大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于抽动症如何治疗需要注意什么，抽动症为什么不建议跑步这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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强迫症可以治愈吗，有什么好方法
强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
近年来统计数据提示强迫症的发病率正在不断攀升，有研究显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%～2%，约2/3的患者在25岁前发病。强迫症因其起病早、病程迁延等特点，常对患者社会功能和生活质量造成极大影响，世界卫生组织（WHO）所做的全球疾病调查中发现，强迫症已成为15～44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。另外患者常出于种种考虑在起病之初未及时就医，一些怕脏、反复洗手的患者可能要在症状严重到无法正常生活后才来就诊，起病与初次就诊间可能相隔十年之久，无形中增加了治疗的难度，因此我们应当提高对强迫症的重视，早发现早治疗。
虽然强迫症的病因至今未阐明，但依据现有的研究我们不难发现其发病不仅与人的个性心理因素有关，同时也与脑内神经递质分泌失衡有着莫大的联系。因而不论是心理治疗还是药物治疗，对缓解患者病情都起着举足轻重的作用。
治疗1.心理治疗
强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。
临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。暴露反应预防是在治疗师的指导下，鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为，比如患者很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病，在暴露反应预防中他就需要在几次治疗中逐步接触自己的汗水、鞋底、公共厕所的门把手及马桶坐垫而不洗手，因患者所担心的事情实际上并不会发生，强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退，从而达到控制强迫症状的作用。
2.药物治疗
强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。使用比较多的主要为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSTIs），包括氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰等，及三环类抗抑郁药氯米帕明，必要时临床上也使用心得安及苯二氮卓类药物辅助缓解患者焦虑情绪，改善失眠。对于难治性强迫症常联合应用利培酮、喹硫平、奥氮平、阿立哌唑等作为增效剂提高疗效。同心理治疗一样，药物治疗的疗效也不是立竿见影的，一般的SSRIs类药物需要10～12周才能达到充分的抗强迫作用，且如果治疗有效仍需维持用药1～2年以巩固疗效。
3.物理治疗
对于难治性的强迫症患者可根据具体情况选择性采用改良电休克及经颅磁刺激。神经外科手术被视为治疗强迫症的最后一个选择，因其存在痉挛发作、感觉丧失等不良反应，必须严格掌握手术指征，患者应在经过三位精神科主任医师会诊后再考虑是否手术。
抽动症饮食上要注意什么
接触过不少抽动症的孩子，亲自见证过他们的心路历程。抽动症在儿童中属于常见的儿童疾病，一般预患者经过积极治疗都是可以治好的。
很多的小朋友经常不好好的吃饭，挑食，偏食严重，造成脾胃虚弱，而脾胃虚弱了，就会导致孩子吃饭不香，消化不良等症状，抽动症的小患者，很大一部分属于这种营养不均衡的儿童。
有关研究也已经证明，不健康的饮食习惯，可以成为儿童抽动症的诱发因素！药物治疗配合食疗：
1、忌用饮料。饮品来代替水饮用(饮料中含损害大脑功能的物质，功能性的饮料会给这类儿童带来兴奋，造成尿频等肾脏负担，不宜常喝)。
2、忌油腻香甜类食物和生冷辣的食物(易损伤脾胃，使脾胃运化失常)。忌常食煎炸烧烤类食品(易伤阴动火)
3、忌含水杨酸盐类较多的食物。西红柿、苹果、橘子和杏子，果脯等含有的甲基水杨酸盐，可使那些有遗传素质的小儿发生多动症。因此，应忌食这些食物。
4、巧克力、咖啡等相关食品易神精神精兴奋，患儿应忌食。
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补充微量元素，缺铁、缺锌、缺维生素可能是引起儿童多动症的诱因；去药店购买一种维生素和微量元素泡腾片，是进口的价格不贵，饮料口味儿童易接受。在日常生活中，多吃如坚果类、豆类、动物肝脏、瘦肉、谷类等，按照一口肉，三口菜的餐饭比例。
抽动症如何治疗需要注意什么
你好，沈阳六一儿童医院儿科专家孟昕忻很高兴回答你的问题。
儿童抽动症需要注意什么?为了尽快恢复，建议儿童要做到以下几点：
1、树立战胜疾病的信心，了解自己的病是可以治好的，积极主动地配合医生的治疗。
2、了解自己的不可控制症状是因疾病而致，就象头痛时捂头一样自然，同学们是可以理解的，不要自己看不起自己。主动和同学交往，以增进友谊。
3、当影响学习使成绩下降时，要知道是暂时的，通过加倍努力后会追上超过别人的。能够和其他同学一起学习、毕业就证明自己有毅力有能力。
4、即使在我们这里治疗耽搁了学习时间，但我们通过大量的患者治疗后的反馈信息得知，孩子的记忆力、思维反应力等均会得到明显的改善，学习成绩将会明显提高。
5、在治疗期间，一定要注意颈椎的保护，要求佩戴颈套，要避免跳、跑等头部震动比较大的动作，尽量避免扭头转颈等动作，比如游泳、跑步、打球等。严禁做倒立、前滚翻、后滚翻等运动。
6、避免情绪波动。平时少看电视，不玩游戏机，不看恐怖影视剧。和同学和善相处，不打架斗殴。避免患儿生气，惊吓，精神紧张、过度兴奋，过度疲劳。
7、预防感冒。早睡早起，锻炼身体，少到公共场所，及时增减衣服等。
8、饮食方面：尽量不宜喝含咖啡类及碳酸的饮料，以避免过于兴奋；尽量不食油炸食品，辛辣食品及冰冻食品；少食海鲜发物如虾、螃蟹及羊肉、狗肉等。
儿童抽动症的治疗方法有：药物治疗；心理社会性干预性治疗；父母的培训；社会能力的训练；心理治疗。
游冬泳需要注意什么
我家在东北，第一年冬泳才40多岁，很兴奋，在冰块中游泳，在雪地上打着滚，手指冻僵了，上岸时头经常发晕，好在年轻，都抗过去了。谈谈我的个人体会
1，晴天时多游些，阴天时少游些，阴天时没有阳光，阳气虚。
2，不可逞强，第一年冬泳往往很兴奋，要坚持水温几度就游几分钟的基本原则，冬泳刚入水时很刺骨，游一会后会感觉很舒服时，就应该上岸了。
3，最好慢慢入水，不要以为高台跳水很潇洒，每个人的身体状况不同，不可攀比。
4，如果上岸时感觉头发晕，就要稍做停留，以防止摔倒。
5，冬泳后身体对温度的感知下降，要注意保暖，做热身运动，让身体微微发热，赶走寒气。
冬泳虽好，却也多次发生过溺水事件，也有个例罹患重病，去年的双鸭山冬泳比赛中就发生过溺水。所有冬泳切勿过量，自己一定要把握好。
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