大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下烟酰胺的作用及禁忌的问题，以及和冷知识烟酰胺的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
维生素b族的基本知识
维生素B族的基本知识是，人体中主要的B族维生素有12种以上。而且B族维生素能改善机体的免疫力，提高机体生长发育过程中的必需微量元素。
维生素B中B1、B12、B6是比较重要的维生素，其他的维生素也能起到一定的相关性作用，这几种维生素有改善眼部视力、改善贫血的作用。
烟酰胺的作用及禁忌
烟酰胺的确功能很多，最亮眼的是美白和抗衰老功能，很多护肤品里都会添加这种成分。至于危害是因人而异的，主要看个人耐受与否，而耐受可以通过阶段性的方式建立。
美白祛斑：烟酰胺其实是维生素衍生物的一种，有阻断黑色素传递和加快新陈代新的作用，具体的美白原理就是当黑色素生成后，只有被转运到角质层，皮肤才会变黑。烟酰胺能够减少黑色素向皮肤角质层转运，减少黑色素在角质层沉积，避免皮肤变黑。临床试验证明，烟酰胺可以明显减少皮肤棕色斑点的面积和数量。用肉眼就可以看到皮肤色斑颜色变浅。
抗衰老：浓度偏高的烟酰胺能增进蛋白质合成（如角蛋白、胶原），并加快角蛋白细胞的分化，这也就是为啥高浓度的烟酰胺有一定的抗老作用了，表皮的蛋白质被激活增殖了，皮肤饱满了就能起到抗衰老作用。
不同浓度的烟酰胺起的作用不同，1.2%-5%美白功效，2.2%保湿功效，3.2%控油功效，4.4%痘痘痤疮，5.5%抗衰老功效。
副作用/危害：烟酰胺不耐受（视个人体质而不同）。因为烟酰胺原料中的杂质成分——烟酸，会引起皮肤的刺激，皮肤敏感的可能在用高含量烟酰胺的产品时有发红等过敏现象，也就是大家喜欢说的烟酰胺不耐受问题。而皮肤不敏感的，即使第一次使用烟酰胺也没有任何过敏现象，长期使用烟酰胺都是没有发现有副作用的。
如何建立耐受：
①第一次用烟酰胺产品先测试皮肤耐受程度，用点涂的形式先涂在脖子和耳朵后面，持续3天，把3天作为一个观察期，如果红肿、刺痛、长痘现象非常严重，说明皮肤非常不耐受，需要停用。如果不严重，可以隔天再点涂一下，加强皮肤耐受程度；
②从低浓度开始用起，尝试着先用1%-2%浓度的，一周之加1%，两周之后再加1%，3周之后再加...以此类推，不想买各种各样浓度的妹子可以先把精华加在面霜或者乳液里面混着用；
②在选择烟酰胺产品的时候，必须关注烟酸指标，一定要选择烟酸含量足够低的高品质烟酰胺产品。
好了，关于烟酰胺的作用及禁忌和冷知识烟酰胺的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
