每个人的骨骼、肌肉、神经、意念等都不同，所以“拿来主义”大多不能兼容。建议尝试不同的角度，可能一点点细微的角度变化，就会带来完全不同的体验度。
为什么手臂比别人短却比别人高
一般手臂的长度跟遗传基因有关系，跟自己的身高体重呈比例，建议可以通过手臂运动锻炼改善情况，
剑来宁姚为何断臂
应该是剑来宁姚为什么断裴钱双臂？
宁姚并没有断裴钱双臂，“裴钱断双臂”只是一个梦。
在第339章中，陈平安做了一个怪梦，梦到裴钱双臂断了，陈平安猛然惊醒，才发现是个梦。
大结局时裴钱已晋升武者山巅境。和陈平安在桐叶洲相遇，一道在返回落魄山的路上。
关于剑来宁姚为何断臂，为什么双臂的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
