专家说‘不能空腹吃早餐’，你怎么看(不能空腹吃早餐笑话)

互联网不建议 2023-08-21 21:15:33 -

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可以吃。早餐是人一天中最重要的一顿饭，吃好早餐对人体健康非常有益。可以喝豆浆、红豆粥、八宝粥、小米稀饭、绿豆粥、油茶等，搭配一些面包、菜馍、鸡蛋灌饼、葱油饼、油条，有条件的可以再搭配一些小菜，如酸辣绿豆芽、咸菜丝、拌黄瓜等

你好很高兴回答你的问题。

这世界上有很多话都是专家说的，但不知道是哪个专家说的，中华上下五千年，就最近这些年冒出一些所谓的专家说出一些所谓的理论。

如果空腹不能吃早餐，那我该怎么吃，真是搞笑。如果这样是正确的，为何几千年了老祖先没这种言论。这些所谓的专家真想盘他们。

我觉得可以吃饭啊，每天早上起床人都是空腹吃早餐的，我认为可以。不过最好是每天起床喝杯温的白开水，让肠胃蠕动排毒。

除非你身体是亚健康情况下:吃一些粥、奶类的，等身体好的差不多在吃饭。

不是空腹不宜吃早餐，而是看什么早餐。我们这里吃早餐是牛奶、牛杂碎、清汤羊肉等等一些相当有热量的，不吃不习惯，随个人习惯，不吃不行。

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