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喝茶会导致贫血吗贫血到底能不能喝茶
喝茶会导致贫血吗？贫血到底能不能喝茶？
我们都知道，茶是中国人的传统饮品，已经有二千多年的历史，在中国被誉为"国饮”，是养生之佳品。现代科学大量研究证实，茶叶中确实含有与人体健康密切相关的成分，茶叶中具有药理作用的主要成分是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等，有延缓衰老、抑制心脑血管疾病的作用；有助于防癌抗癌，降低辐射伤害，有抑制和抵抗病毒菌、美容护肤的作用；并有助于利尿解乏、护齿明目之功效等等。可见，茶叶的药理功效作用之广，也是其它饮料不可替代的。
可是，现在却流传一种“喝茶会导致贫血，贫血的人不能喝茶"的说法，说喝茶影响人体对营养的吸收，会让人贫血。那么，真相是这样吗？带着这个疑问，最近查阅了大量有关茶的文献和茶与健康相关的研究资料，得出了让人惊讶的茶叶的营养结论，真相竟然是……
茶我们都知道贫血有缺铁性贫血和营养性贫血。据大量研究证据表明，喝茶完全不影响铁的肠道吸收，只是在直接遇到铁的时候，茶里的多酚类物质会和铁形成复合物，而这些复合物的吸收率很低。而且这些铁必須是"非血红素铁“，才会受到茶的影响，而添加维生素C就可以消除这种负面效应。鱼肉类食品中含的是“血红素铁″，是被卟啉环螯合保护起来的状态，它们的吸收率就完全不受茶叶中各种成分的影响了。
从流行性病学和动物试验来看，目前还没有发现喝茶会带来铁、铜、锰、锌等元素缺乏的问题，即使在矿物质摄入不足的人当中，结果也是一样的。从代谢研究来看，也未发现喝茶会显著影响粪便及尿液中矿物质的排出量。所以，种种研究证据表明，只要日常生活中人们饮食中铁的供应充足，特别是鱼肉类富含"血红素铁"的食物，喝茶是不会导致贫血的。事实上，在福建、广东一带的居民喝茶往往很浓，但这些地方并不是贪血发生最高的地区，也没有发喝茶习惯和贫血之间有什么关系。
但是，从研究发现，包括绿茶、红茶、普洱茶，都有一定的抑菌作用。红茶提取物中有抗溃疡的效果，对阿司匹林等药物及酒精引起的溃疡有促进愈合的作用，喝红茶还能降低消化道中的有害细菌，如金黄色葡萄球菌，而经常喝茶的人群当中，幽门螺杆菌的感染率明显降低，并具有抗腹泻的功能，有调节肠粘膜细胞通透性的作用，对肠道菌群有所帮助。
是以，从以上种种研究表明，喝茶的好处是数不胜数的。是从这些研究资料来看，那些传播“喝茶会导致贫血，贫血的人不能喝茶”之类的说法，都是没有什么科学依据的。不过，需要提到的是，不同的人可能适合不同的茶。红茶对对消化道的动力作用和保护比较显著，比较适合那些胃肠功能较弱和消化系统有损伤的人群。绿茶的抗菌、抗炎作用比较强，有助于控制血脂、减少脂肪吸收的效果比较明显，可能更适合那些食欲旺盛、消化功能强、肥胖的人群。而普洱茶对于胃酸过多的人可能不太适合，因为其中的咖啡因比较高，而咖啡因不利于控制胃酸返流到食管。所以，如果不知道自己适合喝什么茶，可以先试一下，自己感觉最舒服的，就是适合自己的。
看到这里，我想大家都应该知道喝茶到底会不会引起贫血了吧！如果你还在喝各种饮料或者不知道选择什么饮料时，那何不给自己泡一杯香气四溢的零脂肪、零糖分，而又清香宜人的热茶呢？今天，你喝了吗？
喝茶会导致贫血吗
临床上来说引起贫血的原因有很多种，比如说先天性的体质问题，或者说属于是有一些缺铁性贫血或者说是一些免疫类的疾病造成的贫血，不过一般来说喝茶的话很少会造成贫血。可以去当地的三甲医院血液科进行系统的检查，明确缺血的具体原因。
贫血的人能喝黑茶吗
贫血的人是不能喝黑茶的，尤其是缺铁性贫血的病人，因为喝茶会影响，这些药物在体内的吸收。从而影响病人的治疗效果，因此，贫血的病人在治疗期间不要喝茶，不要喝咖啡，可以适当补充一些维生素c。
长沙一老人喝浓茶现重度贫血，到底怎么喝茶才科学、健康
喝茶是有很多好处，但茶的种类很多种，分寒热温凉，要根据体质，量多量少，不能乱喝，有些人喜欢喝浓茶，一瓶水多半瓶茶，违背了养生之道，所以要根据个人的体质状况来选择合适的茶。才不至于出问题。
文章分享结束，喝茶会导致贫血吗贫血到底能不能喝茶和贫血不建议喝茶吗的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
