今天给各位分享网上散装的补剂，例如蛋白粉、谷氨、肌酸之类的，到底能不能吃的知识，其中也会对真的不建议吃蛋白粉吗吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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身体差可以喝蛋白粉吗为什么
蛋白粉一般是提取的大豆蛋白或乳清蛋白加工而成，富含较高含量的各类蛋白质和氨基酸，尤其是几种人体不能合成的氨基酸，人体容易吸收，服用之后可以补充每日必须的蛋白质等营养成分，加快新陈代谢，提高人体免疫力。
体质较弱的人服用蛋白粉对提高身体素质有一定促进作用，但是这里面也有两个问题需要注意一下:
一是服用的量，正常人体一天身体需要60克左右的蛋白质，如果摄入量过多，身体无法吸收代谢，那就会造成肾代谢紊乱，损害肾功能。
二是目前市面上销售的蛋白粉，有不少是针对健身人群的增肌需要，产品里添加了激素来促进人体健身后的肌肉快速增长，如果不锻炼的情况下，普通人或体弱者服用后，产品里的激素不仅不会提高人体免疫力，还会对人体的器官和功能产生损害。
总体来说，体弱者可以适当服用点蛋白粉以提高免疫力，增强体质，但是一是要注意服用的量，二是在购买时要注意选择不含激素的产品。
蛋白粉的营养价值高吗
对于有需要的特殊人群，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充。对于一些缺乏蛋白的，比如说有肝脏疾病或者是肾脏疾病。导致在体内白蛋白降低，可以口服蛋白粉，促进蛋白的合成，而对于正常人来说没必要去服用这些东西的。
蛋白质粉成分是豆类，每天的鸡蛋，牛奶，瘦肉完全可以补充需要的蛋白质的。儿童不宜大量使用蛋白粉，易引起儿童性早熟，为了长高，变成性早熟的例子很多。
吃蛋白粉有限制么，有什么限制
蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、大豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，也可作为功能添加剂用于食品工业生产中。
对于健康人而言，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。
一般脑力劳动者每天所需的蛋白质为每千克体重0.8－1.0克，从事大强度的运动员及健美爱好者的需要量则为他们的2－3倍；因为高强度的运动会不同程度地破坏肌细胞，引起肌肉蛋白的分解，蛋白质的及时补充能减少肌肉组织的破坏，促进蛋白的合成，甚至超量恢复，从而使肌肉得到增长，力量得到提高。传统做法通过吃肉补充蛋白质往往会摄入过多的脂肪，引起体脂增加，甚至影响心血管的健康。
处于生长发育期的儿童需要大量的蛋白质满足身体发育的需要，怀孕妇女则需要大量的蛋白质以制造红血球和胎儿的发育，而传统的大鱼大肉的补法往往让许多女性生完孩子后仍然大腹便便，因为她们在补蛋白质的同时，也补进去了大量的脂肪。手术之后以及大病初愈的病人也需要大量的蛋白质以促进机体康复，提高免疫力
蛋白粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物，可为幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。
另外食欲不好或消化功能不良的人以及通过节食方法来减肥者、素食主义者都可能蛋白质摄入不足，这不仅会导致儿童发育迟缓，影响机体水份代谢，还可能导致免疫功能低下，睡眠不良和贫血等多种疾病。在这些情况下，优质蛋白粉就成为一种良好的补充品。
对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需氨基酸以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量。蛋白质经胃肠道消化吸收后，需要经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用，
同时，蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。一个人如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。因此，蛋白质绝不是多多益善。《中国居民膳食指南》提出的最高蛋白质摄入量是每千克体重0.92克，如果超过这个量，就有可能损害人体健康。
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你说的就是那种没有厂家没有贴牌的蛋白粉，肌酸啊？上面写着什么厂家直销，对自己身体负责点吧，入口的东西
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