大家好，关于易筋经哪个版本的好很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么不建议易筋经的知识，希望对各位有所帮助！
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易筋经，五禽戏太极拳哪种对人的强壮更有帮助，说说为什么
有健身需求的话，建议选择五禽戏和易筋经，招式简单易学。太极拳与八卦掌需要跟从明师学习，否则容易练出问题，把身体练坏，慎之。
易筋经哪个版本的好
目前练习过的有周述官版本的，有释延王版本的，还有少林老架版本，国家体育总局钦定的十二大劲版本等等，总的来说时间充裕的话，周版不错，动作简单古朴，效果犀利，时间不充裕，那么十二大劲就可以，如果觉着没啥效果可以试试延王的版本，总之，不要迷信武侠小说家言，人和人体质不同，有的人更适合跑步，半小时慢跑或许比练气功更有效，练习易筋经也好，或是其他功法也好，首要是练心，心正则意诚，事半功倍。
八段锦、易筋经和太极拳，哪个健身效果更好
八段锦，易筋经，太极拳都倡导松静自然，绵缓柔和，圆活连贯，练养相兼的运动风格和强身健体，修身养性的锻炼效果。但是太极拳本质上具有武术性质，每一个动作都蕴含着特定的进攻和防守技法。在提高演练水平同时，还要注重技击能力的提高，技法复杂难度大，对身体素质的要求相对较高。八段锦，易筋经具有养生属性，本质上是祛病强身，延年益寿，动作依据生理特点，传统中医的经络学和学习理论创编而成，针对某些疾病的康复治疗而精心设计的。同时相对简单易学，养生效果明显。八段锦和易筋经各有所长，八段锦简单有效，练习方便；易筋经，易是改变，筋就筋骨，讲究撑筋拔骨。相对来说易筋经更难一点，初学者或者身体不好的，从八段锦开始，有一定基础的多练易筋经或者两个一起练。
江湖风云录易筋经怎么得
首先加入少林，拜入达摩院，从首座玄难那出师，然后退出少林，再拜入少林，找方丈玄慈打听，这时会出现易筋经选项，打听完攻击方丈有机率掉落易筋经s级内功(会叛出师门，建议先存2500少林贡献用于重返师门)没掉落没关系，战斗结算别点确定，直接home，多home几次就能得(这里看人品，我第三次得的)以上就是易筋经获得方法。
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