大家好，今天来为大家解答如何一星期瘦10斤这个问题的一些问题点，包括不瘦的10个建议也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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如何快速减肥十天速瘦10斤
十天瘦十斤，意味着一天瘦一斤。
首先我不建议你一天瘦一斤，人不是气球，想胖就胖想瘦就瘦，胖子也不是一日胖起来的，一个月一个半月瘦十斤还差不多。
当然你想十天瘦十斤，也不是不可以，但是前提是体重基数够大，比如你有个三四百斤一天减少一斤的体重就很正常。
但是如果你比较瘦的话，十天瘦十斤就太不正常了，这样对健康肯定是有影响的。
想要快速减肥的方法有很多，但都是忽略健康为前提条件的，后期可能会出现反弹。
比如人体百分之70的体重都是水分，只要你每天不停的运动，使身体一直处于脱水的状态，摄入的水分比流失的水分少得多，必然能够快速的瘦下来，但这个反弹的也特别厉害，因为细胞的缺水感在未来为了保持相应的水分你反而会补充更多的水分。
第二个方法就是节食，一天就吃一顿早餐，像中午和下午和晚上不管多饿都不能再吃东西了，只要坚持下去就能习惯，这招我试过。但缺点就是当你恢复正常的食量的时候，一样反弹的厉害……
减肥掉秤10斤，但是感觉没瘦是什么情况
减肥掉秤十斤，却感觉没有瘦？你是节食减肥的吗？如果外表看起来变化不大，但是体重掉了，我建议你应该加强运动，大家都知道，如果加强运动的话，经常会体重没变，但是整个人会看起来瘦了，精神状态很好，那是因为肌肉增加了，脂肪消耗掉了，大家都知道肌肉的密度比较大，就是说同样的体积，肌肉就会比较重，如果你只是体重减轻了，但是看起来却没瘦的话，多半是运动量太少，肌肉也会变少，同时脂肪增加了，就会是掉秤10斤，但是却看不出来。
出于健康方面的考虑，建议你加强锻炼，祝你健康美丽！
如何一星期瘦10斤
中午饭后再不吃东西，实在饿了吃黄瓜西红柿??，喝牛奶，坚持不懈即可。
我过年胖了九斤，就这样减掉的，关键要长期坚持下去。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
