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吃什么食物皮肉外伤好得快
皮外伤是生活中常见的，在日常生活中磕磕绊绊在所难免，那么如何让伤口愈合快一些?除了做好日常护理工作，饮食调理也是很关键的，那么，伤口愈合吃什么好？
1.增加一些富含优质蛋白的食物，蛋白质是组织细胞修复的基础，促进伤口愈合，富含优质蛋白的食物如去皮的禽肉、鱼虾类、豆制品等。
2.多吃些含维生素A、维生素C、锌丰富的食物，这些营养素都可以促进伤口的愈合。含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。
同时一定均衡饮食，食物种类、来源及色彩丰富多样，每天不少于20种食物；不要偏食，荤素搭配，多吃蔬菜水果，粗细搭配，饮食清淡为主，少吃辛辣油腻刺激性食物，多喝水，每天不少于1500ml，规律作息及充足睡眠，每天保证睡眠时间不少于7小时。
受外伤疤掉了皮肤红可以喝茶吗
这种情况可以喝茶，但是不能喝浓茶，茶叶水中含有丰富的维生素c，有利于淡化皮肤的色素沉着，注意防晒，不要摩擦患处，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，有利于抗氧化，抗衰老，美白皮肤，多喝温开水促进身体的代谢，不要熬夜和劳累，不要受凉。
皮肤有外伤可以吃鸡肉吗
是可以吃鸡肉的，鸡肉属于高蛋白食物，有利于伤口愈合，平时注意卫生，注意消毒，消炎处理，尽量避免伤口见水或者见脏东西，避免伤口感染，平时可以使用碘伏进行消毒或者生理盐水冲洗，尽量不要吃辛辣刺激性，生冷食物和发物，多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素，
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