太极拳适合孩子们练吗

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本文目录

1. 太极拳适合孩子们练吗
2. 本地8岁小孩普遍开始学太极对孩子学习有影响吗
3. 7岁小孩适合练太极吗
4. 太极适合五岁小朋友练习吗

太极拳适合孩子们练吗

小孩子练太极拳最好不过，因为孩童是元阳之体，未有任何损耗，身体处于成长期，生命力蓬勃旺盛，稍加提示修炼，功力长进非其他年令段的人可比。历来武术，养生，修道，皆有童子功之说，此条件得天独厚，从小练功与半路出家，两者无法同日而语。

这一点世上任何一门技艺的学习莫不如此。笔者二十九岁开始练养生气功，每天早晚两三个小时，目的是用于养生保健。八七年赴外地参加气功班学功，每天练功十个小时，仅半月时间，功力长进及功感比原来在家练半年还要好。及至退休，每天练十小时也不如年轻时每天练四五小时，功力虽仍然进步，但产能效率大大降低，概因机体老化，年令使然。

太极拳不同于外家拳，外家拳练功注重的是形体训练，求的是力量，反应速度和技巧，是一种主观人为的硬性打造改变，此为锻练。太极拳是通过自我身心调控修练，是为养练，绝非锻练，太极练的是"精.气.神"，也就是中医所说的元气，正气，道家修练者称之为"真气"，这是人体中的暗物质，暗能量，乃人生命之根本。

大凡成人修练养生气功或正确的太极拳，都有百日筑基一项，目的是修残补缺，先把已经破损的漏洞补起来，填上之前的亏空，才能渐有积累。

一般孩童，身体本无亏空，也就无筑基一说，直接发展，功力长进可说是风助火势，此项优势，绝非其他年令段的人能比。孩童练太极不仅具有极好的健身作用，亦能开发智力，这与太极体松心静动缓的修练方式有关，其道理很复杂，这里不做专述。只想说，印度的瑜伽与我国传统的养生气功及太极拳有相似之处，而瑜伽早已是世界非遗，并风靡世界各地，成为一项产业。瑜伽在印度是中小学生的必修课，他们在老师的带领下，每天固定时间进行瑜伽冥想，对孩子们的身心健康起了很大的积极促进作用。个人认为，我国的太极拳其养生健身作用远超瑜伽，完全可以在中小学开展太极拳教学。

孩童学太极拳的困难在于，该童一般均活泼好动，喜动厌静，此乃天性，对太极拳的松静缓慢的运动形式很难接受，对其讲授太极哲理更是不现实，所以孩童学太极很大程度上只能靠缘分。

孩童练太极拳如理法正确得当(不用吃苦，不用下腰压腿，不用空翻，不用任何力量强化训练，不用大汗淋漓，疲惫不堪。只需能管住自己，能松下来，静下来，有耐心，有恒心，持之以恒)，作为一门学问，一门高级搏击格斗技艺，一门养生科学，可以说前途不可限量。

本地8岁小孩普遍开始学太极对孩子学习有影响吗

这个学习太极拳对孩子有正面影响和帮助，学习太极拳可以孩子强身健体，8岁孩子正是身体发育的时候，正是练拳正当时，一个有体育运动的孩子学习兴趣、学习效率都比同龄没有体育运动爱好的孩子强10倍，所以现在的学校教育越来越重视体育课了，只要每天的练习不要过量，占用过多的学习时间就好。

7岁小孩适合练太极吗

太极拳老幼皆宜，从小抓起是件好事。重要的是就地就近选择一个好的老师。从文化传承来说，太极拳出来的并不早，但却是最能体现中华文化的拳种。学习太极拳不仅强身健体，还对培养孩子柔性处理问题，与人相处，借力借势，亲和圆融，完善自己大有好处。地就近选择一个太极体系完整，道德高尚的人做老师是重中之重。

太极适合五岁小朋友练习吗

答:只要小朋友愿意学，太极非常适五岁小朋友学习，其理由，学太极本身没有什么危险动作，有老师教，易学，易慬。同时小孩的柔软性好，弯腰压腿，一招一式比成年人更容易掌握。

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