大家好，今天给各位分享吃小米粥好还是面条好的一些知识，其中也会对粥和面条不建议吃进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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一岁的宝宝，可以从米粉过渡到面条稀饭了吗
一岁宝宝完全可以吃面条馒头一类的食物了，有的宝宝这时已经断奶了，大部分营养都靠主食获得了。
一岁宝宝食谱一：
早上7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量
上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁
下午3：00——牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量
晚上6：00——馒头50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末
晚上9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙
一岁宝宝食谱二：
早上8：00——牛奶或豆浆180克，鸡蛋一个，粥半小碗
上午10：00——瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个
中午12：00——花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥（肝泥30克，碎土豆50克，油10克），饭后苹果一个
下午3：00——牛奶180克
晚上6：00——软米饭50克，鸡蓉翡翠汤（鸡肉15克，蛋清一个，菠菜泥30克，油5克）
一岁宝宝食谱三：
早上7：00——粥1/2小碗，肉松适量，鸡蛋一个
上午9：00——配方奶100ml，饼干1—2块
中午12：00——面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼
下午3：00——配方奶200ml，小点心一个
晚上6：00——粥一小碗，碎菜、肝末
晚上8：30——临睡前加一次配方奶，约150ml
一岁宝宝食谱四——春季
早餐：豆沙奶发羔25克鸡蛋粥25克
午餐：猪肝摊鸡蛋50克软饭50克
午点：梨汁糯米粥50克
晚餐：猪肉、菠菜、馄炖50克小萝卜丝汤
一岁宝宝食谱五——夏季
早餐：牛奶葡萄干发糕25克豆浆100克
中餐：西红柿鱼丸汤软饭50克
午点：大米绿豆稀粥100克
晚餐：鸡蛋黄瓜面片汤50克
夏天，应注意多补充水分，多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。
吃面条喝粥就能养胃吗
养胃,治疗学名词。即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒，易饥，大便燥结，口干咽燥，舌红少苔，脉细数等。用益胃汤、五汁饮等方。或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药治疗。养胃食谱酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。
白开水养胃：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。
粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。
有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃
苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津
核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
花生，蜂蜜都是养胃的。
红茶+蜂蜜....十分养胃
如何养胃
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的
粥、米饭、面条这三种吃了谁更容易发胖
热量角度考虑是粥最低最不容易发胖
三者都是水稻和小麦的加工制品不经营养强化的情况下营养价值差异并不是很大
而含水量的不同决定了能量密度
单纯的考虑热量是无意义的
主食的多样化可以改善整体的营养价值
适当吃一些纤维素含量高的加工程度低的主食
有助血糖的稳定对减肥也是很有利的
吃小米粥好还是面条好
01小米粥的好处
首先，小米是养胃的食物，这个不用说，尤其是小米粥，经过长时间的烹煮，已经非常的烂了，吃进嘴里也不需要咀嚼，进入肠胃也基本不需要研磨，直接就可以被我们的小肠吸收，因此对养脾胃是非常好的，同时还能缓解拉肚子、呕吐、消化不良等症状。其次，小米是可以补肾气的，小米中带有一点咸味，而这点咸味可以进入肾脏，对肾脏可以起到很好的保护作用。最后，小米还能除口臭，防止口腔细菌的滋生。
02面条的好处
首先，面条是谷物或者是豆类制成的面粉加工成的，可以很好地被肠道吸收，起到暖胃的作用；其次，面条中含有蛋白质、碳水化合物等营养，可以很好地补充人体需要的营养物质，为身体提供能量；最后，面条中含有的一些营养物质，也可以很好的防止贫血和增强免疫力的作用。
长期喝小米粥，会使我们身体内的营养太过单一，容易造成营养不良。而且肠胃长时间喜欢了不研磨食物，也就会降低正常的消化功能，对以后吃其他的食物是没有好处的。而且小米粥内大部分都是淀粉，蛋白质的含量是比较少的，身体长期缺蛋白质就容易造成身体的抵抗力差，要是这个时候外在的细菌或者是病毒入侵，很容易就会造成疾病。
长期吃面条，容易造成肥胖，主要就是面条内的热量是很大的，150克的面条内有480卡的热量，因此要是长期吃面条，身体内的热量比较多，就会造成身体内的脂肪含量高，而肥胖就可能很有的慢性疾病，因此长期吃面条对健康不利。面条的种类现在是比较多的，凉面、热面都是有的，不管是面太凉还是太热，都是会刺激到肠胃，对健康没有什么好处的。
小米粥容易造蛋白质摄入不足，而面条又很容易造成肥胖，因此不管是长期吃小米粥还是长期吃面条都是对健康不利的，想要健康的肠胃甚至是健康的身体，长期吃一样食物是没有办法做好营养的均衡的。因此想要更加健康和长寿，日常的饮食就要保持多变，最好就是每天补充多种食物：1、奶类、肉类食物，保证每天的蛋白质摄入量在4-6两；2、蔬菜水果类，维生素、纤维素，每天最少吃到1斤；3、米、面等谷物类，提供糖分保证热量，每天5-8量。早午晚的能量比例是3:4:3，就可以达到一个比较好的营养水平。
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