其实经常运动的人能去拉萨吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解运动的人不建议去西藏嘛，因此呢，今天小编就来为大家分享经常运动的人能去拉萨吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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经常锻炼的人去西藏好不好
要看你是去西藏游玩，还是长期工作。经常锻炼的人，身体素质好，身体素质越好高反越严重，倒是那种病怏怏的人去西藏一点反应都没有
体育生去西藏会高反吗
会
长期锻炼健身的人去西藏是不是更容易有高原反应？原因是肌肉化程度高，相比普通人耗氧量更大。但是长期做无氧甚至是阻氧训练，适应了低氧环境，那在相同氧气环境下理论上应该比普通人更容易适应高原反应啊。
经常运动的人能去拉萨吗
经常运动的人理论上是可以去拉萨的，但需要根据个人的身体状况来做出合适的评估和准备。拉萨位于海拔3658米的高原地区，气候和海拔条件相对较为特殊，容易导致高原反应。对于不习惯高原环境的人来说，可能会出现头痛、呼吸困难、乏力等症状。
在准备前往拉萨之前，建议进行一定的体能训练和适应性活动，如有可能，可以在其他相对较高的地方进行逐渐适应高原环境的锻炼。
另外，若您有任何健康问题或患有慢性疾病，请在前往之前咨询医生的建议，并按照医生的指导进行行程安排和药物使用。
总之，对于经常运动的人来说，前往拉萨是可行的，但仍需根据个人情况做出合理评估，并采取适当的措施以适应高原环境。
为什么进藏前不能做有氧运动
西藏海拔高，会有高原反应。高原反应，其实就是因为随着海拔升高氧气含量减少，你的心肺功能由于在低海拔的地方习惯了，去到高原就不适应。
因此最重要的就是做有氧运动<建议跑步>锻炼心肺功能，也就是说，让心肺有强大的动力，到了高原就可以比平常吸入更多的氧气。
尽量减少身体需氧量，这样取到西藏这种氧气稀薄的地方，高原反应不会那么严重，身体会比较快适应积累氧气嘛，西藏属于高原气候，预防高原反应
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