长期饮酒对身体有害吗(长期饮酒对身体会造成哪些危害)

大家好，关于长期饮酒对身体有害吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于长期喝酒4个冷知识怎么样的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 长期饮酒，对身体有哪些危害
2. 经常喝酒的人，戒酒以后身体会有哪些变化
3. 天天喝酒会有什么后果
4. 长期饮酒对身体有害吗

长期饮酒，对身体有哪些危害

谢谢邀请！长期喝酒对人的身体的伤害是很大的，记得我我有个叔叔长年酗酒，因为他是村里的村长，过去20多年里村里大事小事村民都找他，红白喜事，家庭纠纷，村里要改造什么的，免不了吃吃喝喝，就这样养成了喝酒的习惯，有时心情好也喝，心情不好也喝。慢慢就开始酗酒了。

最严重时早饭也要喝些，没有菜，就着咸菜也能喝点，中午也是如此，每天喝多晕晕乎乎的，不过和村民沟通还行，算是正常，到了晚上就喝的更多了，因为不工作了，喝多了也没什么大事，迷迷糊糊就睡觉了。

年复一年，日复一日，到了我叔叔58岁时就得了肝硬化，家里人开始着急了，去省城大医院看了，医生说你这个肝硬化转化成肝腹水了。最后通知家属回家养着吧！

我想说的是人的生命只有一次，在我们身体还健康时应该注意保养身体，尽量不要给家里人带来痛苦和灾难，自己身体垮了，全家人都会跟着遭殃，从身心到经济上的流失，你的身体牵连着整个家族，所以要爱护身体，就是爱家人。

经常喝酒的人，戒酒以后身体会有哪些变化

谢谢您邀请我回答这个问题！

我喝酒已经有三十多年了，年轻时酒量相当好，喝一斤半白酒不醉，基本上天天有酒场，有时间一天两场、三场，慢慢的养成了喝酒的习惯，一个人在家一天两顿酒，中午晚上饭前都要喝酒，每天一斤酒，一顿喝半斤，保持有二十多年了。

随着年龄的渐长，现在每天两顿喝半斤酒，一顿二三两酒，身体也没有出过什么问题，体重也有原来的135斤增加到现在的180斤。

由于胖的原因，今年春天体检身体，三油甘酯有点高，医生让戒酒，加强锻炼，注意饮食等。以后的两个多月的时间，每天早晚各散步一个小时，很少吃肥肉，戒酒两个多月，再加上药物治疗。感觉不错，两个多月后去医院复查，甘油三酯接近了正常值。然后又开始喝酒了，现在平时一个人在家也不再每天都喝酒了，有朋友一起喝酒时，也是三个人喝一瓶白酒，不多喝了。身体各项指标都正常。

说实话，经常喝酒的人，忽然让戒酒确实有点不适应，看见酒就想喝，医生让戒酒的两个多月的时间里，我自己还偷偷的喝了两次，每次喝一两多。

喝酒本无错，身体健康的人，每天喝一两到二两白酒对身体有好处，不要喝醉酒，更不能酗酒了。

本人平时也喜欢写点东西，有时感觉喝点酒后比平时还有灵感，发挥的也不错。

只要身体没有大的毛病，本人以后的余生不打算戒酒了。经常喝，不多喝。现在基本上也没有什么事情了，好天气的日子就去钓鱼，与老朋友喝二两，开开心心，该吃吃，该喝喝，啥事不往心里搁！

还是自我安慰的那句话:酒是粮食精，越喝越年轻！不知道这样回答您能不能满意。

天天喝酒会有什么后果

古往今来，很多故事都与酒分不开，酒，是餐桌上不可或缺的东西，临近年关应酬接连不断，十场局有八场都在喝酒，吃饭喝酒往往感觉上更能体现亲密关系，并能烘托气氛，若在适当的时间，适量喝点酒可以心情愉悦。但若是特定的职业或是特殊状况的人群应该控制饮酒。例如驾车、操纵机器或是需要注意力集中的工作。另外对有酒精过敏、血尿酸过高、高甘油三脂血症、胰腺炎、肝脏性疾病的人都不适宜经常饮酒。

饮酒已经成为日常生活的一种习俗，但如果是长期过量的饮酒就会对身体健康有多方面的影响，

有害的饮酒行为：WHO《全球酒精与健康现状报告》定义：过去的30天内有过一次性及以上饮酒超过60克及以上纯酒精。酒精摄入量计算公式：摄入酒精量（克）=饮酒量（毫升）X含酒精浓度（%）X0.8（酒精密度）。如果你喝3两46度的白酒就约摄入56克的纯酒精，接近与有害饮酒行为。

儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。成人如饮酒，男性一天饮酒酒精量不要超过25克，女性不要超过15克。

赵素华国家二级公共营养师/高级面点师/大连市营养学会理事/辽宁省营养与烹饪委员会委员

长期饮酒对身体有害吗

小酒怡情，大酒伤身。任何事情都有利有弊，长期喝酒是否对身体有伤害取决于每天每次喝多少量。当然有些人群是绝对要禁止喝酒的。

酒的危害

无节制地饮酒，会伤害胃黏膜，并会影响肝脏和胰脏的功能，进而影响营养素的消化吸收和利用。一次性大量饮酒会造成肝脏代谢紊乱，并导致脂肪肝、肝硬化等问题。过量饮酒还会增加高血压、中风、乳腺癌和消化道癌症以及骨质疏松的危险。

多少酒算适量

从健康角度，每天喝酒的量是有标准的。《中国居民膳食指南（2016）》核心推荐的第五条是少盐少油，控糖限酒。限酒，限制的是酒精的量。成年男性和女性一天最大饮酒的酒精量建议不超过25g和15g。那酒精量换算成啤酒、白酒、红酒到底是多少呢！！参考下表吧。

不宜饮酒人群孕妇、产妇不宜饮酒。究竟会对胎儿发育带来不良后果，酗酒更会造成胎儿畸形。酒精也会通过乳汁影响婴儿健康。所以，孕妇、产妇应严格禁酒。少年儿童不宜饮酒。少年儿童正处于生长发育期，各脏器功能尚未发育完善，饮酒对身体的损害非常严重。特定职业或特殊状况人群不宜饮酒。饮酒会导致协调、工作能力降低，所以驾车、操控机器等工作人群不宜饮酒；对酒精过敏人群不宜喝酒；正在服用可能与酒精产生作用的药物的人群，不宜饮酒。

作者：迎霞，国家三级公共营养师

王兴国营养特训班5期学员

中国营养学会会员

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