各位老铁们好，相信很多人对大家觉得是减肥容易还是增肥容易都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于大家觉得是减肥容易还是增肥容易以及减肥真的不建议减肥吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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女孩子该不该减肥呢
女孩子该不该减肥呢？
在这个以瘦为美的时代，大多数女生嚷嚷着减肥已不是什么新奇的事，究竟女生要不要减肥呢？减到多少合适么呢？
我们可以看一下BMI值
BMI=体重(㎏)/身高2(m)
比如我的体重是65kg,身高1.63cm
那么我的BMI值就是65/1.632=24.46
BMI值在18以下属于偏瘦
18-24属于正常
24-28属于偏胖
28以上属于超重
专家指出，最健康的BMI值在21-22左右。
小仙女们可以根据这个具体来算一下。
建议大家最好不要让BMI值小于18，太瘦了对身体也不好。
大家觉得是减肥容易还是增肥容易
我觉得减肥，增肥都不难，关键是一个决定的开始和过程是不是能有持续的态度决定的。只要认定其中某个目标努力去做好相信都是很容易的。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
