大家好，今天来为大家分享女生做健身教练好吗前景怎么样的一些知识点，和少女健身冷知识的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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经常健身的女孩子胸部会不会变硬
【女生经常健身】胸部是否会变硬？
这是一个大部分女生都关注的问题。
练胸，胸会发育！！！自然会联想到：变大
但是这里指的是，胸肌量变多体积变大而不是脂肪变多变大....胸肌与乳房同为【胸部】的成员，但是两者身体成分完全不同，一个单纯是肌肉..另外一个是脂肪和乳腺。
所以我们需要搞清楚几个问题。
1.胸肌在哪？乳房在哪？可以参考图一
2.肌肉能主动控制它动，而脂肪和乳腺不能动
3.肌肉发力能变硬，不发力的状态下也是软的，但是弹性好。
4.胸肌变大之后，视觉上会发生什么样的改变？
5.男人胸和女人胸的区别？
6.脂肪变大只能依赖进食....但是新生成脂肪的优先堆积位置跟随基因而定，不一定会在胸部
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那么好了，了解完这些之后！
【女生究竟该不该练胸肌？】
又有几个问题需要知道
1.肌肉每个人都有，只是说想增大体积并没那么容易，很多男生练一两年也没见拥有多大的胸肌
2.经常进行胸肌训练（动作多为扩胸姿势）的话，优先发育的会是胸部外沿..
因为很多女生都喜欢使用蝴蝶机夹胸...
1.大幅度扩胸，肌肉被拉长发热，爽
2.因为她们听说，夹胸能把胸部变的聚拢起来（中缝）
但是大神们都说，如果你的胸肌肌肉量不足，也就是没肉的话...怎么夹都不会中缝...还不如吃胖一些带一个聚拢型内衣来的快....
3.大部分女生会把三角肌前束练起来...
在练胸动作中，多为推、夹类动作。
三角肌前束是辅助发力肌肉，但是只要你不会沉肩...多数时候三角肌前束变成了主动发力肌肉...
看完之后，该不该练，还是自己来判断，身体是自己的。自己主宰和打造...
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那么我的建议是什么？
肌肉还是需要练的，但是练的方法有很多，始终训练的魅力就是【你的练法，决定了你的体型】
女生始终跟男生构造不同，美的审美定义上也不同
男人可以疯狂的脱脂，体脂率下去了，那个叫肌肉线条好看...荷尔蒙爆棚
女人大幅度降低体脂之后，同样是肌肉线条明显...但是女性特征，该有的都没有了..除非你天赋特别好或者加工过...
Bye
在健身时，为什么有些女生要努力练臀
女生增肌的话，臀腿肌群需要各位重视，而且优先级必须放在第一位。
原因要从美观性和实用性两方面说。
美观性方面：
臀部位于人体中心，也是人体重心。
就和腹肌对于男性的意义一样，看一个人的体型好坏，很容易注意到这部分。
这是人体的视线重点，因此线条尤为重要。
而女性线条以弧线为美，臀部曲线是天然的弧线，是最富于女性气息的位置。
因此希望有女人味，则必须要练臀。
同时，在美学领域有个词叫做腰臀比。
这个概念对于女生来说，可以理解为臀部越是丰满，则显得腰部越是纤细。
那么，臀部在美观方面都重要性，由此可见一斑。
实用性角度：
在人类的身体结构中，女性相比于男性有一些天然弱势。
比如骨骼更细，肌肉比例更少。
练臀，是可以在一定程度弥补这些遗憾的。
首先，臀腿是一体的，臀部练习做足，腿部力量也会加强。
而人体骨骼压力最大的就是腿部，负担着全身的重量。
那么臀腿练好，则保护了腿部骨骼关节，对健康很重要。
再者说，女性的肌肉比较薄弱，其中也包括心肌。
而臀部和腿部的训练，是能够有效增强心脏功能的，这一点在医学和体育领域都早证实了。
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上边概述了臀部肌肉对于女生的重要性
而其中细节，以及训练方法，大家可以参考我文章列表中的多篇介绍。
再啰嗦一句：女生别担心这部分肌肉练的太夸张，你们体内睾丸酮极少，不具备合成大肌肉群条件。
请放心练习把姐妹们！
如何机智地劝女朋友玩健身
我觉得首先妹纸得有健身的原因，这个原因必须吸引她！不然女人是很难说服自己动的，就算动了也很难长期坚持动。
如果你苦口婆心，举例论证，叨叨绕绕是不可能让你女朋友主动健身的，甚至激发起她的逆反心理。
其实想人你女友去健身有一招十分机智且致命。
那就给她买很多漂亮的衣服啊、运动服啊，总之她不减肥就穿不上的那种。(??????｀)
然后她看到这些衣服，想穿又穿不了，只能动动减肥的心思。
当然你也不能买太瘦的，让她感觉减肥目标太遥远。总之就是循序渐进的给她买她想要的衣服，码子都买小一丢丢的。
怎么样机智不机智？
另外呢也可以发挥一下你的幽默机智：
你知道吗？
这两天
我感觉心脏这里很不舒服
有种负担很重的感觉
唉你说你住在这里
能不能告诉我这是为啥…
女生做健身教练好吗前景怎么样
女健身教练现在整个市场比较稀缺，毕竟健身是需要毅力去坚持的，男人在毅力方面比女生要强。本来练的好的女生就少，女教练就更少了。健身教练也是体力活，工作时间又长，还有特别大的销售压力，所以在稀缺的领域里面女教练应该还是比较吃香的哦。
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