幼儿可以吃豆腐吗(幼童可以吃豆腐吗)

互联网不建议 2023-08-20 15:53:09 -

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小孩是可以适当吃一点豆腐的，不用担心，豆腐软滑，并含有丰富的铁、钙、磷、镁等多种人体必需的微量元素，除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对儿童牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益。

如能搭配鱼肉一起给宝宝吃，鱼肉的味美肉嫩，加上豆腐的软滑可口，不但味道鲜美不油腻，还可以借助鱼肉中丰富的维生素D加强宝宝对钙的吸收。

11个月的宝宝是可以吃豆腐的，因为宝宝在8个月之后就开始长牙，可以适当的添加一些辅食，豆腐中含有丰富的蛋白质，钙等营养物质，对宝宝的生长发育有一定的帮助，这些豆腐制品也容易消化和吸收，建议可以把豆腐煮熟放到粥里给宝宝吃，但是不要给宝宝吃的太多，容易导致宝宝积食。

十个月的宝宝是可以吃日本豆腐的。豆腐含钙量高，而且质地绵软，适合给宝宝添加辅食。给宝宝吃日本豆腐的时候，可以给宝宝把日本豆腐焯水，去除日本豆腐的豆腥味，然后捣成泥，跟各种蔬菜末或者肉末一起，加点蛋清和淀粉，上锅蒸熟，做成日本豆腐蔬菜条，或者豆腐肉丸都可以的。不过，豆腐不能吃太多，一周两次就可以了。

豆腐宝宝可以吃的，六个月宝宝开始添加辅食的时候一般只建议添加米粉，适应一段时间之后，慢慢的添加的食物多样化，蔬菜，水果都可以慢慢加上，八九个月的宝宝就可以吃豆腐了，不过量一定不要多，多了不太好消化。

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