大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于吃柿子可以减肥吗，减肥期间不建议吃柿子吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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减肥能吃草莓吗
①含糖量较高。可能有人会说“查了下草莓含糖量不高啊”，可是，你仔细回想一下，当你吃草莓的时候，你会只吃几个吗？通常都是不留神就吃了一盒吧，加上草莓的含糖量也是分口感的。往往你喜欢吃的都是甜的草莓，而这些草莓，含糖量会比平均草莓含糖量高。
②草莓味道酸酸甜甜的十分受人喜爱，很多人甚至用草莓来代替主食减肥，草莓中含有丰富的膳食纤维确实有助于减肥，但是草莓的糖分含量也比较高，减肥期间不适合多吃。草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。
减肥期间建议不要多吃，少量还是没问题的
最不适合减肥的水果是什么
1.榴莲，果肉营养丰富，有“水果之王”的美称。榴莲性热，是寒性体质者的理想补品，但却是减肥的大敌。
2.石榴，性味甘、酸涩，是很多女性朋友喜欢吃的一种水果。但是它富含能量，也是减肥的大敌。
3.柿子，也是很多女性朋友喜欢吃的一种水果。柿子有很多做法，可以生吃，也可以晒干做成柿饼，很甜，口感好，但是也属于热量较高的水果。
4.荔枝，味甘、酸、性热，多食易上火。有古语说“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，说明其味道鲜美，很受女性朋友喜爱。不过，为了您曼妙的身材，看来是得割爱了！
5.芒果，被称为“热带果王”。含有矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，含热量较高，不利于减肥。
减肥可以吃西红柿吗
吃西红柿是能减肥的，因为西红柿的热量很低，一般每100g含有19大卡，同时含有丰富的果胶等食物纤维，容易让人有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外，所以是适合减肥人士吃的。此外，番茄不用每天吃，如果要是每天都吃的话，大一点的两个，但是都要在饭后吃，因为每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
吃柿子可以减肥吗
吃柿子可以减肥,不能空腹吃。柿子含有大量的鞣酸，鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝结成块留在胃中，形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎，越积越大可引起胃黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡，严重者可造成胃穿孔。不要与含蛋白高的食物一起吃。
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