最近不想喝酒了，可在饭桌上又找不到什么理由不喝，我该怎么说啊

各位老铁们好，相信很多人对最近不想喝酒了，可在饭桌上又找不到什么理由不喝，我该怎么说啊都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于最近不想喝酒了，可在饭桌上又找不到什么理由不喝，我该怎么说啊以及专家不建议吃饭喝酒怎么说的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 喝酒千万不能吃什么
2. 如何处理应酬不吸烟不喝酒这类问题
3. 最近不想喝酒了，可在饭桌上又找不到什么理由不喝，我该怎么说啊

喝酒千万不能吃什么

不宜下酒的小菜

1、凉粉凉皮

酸辣爽滑的凉粉、凉皮也是颇受欢迎的下酒菜。但凉粉凉皮在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的刺激，减缓了血流速度，延长了酒精在血液中的停留时间，促使人醉酒，危害健康。

2、生鱼刺身、醉虾等生冷海鲜。

吃海鲜时饮大量啤酒，会引发痛风症。因为大多数海鲜食物，如鱼子等会给身体制造过多的尿酸，而尿酸是人体代谢产生的废物，如不能及时排出而积沉于关节或软组织，就会使关节或软组织出现红肿热痛，甚至引发高烧。此外，体内尿酸过多，还可导致肾结石及尿毒症的发生。因此，在节假日饮酒时还是少用海鲜做下酒菜为好。

3、熏腊食品。

一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，却暗藏健康的隐患。因为熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管癌、胃癌等的风险。

4、烤肉烤串。

食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分，还容易产生致癌物。酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些致癌物质更易被人体吸收。

经常饮酒宜补充的食物

1、蒲公英

蒲公英别名“尿床草”，可见利尿作用之强。蒲公英不仅含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱等营养成分，还含有丰富的胡萝卜素和VC及矿物质，可以促进消化。尤其是酒后胃热，心里有火，喝一杯蒲公英茶可以很好地祛火；可以利尿、利胆、消炎，解酒毒。

2、苏子油

经常过量饮酒的话，会加重高血脂或高血压的发病率。苏子油富含亚麻酸，对清除血液垃圾、预防心脑血管疾病十分有益。另外，酒精对大脑是有伤害的，苏子油中高达65%的亚麻酸可以帮助增强智力和视力，饮酒又长期用脑的白领可以适当多吃。

3、西红柿汁

西红柿富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

如何处理应酬不吸烟不喝酒这类问题

职场上的事很难一概而论，还要分场合重要性，比如朋友之间很要好的知道你的情况无所谓，如果重要场合很多上级领导，为了增加气氛热烈，喝点酒抽点烟助助兴也可以理解，

这个社会，酒畑已经成为常态，烟和酒已经成为交际应酬最常见的工具。不抽烟，不喝酒确实在应酬方面有些不习惯。

我的处理方法就是尽可能的选择少抽少喝点，陪他们一起助兴，但是任何时候任何场合，我都会有自己的个性和原则，尽心喝高兴了就好！

最近不想喝酒了，可在饭桌上又找不到什么理由不喝，我该怎么说啊

酒文化在中国源远流长，劝酒词(感情深，一口闷，感情浅舔一舔；白黄红，一起喝，这样哥们最合格等等)；拒酒词也不少(只要感情有，喝吗也是酒；只要心高兴，不喝也能行等等)。

虽说如此，在酒场拒酒还是很困难的，弄不好伤感情，会双方都尴尬。以我多年办公室主任经验来看，有三种人，在酒场上是可以不喝(或少喝)的:

第一、大官:如果酒场上你官最大，是无人敢与你拼酒的，如果敬酒，也是对方站着你坐着；对方全干你沾沾。

你若回敬，刚一端杯，对方会赶紧站起一饮而尽。

第二、大斜:这里的大斜指脾气斜，不看情面，不怕得罪人，凡事不听那一套，固执的坚持已见，正所谓:你能说会拉，不如俺一把死拿，无论怎么劝，就是不喝。

这样的人不适合去酒场，去了会影响气氛，弄得场面尴尬。

第三、大病:这些人一般不去酒场，如果碍于情面参加了，人们往往为了其身体健康，不劝其喝酒。

想在酒场拒酒，如果不是大官，也不想当大斜，那就冒充大病，以吃了头孢、有心脏病高血压之类的病症，一般也是不敢劝酒的，毕竟劝酒出了问题要负连带责任的，这样的案例很多。

当然，借故不参加酒场，这是拒酒的最好方法。

最近不想喝酒了，可在饭桌上又找不到什么理由不喝，我该怎么说啊和专家不建议吃饭喝酒怎么说的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！