大家好，今天小编来为大家解答怀孕了可以喝牛奶吗能喝吗这个问题，孕期不建议喝牛奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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怀孕了可以喝牛奶吗能喝吗
可以喝的，如果是想要补充孕期营养的话，个人觉得孕妇奶粉的营养更全面吧，毕竟针对孕期营养专门调配的，强化了孕妇与胎儿所需要的各种维生素和矿物质，能够缓解孕期不适。当时怀孕的时候，听朋友建议在国际妈咪AP上买了一款港版美素佳儿孕妇奶粉，味道淡淡的，挺好喝的，每次产检医生都说营养补充的不错，应该是孕妇奶粉的功劳吧。对了，如果想买孕妇、宝宝奶粉建议你下个国际妈咪AP看看，它家专做奶粉母婴的，上面的奶粉种类非常丰富，而且还有妈咪圈，上面有妈妈们的真实食用评价，多看看再选更好。
孕妇喝了牛奶肚子疼，这是怎么回事啊
怀孕以后喝牛奶肚子疼痛有可能是跟着凉受寒或是对牛奶不耐受有关系，建议喝奶时尽量加热再喝。避免腹痛腹泻的情况，如果每次喝都疼痛，可以喝酸奶或者奶粉。避免引起身体不适，建议怀孕以后适当增加营养，荤素搭配。平时不要做剧烈运动，避免发生流产。
孕妇喝牛奶有哪些需要注意的
宝很多人怀孕后开始喝牛奶，虽然牛奶营养价值较高，补钙效果也很好，但是并不是所有孕妈都适合喝牛奶。如果孕妈真的不喜欢喝牛奶，或喝牛奶后容易腹泻，不用强迫自己喝牛奶，牛奶并不是孕期的必需品，通过其他方法也可以实现补钙效果。孕妇喝牛奶有3个禁忌，不然“白喝”了，对胎儿也不好。下面来说说我的亲身经历。
6月8号早上流了一点羊水，吃完早饭上医院，做了b超检查宫口没开，医生建议住院，我觉得没必要想等有反应了上医院。就这样回家了一天中断断续续流水量少，半夜11点多用纸查有血，和老公又兴奋又紧张，（第一胎害怕兴奋的是期待了那么久终于可以见到宝宝了）看帖子看多了立马去洗澡洗头发，收拾完12点多喊了家人上县医院，老公都去交费了结果医生喊住了，说我是血型特殊让我去市医院，去市医院高速一个多小时，医生给我检查了下宫口没开我们立马转市里，路中隔很久一次阵痛，好不容易到了三医院不收，哭了，能体会凌晨三点多到人生地不熟的地方医院不收的心情么，又转北方附属医院收了，医生问了很多检查什么的就早上6点多了宫口没开胎心监护正常就在医院住着了，6月9号一天都没反应，6月10号早上7点多有反应了几分钟疼一次不是很疼到11点多检查开一指继续忍到1点半还是一指医生让我三点在检查结果还是一指心都碎了疼那么就还是一指，帖子里说的超快顺产呢，继续疼到8点检查好多回，估计医生都看我烦了，疼啊没办法期待着开快点但一直都是一指多，到9点多婆婆给我赶肚子叫我用力，不医生在过来给我检查9点50多让我进了产房给我上了阵痛仪麻麻的，我想说无卵用还是痛的要死，就这样折腾很久有大便的感觉了医生检查宫口全开，我的宝宝出世了。
我这是第一次做妈妈，一点经验都没有，每天都在准备的都是宝宝的东西自己都不知道该准备什么，随便在超市买了点东西。其他的什么也没买。直到生完了，看到肚子上的一堆松松垮垮的肉肉，才知道着急却不知道该怎么做，一心想着等宝宝断奶了再减肥！
后来我去医院复查的时候，产科医生我给我推荐一款是分体套装，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效果，想到身上的肉肉我立即选了一套，回家马上穿了起来。感觉还是挺舒服的，价格还便宜，我又去入手了一套，也好换洗。现在差不多穿了有三个多月了，已经完全恢复了。出门走到哪里人家都说我看不出刚生过宝宝的人，太开心了??
一、过量喝牛奶
孕妇要知道“过犹不及”的道理，孕期吃任何东西都是如此。过量喝牛奶的危害比我们想象中的要大的多，我一个同学怀孕后把牛奶当水喝，后来产检时发现胎儿骨骼过硬，医生说生产难度可能会很大。过量饮用牛奶还会造成营养过剩，全脂牛奶中含有较多的脂肪，容易造成体重超标，对胎儿发育也不好。除此之外，孕期吃钙片的孕妈，再喝过量的牛奶，胎儿容易患高血钙症，对胎儿骨骼发育危害很大，甚至影响宝宝的颜值。孕期一天喝1到2次的牛奶即可，过量并没有好处。
二、空腹喝牛奶
孕妇空腹喝牛奶容易造成腹痛或腹泻，影响肠胃功能。空腹喝牛奶还会造成营养浪费，蛋白质会被转化成热量，这样牛奶就“白喝”了。
三、牛奶的选择
牛奶有很多种形式，比如新鲜牛奶、包装牛奶、全脂和脱脂牛奶、酸奶、奶粉等，孕妈要根据自己的情况选择，选择错误反而会伤身。比如乳糖不耐受的孕妈，不适合喝普通的牛奶，否则容易拉肚子，可以尝试酸奶，不仅容易消化，钙含量也更多，而且酸奶中的益生菌对肠胃功能有益，还能缓解便秘。孕期体重控制不佳或血糖过高的的孕妈建议选择脱脂牛奶，全脂牛奶脂肪含量偏高，容易造成肥胖。正常情况下建议选择全脂牛奶，不仅口感更好，而且营养价值相对高一些。
孕妇喝鲜奶好吗
T：孕妇喝鲜奶好吗？
孕期喝奶是比较推荐的事，因其含钙量高，营养价值也较丰富，然而奶也有多种，就对于鲜奶而言，好不好得看孕妇喜不喜欢和能不能接受。
鲜奶好处鲜奶重在鲜，添加剂少；
营养成分高，矿物质也丰富，且钙磷比例非常合适，非常有利于钙质吸收。
鲜奶缺点市场上鲜奶多指的是“巴氏消毒奶”，而非新挤出来未经杀菌的生鲜牛奶，因概念错误很多孕妈可能不敢尝试鲜奶，也因鲜奶特点，其保质期短，基本都在3天内，且开盖后必须低温保存，但却最大限度的保留了牛奶的营养成分。
鲜奶营养价值富含钙、磷、氨基酸、镁、钾、蛋白质等，但不含纤维素。
推荐食用量根据不同鲜奶种类，孕早期200-400ml，孕中晚期翻倍。
喝鲜奶出现腹泻？可能原因一：鲜奶不新鲜众所周知，奶类是非常好的细菌培养基，不管牛奶、母乳、奶粉，时间一长温度过高就极易变质，滋生细菌，而对于鲜奶要求更高，需冷藏保存，开盖后同样需放冰箱且需在24小时内喝完，越快喝完越好；而对于纸质包装的鲜奶最好马上喝完。
可能原因二：乳糖不耐受确定排除鲜奶质量问题外，如果孕妈乳糖酶不足，就会因无法完全消化奶中的乳糖而出现各种不适，出现一喝就拉肚子的情况，如此最好不要再喝牛奶，可通过日常饮食或钙制剂来补充。
鲜奶VS孕妇奶粉孕妇奶粉相对来说是更针对孕妇设计，营养方面更有利于孕期妈妈和胎儿，且随泡随喝，因其营养非常全面，基本满足孕妈需求，如果有坚持喝孕妇奶粉的话，基本不再需要额外补充营养，很多孕妈反应喝了孕妇奶粉发胖，多数是因营养过剩。
因此孕妇奶粉可选用低脂奶粉，每天1-2杯，根据说明书冲泡，避免过浓过量摄入，营养过剩。
PS：皮妈孕期是普通牛奶和鲜奶交叉着喝过来的，没有额外补钙，孕期也没有抽筋、腰酸背痛、牙齿松动等问题，所以主要还是看各人选择。
我是小皮育儿经，一个关注孕产育儿知识百科的一孩之妈，感谢你的阅读，如果你有更好建议，欢迎留言一起探讨，方便的话加个关注哦，谢谢！PS：图片来源网络，感谢原作者，侵权立删
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