怀孕吃维生素b6是起什么作用的啊有哪些东西是怀孕后不能吃

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下怀孕吃维生素b6是起什么作用的啊有哪些东西是怀孕后不能吃的问题，以及和孕期不建议维生素b6的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 孕妇用维生素b6软膏涂脸上，能够有效的祛斑吗
2. 女性吃褪黑素维生素b6片会导致不孕不育吗
3. 维生素B6能不能长期吃
4. 怀孕吃维生素b6是起什么作用的啊有哪些东西是怀孕后不能吃

孕妇用维生素b6软膏涂脸上，能够有效的祛斑吗

孕妇是不建议用维生素b六涂在脸上来进行祛斑的，不仅不能够起到祛斑的效果，如果涂抹的太多，也有可能是会对孕妇自身的皮肤或者是对胎儿产生一些不利的因素，脸上有斑点的话，那么也是可以在生产之后通过涂抹药物或者是通过激光手术来进行祛斑的。

女性吃褪黑素维生素b6片会导致不孕不育吗

不会。

首先说维生素B6。实际上，很多女性在孕期都会出现早孕反应，一个比较明显的特征就是呕吐，医生常会给予患者维生素B6来缓解症状。所以首先肯定，维生素B6是不会导致不孕不育的。

然后说褪黑素。部分女性，包括孕妇在内是因体内激素分泌异常，或因外界光线刺激等，导致褪黑素分泌减少，这种情况下，可以服用褪黑素。孕妇则需根据医师指导适量服用，一般来讲对怀孕生育没什么影响。

但如果高剂量服用，那情况就不同了。从生育方面讲，长期或高剂量服用褪黑素，可刺激集体释放过多泌乳激素，最终导致不孕。所以，对于女性来说，褪黑素可以服用，但是不能长期和（或）大量服用。

尤其过多服用褪黑素，可能会导致人体内甲状腺素、肾上腺素浓度相对降低，使人精神萎靡、困倦欲睡，容易出现注意力分散、反应力减慢、敏感度降低等现象，也会影响人体正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊乱，还可能出现喉咙红肿、呼吸道肿胀等过敏反应，都是会损害健康的。

综上，服用维生素B6是安全的。至于褪黑素，一般情况下不会造成生育障碍，但长期和（或）大量服用则可导致不孕，至于妊娠期、哺乳期女性，服用褪黑素，一定要在专业医师指导下进行。

维生素B6能不能长期吃

维生素B6又叫吡哆醛，吡哆醇，吡哆胺，参与蛋白质，脂肪的代谢，与维生素有协同作用，还能促进维生素B12以及锌的吸收，促进体内的抗体的合成，参与身体的造血，还能升高身体的5-羟色胺，多巴胺，去甲肾上腺素，对于缓解情绪上的问题也有一定的好处，维生素B6本身没有什么毒副作用，可以经常吃一些作为补充，但是一定要控制量的摄入。如果大剂量服用，摄入量达到500mg／d（每天）会引起严重的不良反应，出现神经性的毒性以及光敏感反应。

中国居民膳食营养素参考摄入量中建议18岁以上每天摄入1.5mg即可，如果饮食中不够，可以用补充剂进行补充，其实只要能够多样的饮食，就能够获取充足的维生素B6，维生素B6主要富含在鸡肉和鱼肉中是最为丰富的，其次为肝脏，豆类，蛋黄，以及坚果类的食物，另外还有香蕉，卷心菜，菠菜等蔬菜和水果中富含的都比较丰富，所以其实饮食上多种食物均衡搭配，就不需要额外的补充。

但是用复合的补充剂进行补充也可以，只是量不要超过的太多，因为虽然没有毒性的问题，但如果经常大量的补充，如果停下来，可能会出现缺乏症的问题，无论是哪种维生素和矿物质，都建议从饮食中获得是最好的，因为除了这些营养素以外，还能获取丰富的膳食纤维，植物活性物质等营养，对健康来说更好。

怀孕吃维生素b6是起什么作用的啊有哪些东西是怀孕后不能吃

如果怀孕期间出现了一些呕吐的现象，吃维生素b6是可以缓解孕吐的。但是一定不要长期过量的使用该药物，以免出现，足麻木，神经异常的症状。怀孕期间一定要合理的饮食，多吃一些蛋白质较高的食物，最好不要吃垃圾食品，或者是辛辣刺激性的食物。

关于怀孕吃维生素b6是起什么作用的啊有哪些东西是怀孕后不能吃的内容到此结束，希望对大家有所帮助。