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首先姨妈期间不要碰冷水注意保暖，；其次青春期女生是智力发育和生理发育的关键期，尽量避免频繁熬夜，睡觉避免趴着睡觉，影响发育；再者不要经常性碰脸上的痘痘，避免感染，长了痘痘不要焦虑，调整饮食作息，防止痘痘不断，以及形成痘印痘坑。
1、空气的流动形成风；水蒸气液化形成云、雨、雾，凝华形成霜、雪。
2、车子和人能在地面行走，是利用了物体之间的摩擦力。
3、从冰箱里拿出来的饮料瓶上会有一些水，其实是空气中的水蒸气遇到凉的瓶子液化形成的。
4、雨后或喷水时，会出现彩虹，其实是小水珠折射太阳光形成的。
5、汽车突然停下时人会向前倾，这是因为人具有向前的惯性作用
6、筷子放一截在水中，视觉上会变弯曲，是因为光的折射作用
7、热水会冒“白烟”，其实是水气化形成的水蒸气。
8、电灯、电视机、电冰箱、空调等用电器的能量，都是由其他形式的能转化而来。
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