弹力绳和拉力器哪个好哪个功能多，哪个健身更全面(弹力绳和拉力绳哪个好)

互联网不建议 2023-08-20 15:40:59 -

大家好，弹力绳和拉力器哪个好哪个功能多，哪个健身更全面相信很多的网友都不是很明白，包括不建议新手用弹力绳也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于弹力绳和拉力器哪个好哪个功能多，哪个健身更全面和不建议新手用弹力绳的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

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只要是正规厂家出品的，一般质量都有保证，很少有伤人的案例，不过每次使用的时候，最好还是检查下器具的衔接处和弹簧，这样更安心。

相对于拉力器的单一性，更建议使用弹力绳，弹力绳的应用更灵活，能练到的肌肉部位更多，而且收纳也比较方便。

文玩线绳没有特定的标准，弹力线一般的都是在0.8到1.0毫米用的人多，无弹力绳1.0到1.5左右用的人多。

文玩绳子一般是1.2左右的,最多1.5,最细1.0,尺寸绳盘都有标注,如果自己想测量那么直接游标卡尺量一下就行了!

直径大约是2.5mm左右,牌子不一样的话线的粗细也会略微有点偏差。

这就象十八般兵器，各有所长，不能绝对。

不过对于新手来说，弹力绳容易上手，力量便于调整，各种动作也容易掌握。所以推荐用弹力绳。

用健腹轮，效果比较快，但是初学者不太好掌握，也很吃力。弹力绳安全系数高，比较安全，效果也不错，比较实用一些。虽然需要长时间的坚持锻炼，但是只要坚持，就没有问题，另外也要辅助练习仰卧起坐，俯卧撑等动作，练出腹肌，指日可待。

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