其实给宝宝吃水果是要用果汁机榨成汁再给他吃吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解不建议给宝宝水果榨汁喝，因此呢，今天小编就来为大家分享给宝宝吃水果是要用果汁机榨成汁再给他吃吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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儿童爱喝蔬果汁，却不吃水果蔬菜，对健康有影响吗
你好，我是儿科医生雪松，很高兴回答你的问题。儿童不吃蔬菜水果而喜欢喝果蔬汁，面临的风险主要会有两个方面。
单纯的果蔬汁营养不够果蔬汁看似是从我们新鲜的蔬菜水果当中加工而成，按理说应该具有丰富的营养。但是果蔬在加工或榨汁过程中会丢失或破坏很多营养成分，这个是没有办法跟新鲜蔬菜水果相比的。另外一杯果汁往往需要好几个水果一起榨汁出来的，里面的糖分含量明显增高。其营养价值下降而糖份增高，所以不能替代新鲜水果蔬菜。
影响消化吸收等能力我们的蔬菜水果中富含纤维物质，这些物质能够促进消化道的消化和吸收能力。而单纯的果汁不需要太多的消化和吸收就能轻易获取营养，久而久之我们的肠道也就会偷懒，就类似于不用则废一样的道理。尤其是小朋友要从小锻炼消化能力，吞咽能力。消化不好，吸收就不好，循环往复就营养不足。
所以小朋友不能经常吃果汁，偶尔吃没有问题，要多吃蔬菜水果。
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我宝宝现在5个月了，是用水煮水果喝水，还是直接榨汁给她喝
当宝宝到了一定月龄需要加辅食时，很家长迫不及待地给宝宝尝试点果汁，以往我国婴儿喂养指南上也曾建议给宝宝添加果汁，然而国外的建议早已不建议给婴儿尝试果汁了。美国儿科学会曾不建议给6个月以后的婴儿添加果汁，可最新的推荐则不建议给1岁以内的婴儿喝果汁了，为何呢？
1.果汁不等于水果，果汁带来的健康问题
通常情况下，果汁不够健康，果汁的营养价值不及水果，直接摄入水果带来的健康效应更大，比起喝果汁，吃水果能获得更多的维生素C、抗氧化物质、膳食纤维等。
喝果汁给健康带来不利于的影响，由于摄入更多的能量增加超重或肥胖的风险，面对儿童肥胖发病率逐步增多这一全球性问题，包括澳大利亚的婴儿喂养指南在2012年就开始建议婴儿不喝果汁，超市里果汁是不能宣称适合婴儿的。
摄入果汁还会增加龋齿的风险；部分宝宝喝果汁还会出现腹泻；果汁还可能会干扰一些药物的吸收。
当然，1岁以上的儿童可以限量摄入一定量的果汁，而是100%的纯果汁，1~3岁儿童每天摄入不超过120毫升（4盎司）4~6岁儿童每天不超过120~180毫升（4~6盎司），7岁以上儿每天不超过24毫升（8盎司）。
2.宝宝什么情况下可以喝点果汁？
不建议喝果汁并不是说果汁没有一点用处，当宝宝便秘的时候，一些果汁如西梅汁、梨汁等或许有立竿见影的效果；当1岁以内的宝宝咳嗽时，美国儿科学会建议喝点苹果汁，可能也有一定止咳的效果。
3.果汁、果汁饮品、甜饮料
通常所说的果汁，就是100%的纯果汁，如果低于100%的果汁，只能是果汁饮品或果汁饮料。所以，很多的时候，我们喝的并非是100%的纯果汁。有的看似果汁，其实与果汁根本不沾边，就是通过加入蔗糖、添加剂调配的甜饮料而异。
因此，为了孩子的健康，建议家长还是直接给宝宝直接摄入水果，而非果汁或果汁饮品，更不能指望喝果汁能给宝宝的健康带来多大好处。1岁以后的孩子也要限制喝纯果汁。如果想给孩子补水，6个月以后最好是直接给宝宝喝白开水。
内容来源：刘长伟--孩子王特邀营养医师，营养学硕士，南京医科大学附属儿童医院营养医师，编著《宝宝分龄喂养指导》、《让宝宝不生病》、《母乳喂养到辅食添加》、《宝贝，早餐吃什么》，荣获第五届中国营养学会科学技术三等奖。
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
给宝宝吃水果是要用果汁机榨成汁再给他吃吗
宝宝添加辅食后，妈妈可以适当将水果榨汁给宝宝喝，果汁可以补充一定营养，对宝宝肠道也有帮助。
但要注意的是，水果汁最好稀释一下给宝宝喝。宝宝胃肠道和肾脏发育不完善，果汁浓度太高容易造成宝宝便秘或拉肚子。晚上最好也不要给宝宝喝果汁，喝完果汁可以给宝宝喝点温开水漱口。
等宝宝慢慢有了咀嚼能力，妈妈就最好不要用果汁代替水果了。毕竟果汁还是会有部分营养残留在果渣中的。
给婴儿喝的苹果汁需要蒸熟吗
苹果味道甜美，营养丰富，不宜过敏，是大部分宝宝新添辅食的首选。那么，宝宝怎么吃苹果呢？答案是果泥而非果汁。
自家宝宝刚添辅食时，社区医院的医生特意提醒，水果蔬菜类，建议研磨成果泥、菜泥给宝宝食用，而非榨成汁。榨汁后，苹果肉里含有的膳食纤维被破坏，但糖分被完全保留，糖摄入量过多容易导致肥胖。而且，喝惯了果汁的宝宝很容易抗拒没有滋味的白开水。最佳的吃苹果方法是，果肉松软的苹果用勺子刮成果泥，肉质清脆的苹果用料理机研磨成泥状食用。
如果非要给宝宝喝苹果汁的话，苹果在室温状态下不必蒸熟，倒入适量温开水稀释即可。
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