身体一天天消瘦下去，这正常吗(身体一天天消瘦下去,这正常吗)

各位老铁们好，相信很多人对身体一天天消瘦下去，这正常吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于身体一天天消瘦下去，这正常吗以及体重为什么一直下降的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 体重下降的原因有几种
2. 停止减肥之后每天吃的都超过基础热量还不运动，体重却一直在掉，这是什么原因
3. 跑完步体重就下降是咋回事
4. 身体一天天消瘦下去，这正常吗

体重下降的原因有几种

体重下降的原因有两种，一种情况就是突然间工作量增大，上班时间延长，这种情况的话有可能短时间内体重会下降，另一种原因就是生活变差，吃的不好吃的不饱，这样的话体重也有可能会下降。

停止减肥之后每天吃的都超过基础热量还不运动，体重却一直在掉，这是什么原因

我和我老公就是明显的对比，他一天三顿，外加零食，我一天两顿不吃零食，我们运动量差不多，可是我只能维持体重不增涨，他却不小心就瘦几斤，除了基础代谢，肠胃吸收能力也是一个原因，我们吃同样的食物，他一天2.3次大便，我却3天大便一次，我觉得这是主要原因

跑完步体重就下降是咋回事

跑完步体重减轻是体内水份主要是水份挥发所致。

在跑步过程中，由于呼吸加快、加深，带出来的水份较多，而吸入空气中的水份较少。人体中水份占到了70%以上，跑步是一项较为激励的运动，带岀的水份由于没有及时补充，造成体重下降是很正常。

另外，跑步要调动全身的器官参与，也会消耗大量的热能，脂肪会被“烧”掉，当然，脂肪的消耗在一次的跑步后并不明显，而是在多次或长期的跑步才能显著的下降。所以，坚持长期跑步的人都是不会是胖子的。

身体一天天消瘦下去，这正常吗

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引起近期消瘦的原因

引起近期消瘦的原因很多，总体说来主要是几个方面：环境因素、疾病因素、药物影响、特殊治疗等。

环境因素包括膳食结构变化（如近期低能量饮食，尤其减肥节食等）、生活方式变化（如近期生活不规律，长期熬夜等）、社会环境变化（如近期变故，学习生活工作等压力大出现焦虑情绪、精神紧张、过度疲劳等）。

疾病因素包括消化和（或）吸收利用障碍：如存在消化系统疾病如萎缩性胃炎、肠炎、肝硬化等可以导致食物的消化吸收利用障碍；消耗性疾病：如恶性肿瘤、结核等消耗性疾病时会出现消瘦；高代谢性疾病：如甲亢，可导致人体基础代谢明显上升；

药物影响如近期服用了抑制食欲的药物、抑制脂肪酶分泌的药物、甲状腺素、二甲双胍等药物，可以导致体重的下降。

特殊治疗如胃大部切除手术、放化疗等。

体重减少的时间

如果体重是在短期内降低，通常指3-6个月，也可放宽到12个月，如果排除药物影响、饮食结构变化等因素，需要考虑存在疾病因素。

体重减少的程度

体重的减少需要结合基础体重来判断，如果是在6-12个月内较基础体重降低5%以上；如果基础体重正常但较标准体重减少10%或者体质指数（BMI）<18.5kg/m2；均应当考虑疾病因素，并注意排除上述短期内生活方式、饮食结构、重大变故、药物等因素。

综上，体重下降需要结合体重下降的时间长短、体重下降的幅度以及环境因素、药物因素等情况综合判定；如果是在短期内体重明显下降，需警惕如果排除了短期内环境因素、药物因素的影响，应当考虑为疾病的临床表现，注意排查疾病了。

希望我的回答对您有所帮助！

【小小内科医师||营养师一枚】

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