很多朋友对于快过年了，心脑血管疾病的朋友，能不能吃肉喝酒和患有心脑血管者不建议参加不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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心脑血管病人多吃鸡蛋有什么不好吗
鸡蛋是我们日常餐桌上最常见的食材，它营养丰富，价格亲民，食用方法多种多样，水煮、油煎、热炒、蒸制、腌制、卤制、做汤均可，鸡蛋富含优质蛋白，每个鸡蛋中大约含有7g，包括人体所需的8种必需氨基酸，蛋白质和氨基酸的构成比例非常完美，仅次于母乳，此外，鸡蛋还含有油酸、丰富的卵磷脂，以及维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、锌等多种营养成分，堪称世界上最物美价廉的食物。
《中国居民膳食指南》（2016）推荐，在肉类、奶类和鱼虾等其他食物都正常摄入的情况下，每周鸡蛋的摄入量不要超过7个，如果饮食中肉类、奶类和鱼虾摄入不足，或者特别喜爱吃鸡蛋，或者健身期间需要补充蛋白质，那么多吃几个鸡蛋，也不会有什么问题，但是需要注意的是，鸡蛋中含有丰富蛋白质，蛋白质摄入过多会加重肝肾负担，肝肾功能有问题的人，建议不要过多吃鸡蛋，每天吃1～2个鸡蛋即可，或者咨询医生的建议。
不错，蛋黄中确实富含胆固醇，一个鸡蛋黄胆固醇含量大约280mg，大家普遍认为，吃进去的胆固醇越多，血液中胆固醇的含量肯定就越高，冠心病的发病率肯定上升，但有大量研究显示，血液中胆固醇水平与每日饮食摄入的胆固醇总量关系不大，但与摄入的脂肪含量以及运动强度有关，因此，对于健康成年人来说，一天吃2～3个鸡蛋不会有大问题。《中国居民膳食指南》（2016）已经删去了对胆固醇的限量，并建议吃鸡蛋不要丢弃蛋黄，对于高血脂症、冠心病等心脑血管疾病患者，身体代谢胆固醇的能力下降，需要限制饮食，建议每天吃1个鸡蛋比较安全。
总之，鸡蛋营养丰富，物美价廉，我国膳食营养指南建议，每天吃1个鸡蛋有益于健康，如果特别喜欢吃鸡蛋，每天吃2～3个也无妨，鸡蛋富含蛋白质，建议肝肾功能有问题的人，不要多吃鸡蛋，鸡蛋中的胆固醇对血液胆固醇影响很小，健康人每天吃2～3个鸡蛋无妨，有心脑血管疾病的患者，尤其是高胆固醇血症、冠心病人群，存在胆固醇代谢障碍，建议每天吃1个鸡蛋即可。
心脑血管有疾病的能在西双版纳过冬吗
心脑血管疾病都是吃出来的病（吃的好吃的多），在哪都能过冬。只不过治愈还是从吃上入手（为主），药物为辅的原则进行治疗。
得了心血管病能不能吃鸡蛋
其实,关于鸡蛋与心血管疾病关系的研究从未停止过。早在2018年,就有媒体报道悉尼大学的连续一年每周吃12个鸡蛋不会增加有糖尿病前期和2型糖尿病的病人患心血管疾病的风险。
研究人员还补充道:鸡蛋是重要的蛋白质和微量营养素的来源,有助于饮食健康。其中包括帮助调节脂肪和碳水化合物的摄入、维持眼部、心脏健康、心血管健康和孕期保健。
类似的研究结论不胜枚举，《美国营养学院学报》曾刊登了一数据研究,追踪了60万名成年人,探知其吃鸡蛋与中风、冠心病等的相关性。结果发现:日常摄入或者更多地摄入鸡蛋,和患冠心病之间没有相关性,而且还降低了12%的患中风的几率。
所以,对于鸡蛋会增加心血管病风险这件事,大家完全可以放宽心。适当吃点鸡蛋,对身体反而有很多的好处。
水煮蛋、荷包蛋、蛋炒饭……鸡蛋以各式花样征服我们的餐桌，但不少人也有疑惑怎样吃最健康?
鸡蛋做法首推水煮蛋,因为做法简单,营养好保存,还适合全家老小食用。这里补充一句,当您煮鸡蛋时，最好将时间控制在3~5分钟。时间太长会导致脂肪酸、胆固醇发生氧化,而使营养价值降低。
最后分享一个生活小妙招:存放鸡蛋,尖头朝下更耐放。这是因为鸡蛋会蛋壳大头的部分有圆形小孔,当尖头朝下时,小孔可以迎接四面八方的空气,恰好保留住它的新鲜度。
关于"鸡蛋"的小科普今天就到这啦,希望大家都能健康饮食,健康生活!
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快过年了，心脑血管疾病的朋友，能不能吃肉喝酒
还有10天就是大年三十了！
一大家人聚在一起，着实是一年中最高兴的一件事，这对于我们这些常年在外，十几年偶尔才能回一次家的人，更是一种向往。
过年难免和亲朋好友一起吃吃喝喝，那么有心脑血管疾病的朋友，到底能不能吃肉，能不吃喝酒呢？
其实随着我们生活水平的提高，现在又不是30年前，缺肉少酒，记得小时候过年对肉的奢望和迷恋真是现代人无法想象的。那时候过年无非就是两件事，能穿新衣，能吃好吃的，可是如今我们每天都能吃到好吃的，常常都能穿新衣服。
心脑血管疾病的朋友，主要是血管垃圾过得多，引起的血管狭窄，更有很多人把心脑血管疾病和吃肉过多联系在一起；现实生活中，不少心血管疾病的朋友，有人毫不在乎仍然大吃大喝，而有的人小心翼翼连什么肉都不敢吃。其实这两种做法都太过，过犹不及，那么我们心脑血管疾病的朋友，到底能不能吃肉呢？
首先肯当然能吃肉，而且作为健康饮食肯定建议吃肉，但要注重比例，注意肉的选择。
要选择相对健康的肉：目前研究显示相对最为健康的肉是深海鱼肉，鱼肉中含有欧米伽-3脂肪酸，是利于血脂代谢，利于减少血管垃圾，延缓动脉粥样硬化，利于预防心血管疾病的；所以大家尽量都吃一点鱼肉。
选择蛋白质含量相对多的肉类，比如虾肉、鱼肉、去皮的禽类，这些肉类可以作为我们肉食的主要部分。
红肉少吃：比如猪牛羊肉尽量少吃；但不是不能吃，吃肯定是要吃，但不宜过多。
肥肉动物内脏能不能吃：有部分人就爱吃肥肉或动物内脏，这些肉不是一点不能吃，但绝对不能超量，一定要严格控制，解馋可以，绝不可过量。
所以过年了，或者平时该吃肉一定要吃，但一定选相对健康的肉，同时注意不宜过多。
过年了能不能喝几杯？如果说平时我们不建议心脑血管疾病的朋友，不宜喝酒，因为大量的研究显示喝酒会增加心脑血管疾病风险，会加重高血压，会增加高血脂，会加重心脑血管疾病。
但是过年了毕竟高兴，作为医生肯定不建议喝酒，可是作为朋友，如果您平时能喝几杯，也没有不舒服，那么高兴的时候，和亲朋好友喝上几杯也未尝不可，但一定不能过量。
总之，过年了，要高兴，也要健康。
要吃好，也要吃健康！
【心血管王医生版权】
OK，关于快过年了，心脑血管疾病的朋友，能不能吃肉喝酒和患有心脑血管者不建议参加的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
