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大家好,关于篮球的基础知识很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于篮球迷冷知识大全的知识,希望对各位有所帮助!

本文目录

  1. 篮球盘口基础常识
  2. 篮球裁判基本知识
  3. 篮球六种口诀顺口溜小学生
  4. 篮球十个规则

篮球盘口基础常识

主要是判断球投出后面对篮板的方向,还有就是投球的队员与篮板的距离。在投出球后,正常投篮的情况下,球一般不会弹出太远,所以选择站位,是很重要的。一般在禁区附近是最好的。占位,是要靠各人的防守能力去对周边的情况去做出决定的,但是一个好的篮板高手,必须要有很好的弹跳,这是必要的。

篮球裁判基本知识

国家级裁判员

精通篮球竞赛规则及裁判方法,并能在临场比赛中准确,熟练运用,具有较高的理论水平和丰富的实践经验,具有组织篮球竞赛的全面工作能力。

在全国篮球竞赛中能用途正、副裁判长职务,并具有担任国际比赛裁判工作水平。

具有训练一级以下各级裁判员的业务能力。

掌握英语,熟悉英语裁判术语及规则。

篮球六种口诀顺口溜小学生

篮球技巧顺口溜一:单手肩上投篮

翻腕托球于肩上,屈膝开立球对篮,

蹬地同时臂上伸,出球扣腕用指弹。

篮球技巧顺口溜二:传球

你逼我过顶,你放我对人,

有空向前传,无空左右转,

能传勿变化,回转看需要,

突破传中快,对方帮你打,

对方压住打,长传反击快。

篮球技巧顺口溜三:原地双手胸前传球

两手手指自然开,持球屈肘于胸前,

持球两臂向前伸,同肘手腕向外翻。

篮球技巧顺口溜四:变方向运球。左手拍球,右侧上方。球从体前,改变方向。

上步换手,转体压肩。变向前进,推球后方。

篮球技巧顺口溜五:快攻技术

抓紧战机,频频发动。

迅速推进,猛向前冲。

跟进接应,犹如蛟龙。

扑向篮下,好似巨风。

中投近投,相互运用。使球隐蔽,妙在其中。

篮球十个规则

打篮球的规则说多不多,但说少也不少。如果是新手,最好记住以下这些基本规则,以免弄错,犯糊涂。下面分享一些打篮球的基本规则给大家,欢迎大家阅读!

1、比赛方法:

一队由五个人组成,比赛时需要两个队伍,每个队伍有一个队长,还有不多于7个的候补人员。比赛开始时,双方派一名队员在中场区域夺球,20分钟后结束上半场,休息10分钟,再进行下半场,下半场时间也是20分钟。最终比赛结果以两场积分最高的一队获得胜利。

2、得分种类:

球在3分线内被球员投进篮筐,经裁判认可,便可得2分;球在3分线外被球员投进篮球,经裁判认可,便可得3分。如果有球员犯规,需罚给对方一球,如果对方进球,可得1分。

3、选手替换:

候补人员和在场人员可以轮换上场,每次替换时间要控制在20秒内,替换次数没有限定,但如果是被罚下场的球员,是不能在替换名单中的。

4、罚球:

每名球员各有4次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后,球触到篮筐前均不能踩越罚球线。

5、违例:

(1)普通违例:如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。

(2)跳球违例:除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

6、3秒钟规则:

进攻3秒:进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上;

防守3秒:当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时,防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

7、5秒钟规则:

持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手,FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

8、8秒钟规则:

球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对放的半场)

9、24秒钟规则:

进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手。NBA、CBA、WNBA、CUBA等比赛均为24秒。

10、30秒钟规则:

当一名队员在场上控制一个活球时,该队必须在30秒钟内完成投篮。违反本条规则为违例。

11、侵人犯规:

与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

12、技术犯规:

队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。

13、5次犯规:

一名球员犯规共5次(NBA为6次)必须离开球场。

14、出界:

球员带球或球本身触及界线或界线以外区域,即属球出界。在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。

15、干扰球:

投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候,放守队员不得触球。球碰板后对方不得碰球,直到球下落。

16、球回后场:

球队如已将球从后场移至前场,该球队队员便不能再将球移过中线,运回后场。

OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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