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O型血的人应该少喝乳制品，但每天要服用适当的钙片来补充体内不足的钙。通常注意蔬菜、水果和其他食物的均衡摄入，以联系体内的酸碱平衡。O型血的人应该更加注意吃新鲜的蔬菜和水果，吃容易消化的食物，不辛辣刺激的食物，不垃圾食品，不发霉的食物，不含激素的食物，不烘烤的食物。其实不管是什么血型都应该注意饮食和休息，只能说血型只会对于某一方面会有特殊的影响。
不同的血型在饮食上没有特殊的要求，饮食对血型没有影响，也不会引起什么异常的反应。血型是根据人体红细胞表面含有的抗体来决定血型的种类。血型也是具有遗传特性，胎儿的血型是遗传父母的血型基因。日常生活和临床使用最多的是ABO血型。
A型血的人群可以适当地多吃一些清淡的，有营养的食物，也可以适当地多吃一些素食是比较好的。
通常A型血的人群可以多吃一些豆腐，也可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜，比如说多吃一些圆白菜、油麦菜、芹菜、菠菜等等，可以预防心血管疾病以及肿瘤。
A型血的人群，还可以适当地多吃一些新鲜的水果，比如说猕猴桃、火龙果、葡萄、橙子、苹果等等，还可以适当的多吃一些五谷杂粮，对于A型血的人群通常都是比较好的。A型血的人群要注意，最好是少吃一些肥肉。A型血的人群有的时候如果是压力过大，容易发生一些肿瘤性的疾病，要注意自我心情的调试，适当的进行体育锻炼。
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