这些健身冷知识,很多人都不知道

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本文目录

  1. 女生来例假的时候是不是体重会变重一点
  2. 月经前后体重会有变化吗
  3. 月经期间体重的变化
  4. 月经前体重有变化吗

在来例假期间体重不会有明显变化。这是因为女性在月经期间,都不会由于激素的下降撤退,而引起明显的水钠潴留。只有极少部分女性可能由于对激素比较敏感,在雌孕激素下降撤退以后,会出现明显的水钠潴留,而导致体重增加。

月经前后也有一部分的女性会出现体重有少许的变化,但是浮动一般都是在1~3斤左右的,并不会有特别明显的变化,在月经期间注意营养的搭配也是十分重要的,同时也要注意不要做一些剧烈的运动,像一些重力劳动也是不建议做的,另外也要避免进行性生活。

女性在月经初期体重可能会有适当的增长。但在月经中期或后期结束就会恢复正常,女性经期由于雌性激素水平分泌较低,导致新陈代谢率降低,肠胃蠕动减缓,有腹胀或者便秘情况,导致体重加重。月经结束后,雌激素分泌水平回归正常,则体重降低。

月经前体重会有轻微的变化,女性月经来潮前由于激素水平下降,可能引起体重轻度增加,在月经来潮后或者月经结束后就会迅速恢复正常。女性月经是由于体内雌激素和孕激素水平同时下降,子宫内膜失去激素支持而出现内膜脱落,形成规律性月经,是一种激素撤退性出血。

OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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