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意义非凡,这是你能完成半马或全马的基础。在日常训练中一般都在10-15之间,很少有人每天每次都是长距离。那么一周来一次lsd对于你提升耐力(对于半马的lsd最好是在15公里+,对于全马lsd最好是在35公里+),增强心肺功能都是大有好处的。
这两个+都是半马或全民撞墙期,特别容易跑崩的距离。
主要是心理上的“瘾”
但更重要的是后遗症
LSD的后遗症估计是最微弱但也是最可怕的,哪怕只要进行一次“旅行”,那么你在未来的一生都可能受到影响,会恍惚,会看到那次旅行的画面,也有可能是对光线的敏感和恍惚。随时随地都有可能发生,希望你过马路的时候小心点
因为有一小部分驶入大脑,并沉淀
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