其实按摩减肥真的有效吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解减肥的时候不建议按摩，因此呢，今天小编就来为大家分享按摩减肥真的有效吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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按摩减肥真的有效吗
感谢邀请，我是邱正宏医师，小S等明星塑形导师。
减肥法很多，而每种方法，使用时都要因人而异。现在，在这里再为大家推荐一种减肥法，那就是：按摩减肥法。
按摩减肥法，顾名思义就是通过按摩，促使脂肪燃烧，以便达到减肥的目的。具体做法就是，在我们每天洗完澡后，可以在我们想要减掉脂肪的部位，涂上一些按摩霜，然后清洗双手，慢慢从上往下，然后从下往上开始按摩。
按摩减肥法又可分为穴位按摩和局部按摩法两种。穴位按摩法就是找准穴位，慢慢揉压穴位，比如敲击脚底。
脚部的穴位很多，大家都知道，如果每天晚上在睡前，用拳头敲击脚底的话，不仅能消除疲劳，而且还能促进血液循环，增强内脏的排毒功能。同时，还能促进排便，有缓解便秘，加速燃烧脂肪的作用。
局部按摩呢？就是在想要减掉脂肪的部位进行按摩，比如如果你嫌自己的腿太粗，想要瘦腿，那就先从大腿根部开始，用按压，揉捏的方式，一直按摩到膝盖。然后又从膝盖，反向地进行揉搓，一直按摩到大腿根……
应该注意的是，按摩时，手臂会有酸痛感，所以按摩的力度不必太大，时间不能太短，大概在半个小时左右。
总之，这种按摩减肥法若能坚持下去，一定会对自己的瘦身有好处的。
美容店60个穴位按摩减肥靠谱吗
靠谱不靠谱这个我感觉有一个疑问？首先美容院的美容师都是小孩儿，培训完了就上岗那种，给你按摩按摩脸还可以瘦身这个穴位你感觉她们是专科毕业的么？
一、我教瑜伽的，我的私教会员是学中医的，她们上大学就需要五年，大学是四年对不对？对，但是学中医的是五年毕业！为什么？因为中医难啊，学了五年这不算读研究生的，读完了研究生就七年了是吧？还不能算要强要考博的。
二、学完了中医的你自己感觉下，你自己辛苦学的这个中医是应该和什么对口？和医院对么？最次是不是得自己开个诊所按摩那种？还得有执业医师考试证的，你能去美容院打工么？不能吧？
三、美容院美容院顾名思义只美容，其实美体她们都没有相关资质，查起来都有问题，现在美容院打着瘦身减肥这个旗号太多了，混淆视听，如果美容院减肥都健康都去那了，就没有我们健身教练这一说了，而且美容院被动按摩减肥大家应该都清楚后果的，反弹不说，控制你的食欲，如果你想穴位减肥你去中医按摩针灸穴位都不能去美容院啊，这个道理应该懂吧，那个怎么还能信？
四、至少也需要找专业的地方穴位，她一小孩儿她能找到穴位么？我感觉啊这个躺着能减肥的一般都是懒，因为躺着不动就可以瘦啊，一躺时间也不短啊，至少一两个小时，不锻炼往那一躺想瘦，不是懒是啥？
【我的观点】
我发了个头条说了运动其实对于懒得人来说也是非常痛苦的，所以如果想瘦还懒不想锻炼减肥，我也希望你对你的身体负点责，因为不管去哪减肥都是一笔不小的费用，你的肉是三百二百涨这么多的么？那不是也是常年累积的么你怎么可能三两千就给它打发下去了不再回来了？你信么？退回来讲，你往那一躺她会穴位按摩也给你按瘦了，你真的就感觉你能保持么？所有的减肥包括锻炼都是，你不继续都会反弹，所以任重而道远！希望你能健康减肥。【喜欢我关注我@邵梅瑜伽小课堂】
【每天教你不同的瑜伽知识和正确的练习方法】
瘦身包和按摩减肥都靠谱吗
基本上不靠谱，我研究过瘦瘦包，主要成分是一些补气、血的药材，比如当归、黄芪、白芍、艾叶等，中药讲究配伍，这种胡乱搭配的药如果吃进去会有危险，但好在他们只是通过加热方式从皮肤吸收，这样药力微乎奇微。
但是确实有人瘦了，那么原因和奥秘在哪里呢？
答案就在饮食控制上，几乎所有的减肥法都要求控制饮食，而瘦瘦包不仅要求控制饮食还要求控制饮食，因为研发这款产品的人非常清楚，大部分肥胖是痰湿体质，减少饮用水就会减少湿气，湿气减少了不仅减肥还可以提升身体状态，所以很多使用者就说有效。
按摩减肥也是一样理论，手法只是辅助，能够稍微调理一些脾胃，基本上还是会让你控制饮食和饮水。
所以想中医减肥和健身减肥差不多，区别在于正规的中医减肥可以调理易胖体质，但是你要找对人，否则也是骗钱而已。
穴位减肥靠谱吗
47岁小姐姐点穴减肥，越减身体越差，过后还疯狂反弹。改变方法后直接减22斤，每天精神十足，过年一斤没长不反弹！
很多小伙伴都有一个想法，就是运动减肥太累了，要每天疯狂运动，吃一点点而已，很辛苦才能瘦下来。想要去寻找用一些所谓的“不辛苦”小妙招，结果就越减越肥，疯狂反弹，反而跟更加糟心。其实真正科学的减肥根本没有那么辛苦。不信，来看看下面这位小姐姐的诉说。
【大家好，我是15群的画眉，今年已经是47岁了。在认识大鹏之前已经在减肥的路上走了很多年了。我是一个不爱运动的人，所以总是想着借助外力减肥，在这些年里面经历尝试过减肥茶、节食减肥，但都失败了。最靠近成功的一次就是去点穴，是成功瘦下来一些，但是整个人都是没有精神，脸色都是菜色的，反而更加辛苦了。更加可怕的是之后的疯狂反弹。慢慢地我就对减肥失去了信心，觉得自己就是这样，想要自暴自弃了。
到18年3月的时候，偶然一次机会，在头条上看到了大鹏，想着试试的心态就关注了，也进群了，开始了自己的吃和练。吃方面，每天吃饱吃好，群主冰雪小姐姐每天都很认真负责，及时给我指导饮食上的错误，让我即使改变自己之前错误的饮食习惯。运动上，更加是没有自己想象中累，也不用每天都运动打卡。
慢慢地，我的体重就开始大幅度降低。直接减了22.6斤，最重要的是没有反弹，整个过年体重体脂没有一点增长。现在大鹏教练准备开通新的马甲线班，我也报名了，争取早日练出马甲线。在此，非常感谢大鹏团队，在吃饱吃好的同时还能减肥，还收获了健康的身体】
之所以和大家分享这个案例是想要告诉大家减肥没有想象中辛苦，很多小伙伴害怕运动减肥的辛苦，去找一些不健康的方法。后果往往是要经历更多的辛苦。
其实科学的减肥只需要科学的饮食+系统的运动就能成功。饮食上只需要规避一些我们不能吃的食材，一样可以每天吃饱吃好。运动上只需规律地一周4-5次有效运动就能达到惊人的减肥效果。
我是健身教练大鹏，想要知道更多健身减肥的知识可以关注我，减肥没有捷径，不走弯路就是捷径，唯一正确的方式就是“科学饮食+系统运动”，吃饱吃好瘦下来不反弹。我每天晚上8点都会在今日头条和西瓜视频进行直播带着大家训练和分享科学饮食的知识，都是针对性、高效的训练课程，适合大众化人群。看下方评论就能知道怎么加入我们进行专业指导和获取食谱。
关于本次按摩减肥真的有效吗和减肥的时候不建议按摩的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
