各位老铁们好，相信很多人对糖尿病病人能喝牛奶吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于糖尿病病人能喝牛奶吗以及哪些糖尿病不建议喝牛奶的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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糖尿病病人能喝牛奶吗
糖尿病是可以喝牛奶的，通常如果病人有长期喝牛奶的习惯的话，建议可以服用脱脂或者低脂牛奶，这样比较符合糖尿病病人清淡饮食的原则，长期进食不容易引起能量过高以及加重血脂负担。
糖尿病人能喝纯牛奶吗
牛奶是很多人都爱喝的饮品，因为它不仅营养丰富，还能补充人体所需的钙，防止骨质疏松。那么糖尿病人能不能喝牛奶，如何喝牛奶，就成为很多糖尿病人非常关心的问题，今天，糖友管家就给大家讲一讲糖尿病人该如何喝牛奶。
牛奶，其实非常适合糖尿病人
糖尿病患者在整个治疗过程中，牛奶自始至终都是最佳的饮品之一。牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、人体必需的各种氨基酸以及丰富的钙磷和矿物质，且钙、磷搭配比例适宜，利于吸收。另外，牛奶属于低血糖生成指数食物，饮用后升高血糖缓慢而平稳，非常适合于糖尿病患者。特别是对老年糖友，常喝牛奶，有助于肠道的消化，防止便秘，还可防止机体因缺钙而产生骨质疏松等病症。
牛奶对糖尿病人虽好，但是也要掌握一些正确的喝牛奶的方法：
1、适当喝低脂牛奶
糖尿病患者应该适当喝低脂牛奶，过量饮用牛奶或高脂牛奶易导致动脉硬化等疾病。研究发现，牛奶中的酪蛋白能生成高半胱氨酸，这种物质能损害血管壁的弹性，容易导致血管硬化、管腔狭窄乃至阻塞，从而导致脑梗死等疾病。
2、牛奶切记不可加糖
很多人喜欢喝牛奶时加点糖，口感更好。但糖尿病患者喝牛奶时，切记不能加糖，否则会导致血糖的迅速升高而加重病情。两外，有些糖中含有一定的草酸，会使牛奶中丰富的蛋白质发生凝胶或沉淀，会影响人体对铁、铜微量元素的吸收，容易导致糖友发生“牛奶性贫血”。
3、每天喝200ml牛奶
牛奶虽然是营养价值很高的天然食品，但也不可以每天大量饮用。建议糖尿病人应选用低脂牛奶，每天200ml左右较合适，其热量要在糖友每天摄入的总热量中扣除。如果不想喝牛奶，也可以喝酸奶，因酸奶中含有一定的糖类，热量高，是同等量鲜奶热量的2倍，所以牛奶改酸奶时，量要减半。
4、糖友睡前不宜喝牛奶
糖尿病患者每天饮用牛奶的时间应根据各自的习惯而定。如在早晨饮用，应伴随进食其它谷类食品，可以起到营养素互补的作用。但糖尿病患者睡前喝牛奶是不提倡的，因夜间消化吸收慢，会不同程度上影响血糖、血脂及体重的控制。
5、有肝肾病糖友可用奶粉替代
糖尿病患者喝奶类，最好选择鲜牛奶，但如有严重肝肾功能损害的糖尿病患者，应选择奶粉。这类患者选奶粉时应以低脂或脱脂的无糖奶粉为宜，喝奶粉时一定要现喝现配。按热量替换法计算，喝25g奶粉相当于喝220ml鲜牛奶。
糖尿病人能喝有白砂糖的牛奶吗
最好不要喝。糖尿病可以喝普通牛奶，但最好不要喝加白砂糖的牛奶。
首先，加了白砂糖之后，牛奶的血糖生成指数（GI）明显提高，对餐后血糖不利。根据糖尿病相关诊疗指南，糖尿病患者不应摄入白砂糖（蔗糖）或其他糖类（果糖、麦芽糖、糖浆等）。牛奶中本来就含有乳糖，可以为人体提供碳水化合物，而且血糖生成指数（GI）较低。再添加白砂糖只是为了提升口感。
其次，添加白砂糖的牛奶通常并不是纯牛奶，营养大打折扣。纯牛奶是不允许添加白砂糖的，添加白砂糖的牛奶，要么是调制牛奶（比如早餐奶之类），要么是牛奶饮料（比如果粒奶优、营养快线之类），不论哪一种，营养价值都不如纯牛奶。
糖尿病可不可以喝纯牛奶
糖尿病可以喝纯牛奶。纯牛奶含的主要成分是蛋白质，含的糖不高。建议买那些不含糖和脱脂的牛奶。那些对于血糖不会有那么大的影响。可以放心的吃，糖尿病患者平时要注意补充身体所需的各类营养，例如蛋白质，维生素，矿物质的。还要加强运动锻炼。
关于糖尿病病人能喝牛奶吗到此分享完毕，希望能帮助到您。
