本篇文章给大家谈谈儿童吃巧克力的好处与坏处，以及小孩子不建议吃巧克力对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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为何小朋友吃巧克力要有节制
无论是一般的巧克力片，还是巧克力片和巧克力点心的选择，它都会吸引孩子们的注意力。这是令人难忘的。但是父母必须注意3岁以下的孩子不应该吃巧克力，而较大的孩子也应该是美味的。——杨女士问：我看到很多家长会为两三岁的孩子喂巧克力。我不知道这是好还是不好。
巧克力是一种高热量的热量，不应给儿童提供营养。首先是孩子吃巧克力后，小宝宝会失去胃口。由于巧克力中蛋白质含量低，脂肪含量高，糖含量相对较高。饭前过量食用会产生饱腹感，影响食欲，但孩子饭后很快就会感到饥饿。反复地，正常的生活方式和饮食习惯被打乱，这将不可避免地影响你的健康。
其次，巧克力中含有更多的脂肪，但它们不包含能刺激正常肠胃蠕动的纤维素。然而，它们影响胃肠道的消化和吸收。同样，巧克力含有刺激神经系统的物质，这很容易导致孩子太兴奋而无法入睡。最后，有一个问题，因为小孩子不能正确刷牙。多吃巧克力会导致蛀牙，增加肠道气体，引起腹痛。为了培养孩子的口味，一些家长可以品尝儿童巧克力的味道。这没关系，但要注意控制量，真的试着停下来。吃完巧克力后，应该让孩子及时喝白水，以免蛀牙。
年龄较大的孩子可以吃一点巧克力。在由“中国疾病预防控制中心营养与食品安全中心”和“中国营养学会”联合编制的“0x9A8B”中，吃巧克力的频率最好是每周1-2次。我建议父母喜欢黑巧克力，因为黑巧克力含有相对较少的糖，而且比较健康。患有湿疹，荨麻疹或过敏症的儿童应该小心吃巧克力，因为巧克力中含有数百种化学成分。对于儿童来说，接受这么多物质有点冒险。
摘要：为什么孩子们在吃巧克力时必须保持温和？巧克力含有刺激神经系统的物质，很容易导致孩子太兴奋不能入睡。此外，巧克力的蛋白质含量低，脂肪含量高，糖含量相对高。饭前过量食用会导致饱腹感，从而影响食欲。
孩子吃巧克力到底好不好
家有一娃，四岁多，跟大部分小朋友一样，很爱吃巧克力。
优质的巧克力含有丰富的多酚，具有抗氧化功能，适量食用有益身体健康。如果孩子不肥胖，没有蛀牙，每天适量吃点巧克力没有问题。我们是大概两岁左右开始吃巧克力的，巧克力一般都刻成小格状，我们一般让他每天吃一两小格，吃完后注意口腔卫生就好。
其实我本身也爱吃巧克力，我就经常给他讲解，哪些是好巧克力，哪些是不好的巧克力，什么叫代可可脂。灌输得多了，吃得多了，孩子嘴巴也变刁了，现在一般代可可脂的巧克力他都不乐意吃了。现在他看到一盒巧克力都会自己说，这是可可固形物多少的，是盒好巧克力。
对待孩子爱吃零食这件事，我觉得是孩子的天性，所以向来采取的措施是疏，不是堵。一是适当满足；二是给他灌输正确的饮食观念，告诉他哪些东西吃多了会有什么不好；三是给他选一些品质高一点的零食，尽量吃得少而精，好东西吃得多了，后面吃不好的他也没啥兴趣了；四是家长作示范，例如我本身除了巧克力外不喜欢其他甜食，所以我长期给他灌输妈妈不喜欢吃糖，糖吃多了不好，他现在也对一般的糖果没什么兴趣。
我家娃有个关系很好的小朋友，因为有龋齿，家里严格不让吃糖，结果导致这个孩子特别爱吃糖。因为我家零食都是随意放在茶几这些地方的，这个孩子每次来我家就会自己去翻零食吃，不停地吃。导致后来每次他来我家之前，他家长都要千叮咛万叮嘱，一定要把糖都收起来。每次看到这个孩子吃零食的样子，我都觉得又好笑又可怜。他家家长也承认，在吃糖这个事可能管太严了。
既然说允许孩子吃巧克力，那如何挑选巧克力呢？
代可可脂不是真正的巧克力
巧克力的主原料是可可豆，可可脂是可可豆中的天然脂肪。在一些超市的散装糖果区，常见一些标了代可可脂的“巧克力”，代可可脂和可可脂有什么区别？
代可可脂是通过一系列人工的方法，调制出与天然可可脂接近的口感、质地和组织状态的人造硬脂。代可可脂一般都采用氢化的工艺，而这种氢化的植物油中含有大量的反式脂肪酸，而反式脂肪酸会导致冠心病、静脉硬化等多种疾病。
建议大家尽量选择含有可可脂的“真巧克力”。一定要对成分表上写有“代可可脂”、“部分氢化”字样的产品敬而远之。
可可脂含量越高越好
可可脂使巧克力具有独特的香味、平滑感和入口即化的特性，它代表巧克力“含金量”，通常同一品牌的巧克力可可脂含量越高价格会越贵。可可脂含有丰富的多酚，具有抗氧化功能，可以保护人体对抗一系列疾病，减轻老化影响。
建议选择可可脂含量高于30%的巧克力，按这个标准一般超市80%的巧克力就可以排除了。
可可脂含量基本不会超过50%，买过瑞士莲（Lindt）可可固形物99%的巧克力，其可可脂含量是49%。
看成分
好的巧克力基本只需要：可可豆、可可脂、糖，偶尔会有香草，有时含有卵磷脂作为乳化剂，配料简单，添加物越少越好！
排位越靠前的比例越高，如果可可、可可脂都排到了糖的后面去了，肯定就算不上优质的巧克力了。
选GB开头
在我国，巧克力的产品标准有两种，一种为国家标准，即是用纯可可脂制作，且代可可脂含量在5%以下的巧克力产品，产品标准代号为GB开头。
另一种为行业标准，即是用代可可脂制作或者纯可可脂含量在纯巧克力标准以下的巧克力制品，产品标准代号为SB开头。
因此，买巧克力产品应首选GB开头的，说明巧克力产品是用纯正可可脂制成，且不含或只含有少量代可可脂，在口感和健康方面都更好；而如果是SB开头的，说明代可可脂含量较高，口感和健康方面都较次之。
黑巧克力是最佳选择
严格来讲，牛奶巧克力、夹心巧克力、榛仁巧克力都不算纯正的巧克力，因为它们的主要成分一般不是巧克力，所以要想好好体会可可的味道，就应该挑选黑巧克力。
优质黑巧克力，可可固形物含量应该在55%-75%，可可脂含量在30%以上。可可固形物低于50%的巧克力，添加物过多，吃的就不是巧克力了，超过75%的巧克力，味道就过苦了。黄烷醇是是巧克力发苦的主要原因之一，但是黄烷醇可以通过降低血液中血小板的黏附性来维持健康的血流、正常的血压，还可以作为抗氧化剂保护心脏的健康。
上面提到的瑞士莲99%的巧克力，虽然后味有很浓的巧克力的香味，但是前味真的有点太苦了，一般人接受不了，更别说孩子了。一般来说可可固形物含量70%左右的黑巧克力是最佳选择。
儿童吃巧克力的好处与坏处
儿童吃巧克力的好处是：在儿童剧烈运动以后吃巧克力可以补充一点能量，而且巧克力的口感香甜可口，可以缓解不好的情绪。
但是如果儿童过多的吃巧克力也是有一定的坏处的，因为巧克力很甜，如果不及时的注意清洁牙齿，容易导致儿童龋齿。
幼儿吃巧克力可以吗会发烧吗
巧克力含糖量和脂肪很大，容易刺激到肠胃，影响宝宝肠胃消化。巧克力会让人有饱腹感，容易导致食欲下降。巧克力中还有一种刺激神经的物质，会容易导致人的神经系统兴奋，幼儿吃巧克力过多，还会出现兴奋过度，影响睡眠，对幼儿健康有很大影响。所以最好是不要给幼儿吃巧克力。
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