各位老铁们好，相信很多人对坐月子发汗有必要吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于坐月子发汗有必要吗以及月子里为什么不建议发汗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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产妇满月发汗的好处和坏处
产妇满月发汗是可以帮助驱寒祛湿的，可以改善产后湿气重或者关节的酸痛等，但是也会有坏处的，很可能会导致出汗多或者虚脱等，在产后身体的情况是比较差的，建议及时的进补，注意不要熬夜，看一下睡眠等是否正常，建议营养均衡，多吃补血的食物。
满月发汗真的有必要做吗做了是不是可以避免月子病呀
我生宝宝前就听说，月子里一定要去发发汗，这样不容易留下月子病。于是，我在宝宝快满月时，特意花了一千多块钱，在月子中心做了“产后发汗”。
发汗的时候是在一个设定了五十多度的仪器里进行的，发汗时我身上的汗水就像水一样不停地涌出来，谁知道发完汗之后，我到家直接晕倒了，被送到医院了！
我当时发完汗后，我心里还想着着，这汗发得真痛快，我感觉身体里的毒素都好像排出去了。
回到家后就开始感觉头脑昏昏沉沉的，走路都没有力气。我丈夫赶紧咨询了月子机构的工作人员，得到的回复是：这是正常现象，休息几天就好了。
结果我在家上厕所的时候差点晕倒，我家人感觉不对劲，赶紧把把我送到了医院。医生诊断后说这是高温引起了严重脱水，导致的急性热病，称为“产褥中暑症”（即热射病），它来势凶猛，在短时间内可能导致人体出现高热、电解质紊乱，甚至循坏衰竭，以及神经系统功能受损，多亏送来的及时，才没有导致严重的后果。
▎那么人人都可以做满月发汗吗？
首先说满月发汗对人体有一定的作用，但是并非人人适合做满月发汗的，有些人做了护觉得非常舒服，但是有些人做完却感觉很累，那就适得其反。
首先，你要确定在生产后是否被风寒侵入，有的话才需要汗蒸，如果这方面不太确定可以去咨询相关人士，毕竟每个人都情况不一样。
▎那么那些人不适宜满月发汗？
①产妇身体太虚，本身产妇身体虚，身体还没有恢复过来，此时发汗适得其反。
②恶露还没排干净也是不建议做发汗的，至少要等恶露干净之后，身子没有这么虚弱才可以发汗。
③侧切伤口没有恢复好也不要去发汗，容易引起切口感染。
我归纳了几个产妇妈妈都想知道的一些小知识，怕忘记的可以收藏起来哦。
⑴恶露多久排净？
一般来说半个月排净血色恶露，一个月排净白色恶露，具体情况因人而异。红糖山楂水、莲藕有助排恶露，红糖不要吃超过10天；喂奶可以促进子宫收缩，除恶露效果好。避免吃寒凉食物，水果用温水泡5分钟再吃。
⑵月子餐怎么吃既营养又不长胖？
建议少吃多餐，三顿正餐（热量配比3:2:1，因为早上的热量最不容易转化成脂肪），上下午各一顿加餐；饮食中少盐，换成低钠盐。谷类（能量）肉、蛋类（动物蛋白）豆、奶类（植物蛋白）水果蔬菜（维生素、矿物质）。
⑶月子期间，产妇应该喝什么汤？
建议多喝蔬菜汤，清淡的鲫鱼汤，饮食还是要以清淡为主。切勿喝油腻的肉汤（如：猪蹄汤，排骨汤等）会造成堵奶、乳腺炎。
⑷什么时候开始做适当运动？
一般来说顺产6-8小时可以起身，24小时可以下床，一周后可以做简单的产褥操；剖腹产第一天多翻身，第二天可以坐起来，伤口完全愈合再做产褥操。
⑸产妇月子期间可以洗澡洗头吗？
可以！顺产只要不晕眩就可以淋浴，剖腹产一周后可淋浴。温水刷牙，经常温水清洗外阴，洗发后吹干头发。
⑹奶水太少/太多分别注意什么？
奶水少多让宝宝吸?每4小时用吸奶器排空可以有效追奶；奶水多注意穿哺乳内衣防脱垂，注意不要挤压避免乳腺炎。
⑦产后多久可以进行性生活？
一般来说50-70天，也就是二个月左右，因人而异。
觉得有用的可以收藏起来，以防忘记。
坐月子发汗有必要吗
在做月子期间发汗是有必要的，如果在月子期间着凉或者发现有腰酸痛无力，出汗多等不适的情况，可以在满月后积极安排发汗来看看，会有一定的驱寒的功效的，在月子这段时间内先调整饮食和作息时间，也不要让腹部着凉，观察食欲的变化，做到营养均衡。
满月发汗有没有必要
满月发汗有没有必要？
满月发汗没有必要。
现在越来越多的月子机构提出建议产妇满月发汗，并提出一些理论，认为可以使存积在体内的寒气能够有效地排出体外，帮助产妇去除月子病。帮助产妇恢复一些由于坐月子不注意引起的腰酸背痛、全身肌肉关节僵硬、怕冷和头痛疼的症状。这样的说法是不科学的，目前尚无研究表明，发汗有利于产妇身体的恢复，而且从科学的角度上来说，产妇产后体质相对差，身体的毛孔开放，过度地出汗，本人就会导致身体更加虚弱，出现电解质的紊乱，甚至出现脱水的风险，影响健康。
孕妇在生活中注意个人卫生，可以选择身边有陪人的情况下淋浴洗澡，注意勤换衣物和床单，注意保暖，增加营养，就可以保证健康，发汗是没有必要的。
本内容由吉林省人民医院儿科主任医师姚洪宇审核
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文章分享结束，坐月子发汗有必要吗和月子里为什么不建议发汗的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
